SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Poliole. art

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wow sporo :) ja dostaje co jakiś czas prosto z Niemiec po 0,89euro i jak w tym kraju ma być dobrze jak zarabiamy 2 razy mniej a płacimy 2 razy tyle ;/ fu...ck !

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 13:11:02 Liczba szacunów: 0
  • Poliole. art

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wow sporo :) ja dostaje co jakiś czas prosto z Niemiec po 0,89euro i jak w tym kraju ma być dobrze jak zarabiamy 2 razy mniej a płacimy 2 razy tyle ;/ fu...ck ! ale mówisz chyba o zwykłych nie "dietetycznych"?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 13:37:13 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol FAQ: Wszystko co powinieneś wiedzieć

    Post
    Doping
    PRO

    ja tam strasznie nie toleruje tego badziewia robię już teraz któreś podejście do cyklu na clenie i muszę znowu odstawić lek i to przy śmiesznie małych dawkach 0,2 ed dzisiaj np jest 3 dzień jak biorę clen i łeb mi napieprza jak cholera ,taki ból że szok

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 22:22:33 Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol FAQ: Wszystko co powinieneś wiedzieć

    Post
    Doping
    PRO

    witam, mam pytanie.. jestem na cleanie i mam jeszcze 2 pytania do niego bo nie moge znalesc odpowiedzi na nie... jak sie ma clean do astmy ? mam taki okragly inhalator ( ten w avku ) z wzwiewkami i z rana zawsze to sobie wciagam... i lekki problem z oddychaniem znika... ale czytalem,ze clean tez ma cos z astma tylko teraz nie jestem do konca pewie

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-01 17:05:38 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl (metanabol) - względnie zdrowo i rozsądnie

    Post
    Doping
    PRO

    mam pytanie ułozylem sobie cykl metanabolu ale najpierw poczytalem sobie troszke i czy moze on byc taki 1-2-3-2-1 1)w pierwszym tygodniu po 1\4 tabletki co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 2) w drugim po poł tabletki tez co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 3)w trzecim tygodniu po 0,75 tabletki tez co 5 godzin o 7:00 12:00 17:00 22:00 4) w cz

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 10:55:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Hej wszystkim:) Wiecie, mam troszkę zmodyfikowaną tę dietę, powinno to rozwiać wszelkie wątpliwości, co jeść: Dzień 1 i 8: śniadanie 1 kubek kawy 1 kostka cukru lunch 2 jajka na twardo, sałata, 1 pomidor obiad 1 duży befsztyk (stek,gotowane mięso), sałata z olejem i cytryną Dzień 2 i 9: śniadanie 1 kubek kawy 1 kostka cukru lunch 1 duży befsztyk, s

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-22 11:25:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W ODPOWIEDZI NA PYTANIA 1. czy befsztyk moge zamienic np filetem z kurczaka i tak stosowac przez całe 13 dni?>?>? -BEFSZTYK to mieso wolowe, mozesz zastapic ryba, wieprzowym, schabem, lub jakimkolwiek ale CHUDYM mieskiem, mozesz piec, gotowac, smazyc jak chcesz z uzyciem przypraw - najlepiej bez soli 2. jakie witaminki moge brac?? prosze o d

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-18 11:48:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dziś mój ostatni dzień diety i mam sporo przemyśleń na jej temat, niekoniecznie pozytywnych. Chcę się właśnie z Wami tym podzielić. Widzę efekty, ale mam duzo ale. Nie miałam sporo do zrzucenia, ważyłam 57 przy wroście 164 a teraz waże 54kg, w pasie 5cm mniej, w biodrach 3cm, w udzie 2cm. W drugi dzień diety zaczełam ćwiczyć (wcześnej długo nie by

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 15:13:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dziś już 7 dzień jestem na diecie, nie wiem jak wytrzymałam :) ale tak naprawdę nie jest źle, tylko nic mi się nie chce, nawet poćwiczyć trochę :/ Schudłam 2 kg :/ tylko, ale cóż i tak nie liczę na dużo, za tydzień jak przetrwam dietkę zacznę ostro trenować :D bo wiosna się zbliża. Może tylko 2 kg schudłam bo trochę modyfikuję dietę po swojemu, al

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-14 16:24:02 Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WITAM MAM ZASTRZEZENIA Batoniki Proteinowe Składniki : - 2 szklanki płatków sojowych - pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych - pół szklanki otręb - białka z 2 jaj co daje gora 120 g bialka jak nie mniej, wiec jakim cudem po wyjeciu z piekarnika bedzie to 252 gramy ?? jednym slowem SPRZECZNOSC Przygotowanie Nagrzej piekarnik do tem

