SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak poradzic sobie ze stresem ?

    Temat
    Doping

    za pare dni mam obrone pracy dyplomowej i mam strach w oczach, co byscie polecili abym w czasie obrony nie zacial sie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2005-06-07 12:41:24 Liczba szacunów: 0
  • jak to dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam maly dylemat! wstaje rano o godz 9 a godzine pozniej czyli o 10 jestem juz na silce! wiec jak mam stosowac xpanda z cell pumpem? bo odstep czasowy na czczo i przed treningiem to chyba za krotko...?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2007-01-04 15:06:54 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z ta pompa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak sie zastanawiam bo nigdzie nie moge znalesc na ten temat ................czy mi sie wydaje czy kilka godzin po treningu miesnie sa mniejsze niz przed treningiem ?? i czemu tak jest

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2007-06-19 21:28:55 Liczba szacunów: 0
  • jak sie odzywiac przed treningiem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcialbym sie dowiedziec jak sie odzywiac przed treningiem biegowym,wytrzymalosciowym ewentualnie co dojesc aby nie isc z pustym zoladkiem na trening biegowo-wytrzymalosciowym? prosze o odpowiedz , z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2011-01-11 17:51:21 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyc przy 164wzrostu i 44kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 19 lat i 9 miesiecznom corke po porodzie strasznie schudłam mam mmam duzo stresuw przez partnera duzo sie denerwuje mam 164 wzrostu i waze 44 kg nie mam apetytu jak moge sie zmusic do jedzenia jak otwieram loduwke chce mi sie wymiotywac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2011-05-04 22:10:39 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jem wszystko ale nie moge przytyc w pierwszej ciazy przytylam 20 kg w ale od razu wszystko mi znikło tak samo było w 2 ciąży mam 24 lata a waże 45 kg nie wiem co mam jeśc by wiecej ważyc najbardziej chodzi mi o grubsze nogi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2011-05-27 16:59:48 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac beta alanine z treca

    Temat
    Odżywki i suplementy

    obiło mi sie o uszy ze dawkowanie powinno byc troche wieksze niz zalecenia producenta jak dawkowac ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Beta_Alanine_-opis27255.html Zawartość jednej porcji 4tab. zaw: Beta alanina 2800mg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2012-09-23 21:12:06 Liczba szacunów: 0
  • Nocny katabolizm- jak mocno tracimy na masie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W ciagu tygodnia śpie 7-8h. Ale w weekendy lubie po leniuchować i śpie o 10-12. Wiadomo, białko wolnowchłanialne starczy na 8h. Czy przez te 2-4h mocno mnie zjada katabolizm? Duże następują ubytki?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2012-11-11 11:00:35 Liczba szacunów: 0
  • ANIMAL NITROOO jak brac i z czym:->

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. kupilem sobi uniwersal animal nitro i chcialem sie zapytac jak to brac i czy mozna to brac z nitrobolonem albo kreta. z gory dz:D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2007-10-12 12:33:14 Liczba szacunów: 0
  • jak się uczyć boksu w domu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak się uczyć boksu w domu :_ bo chciałbym się bić lepiej pomożecie mi co

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2011-01-20 17:22:01 Liczba szacunów: 1
  • Jak schudnąć

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam 14 lat wzrost 160-162cm waga 67kg. Tak wiem to za duzo w dodatku ze trenuje boks a w takiej kategorii i w tym wieku nie wielkie szanse na sukces co byscie mi poradzili? Mam zamiar podjac sie proby zbicia wagi do 60kg i tak zostac.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2013-05-07 18:45:21 Liczba szacunów: 0
  • DEKA w GRECJI, Jak kupić?

    Temat
    Doping

    jak kupić deke w grecji? czy będzie potrzebna mi grecka recepta?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2003-02-25 01:03:54 Liczba szacunów: 0
  • To jak ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialem sie zapytac ile Tauryny trzeba do 300 gram Kreatyny ... poniewaz kiedys gdzies przeczytalem chyba Czarny pisal o tym ze Tauryne bieze sie dopiero po 4 tygodniu brania kiedy nastepuje wysycenie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2004-11-02 18:27:48 Liczba szacunów: 0
  • jak ulozyc diete

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    waze 106 kg ,mam 176cm wzrostu ,zaczolem stosowac gh czy ktos by mi mogl pomoc ulozyc diete albo chociaz powiedziec jak to sie poprawnie robi,chcialbym zredukowac tkanke tluszczowa i poprawic swoja sylwetke

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2013-01-20 21:09:18 Liczba szacunów: 0
  • Jak to możliwe?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, chce się dowiedzieć co wg. was zastosował ten koleś ze zdjęć? Czy jest to możliwe? http://demotywatory.pl/4090364/Dobry-plan-treningowy-i-dieta

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2013-04-01 20:13:24 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć ???Kto mi pomoże

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cześć jestem tu nowy! Chcialem się was poradzić co zrobić aby doskonale wyrzeźbic klatkę? do tychczas trenowalem na mase ok 7 miesięcy 4 razy na tydzień waze 88kg i mam 179 cm wzrostu . z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2004-08-09 12:53:11 Liczba szacunów: 0
  • Jak często

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hey, mam pytanie dotyczące mięśni brzucha, jak często można je ćwiczyć bo słyszałem że codziennie i nie wiem czy to prawda

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2005-03-10 18:40:44 Liczba szacunów: 0
  • skromny zestaw. co i jak?

    Temat
    Doping

    witam mam 20 strzalow winstrolu i 20 strzalow testosteronu i 900 kapsow hmb .Chcialbym abyscie mi pomogli w rozpisaniu jak to dawkowac i kiedy p.s celem jest pozbycie sie troche fatu i rzezba.Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2009-02-05 23:30:57 Liczba szacunów: 0
  • Jak oduczyć się "walić" ze szpica?

    Temat
    Piłka Nożna

    Cześć! Mam 14 lat i często zdarza mi się strzelać ze "szpica". Jak się tego oduczyć?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2009-06-29 13:19:16 Liczba szacunów: 0
  • SARSAPARILLA jak to z tym jest?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam.Pytanie które mnie nurtuje od 2 miechów.Czy to działa?Prosze o wypowiedż kogoś kto to próbował albo jakiegoś binia lub kogoś innego

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2010-02-18 15:40:49 Liczba szacunów: 0