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-26 12:02:30 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Po 14 dniach sluchania tych dzwiekow wzroslem niecale 0,5 cm Sluchalem : rano - nagranie z youtube 1x poludnie - youtube 1x wieczorem ok 19.00 - youtube 1x wieczorem ok 23 - youtube 1-2x zalezy od tego czy mi sie chcialo + nagranie przed snem z mojej paczki do poduszki 60 min :D Ostatni posilek jadam ok godziny 19.00 Prawie codziennie pije 1 tabl

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 19:35:05 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Z tym nauczycielem to chyba jakaś ściema.;d Daniel i 2pc czy moglibyście opisać dokładnie swoją kurację? Tzn. dokładnie co braliście kiedy, jak ćwiczyliście i kiedy itp. Ile czasu braliście i jakie suplementy. Mam jeszcze pytanie dotyczące ćwiczeń takich siłowych, ale z niewielkim obciążeniem jak np. ćwiczenia na klatkę piersiową itp. Słyszałem, że

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 19:15:01 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Łukash nie ma sensu cykl robić tak długo bo jak już pisali na początku 4 noc idealny sen ( APL już przestaje robić wrażenie na organizmie-) rośnie się do max 0,2 - 0,3 cm pamiętaj że bierze się większą dawkę APL a jak byś brał normalną dawkę to wtedy miało by to jakiś sens robić 14dni f0recast jak już remsonq mówił "nie ma czasu na eksperymenty

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-10 14:43:19 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Wg mnie miarodajną oceną działania tego planu byłoby przyjmowanie tego co już jest napisane, dieta i ruch, ale bez rozciągania, a jeśli z rozciąganiem to ocena wzrostu po jakimś czasie od zakończenia tego "cyklu". Sam kiedyś dałem się nabrać że tak powiem i wypróbowałem mieszankę: arginina, ornityna i lizyna, GABA i chyba coś jeszcze, na pewno mni

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 00:08:12 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    DanielAquarius mógłbyś mi napisać jak dokładnie wyglądała twoja dieta i suple i co jak robiłeś bo mi to trochę kiepsko poszło tylko 0,5 cm rok temu. Mój mail mateuszgt@op.pl. Mam apl z poprzedniego roku z ostatniej kuracji. Jakiejś specjalnej diety nie mam, po prostu staram się jeść wysokobiałkowe produkty. Suple, to norma: arginina + lizyna, wapń

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-20 11:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Robiłem tą kurację przez w sumie 3 mieś i nie urosłem nawet cm..., chociaż w sumie nie trzymałem 100% diety przed kuracją, bo zawsze coś ziaren jadłem np w bułkach razowych. Mam zamiar przeprowadzić jeszcze z dwie kuracje zanim będę miał 17 lat, aktualnie brakuje mi parę mieś do 17 lat, gdy sprawdziłem wiek kostny jest on w wieku +18 lat, czyli ki

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-28 08:33:46 Liczba szacunów: 2
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    0.01% populacji? Nie rób sobie jaj, ja znam z 5 takich osób, wśród kumpli czy rodziny. Jasne...bo mój tato jak miał 20 lat mierzył 170cm,ale już jak miał 22 to 185 tak oczywiśćie..... co wy za brednie wypisujecie? ostateczny wzrost u facetów kończy się jak ma 19 lat i 6,7 miesięcy ,a nierzadko kończy się szybciej.... pisanie o skoku wzrostowym w wi

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-12 20:39:06 Liczba szacunów: 1
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    czasami jak sie dobrze wyspisz to z rana dojdzie wiecej, z rana jest zawsze różnica i może być rzędu nawet 1-2 cm nie zawsze z rana a jak całą noc nie będzie spał,tylko pracował to ,też będzie miał więcej wzrostu rano? jak ktoś będzie spał 10 godzin (dobrego snu) to dojdzie mu więcej nawet o 0,5 - 0,8 cm niż osoba która spała 6 godzin o to mi ch

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-20 14:41:04 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Skoro podając syntetyczny hormon wzrostu można rosnąć więcej niż by sie urosło bez niego, to jednak genetyke można troche oszukać. Wiadomo,jak ktoś ma 170cm w końcowej fazie dojrzewania to żadne kuracje apl, witiaminy czy nawet podawanie GH nie sprawi że urośnie do 180. Można zyskać pare cm powiedzmy 3-4 w najlepszym przypadku, ale w ciągu kilku la

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 17:42:26 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kiedy w koncu zrozumiecie,ze wzrost to nie geny,kwestia genów,a najzwyczajniej w świecie loteria? podobnie jest z wyglądem człowiek,przykładowo twoja matka,moze byc miss polonią ojciej równierz przystojny, a ty możesz mieć zeza i nadwage,,, inny przykład : mozesz miec rodzicow co wygladaja jak małpy ,a ty sam możesz być ładny(a) znasz chociaż podst

    Odpowiedzi: 2482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-04 22:53:50 Liczba szacunów: 0