JAK 2

Witam mam pytanie jak brać winstrol rexobol mam jego 50tab do tego wistrol Biosira 10mb 100 tab w ciągu tyg biorę sustanol z dose 750mg i jak sensownie ten wistrol w to wkręcić

pytanie jak w temacie. Nie wiem czy w ogóle brać glukozę? "Mierząc się z przeszkodą, człowiek poznaje siebie."

WITAM!!! SZUKALEM W ARCHIWUM ALE TAM ZNALAZLEM RÓŻNE ODPOWIEDZI. JEDNI PISZĄ, ŻE PO TRENINGU INNI ŻE PRZED I PO. ZAKUPIŁEM CARBO OLIMPA I MASS GAIN HITECA JAK TO POŁĄCZYĆ??

Ile? jak? kiedy powinienem cwiczyc (mam do dyspozycji hankle, siłownie 3x w tygodniu) czy powinienem brać białko jesli tak to ile? ? a tak w ogóle to co daje białko??

dzis rano jak sie obudziłam bardzo bolało mnie miejsce z prawej strony nad miednicą boli mnie w każdej pozycji czy to może by wyrostek?

witam Co ile dni brac omke bo kiedys bralem co 4 dni ale slyszalem ze co tydzien tez wala wiec jak?? w sumie i tak jest w organizmie przez 4 tyg. pozdrawiam MACIEJA

Mam zamiar kupic nitro2 + Xp+ bialeczko i nie bardzo wiem jak to jesc :) wzrost 174 waga 68kg

....macie jakies dietki na taka wage mam 72 kg 178 i co mam jesc i ile

Siemanko wszystkim ćwiczę jakiś czas i nie wiem jak najlepiej sie odżywiać, poradzicie mi jak najlepiej.

TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną Trening siłowy 7 - 9 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po wysiłku 4-7% Całkowitego zapotrzebowania kalorycznego

Zrobilem sobie przerwa od brania odrzywek jakies 5 miesiecy. Teraz kupilem cell pumpa i kre-alkalyn i monster mass i mam pytanie jak zastosowac CP i kre-alkalyn przy treningu w godzinach przedpololudniowych (10 - 13)

Witam. Potrzebuje pomocy/rad itd. Chciałabym zrzucić tłuszczyk z brzucha. Za bardzo nie wiem jak to zrobić. Od 3 tyg cwicze 8 Minut ABS - 2 serie ale jakoś nie widać efektu:(

Witam mam pytanie ćwiczę dwa miesiące i chciałbym zapytać jak często powinienem trenować biceps? Ćwiczę cztery razy w tygodniu.

jak długo można stosować trening metodą hit? Tzn czy tak samo obciąża cun jak tradycyjny siłowy? Robię go 2x tyg, przerwy między treningami 2-3 dni. Dzięki, pzdr

Witam Mam 166 wzrostu i warzę 66kg i ćwiczę i mam zamiar zakupić jakieś odżywki lecz nie wiem jakie myślałem nad kreatyną 1250 co o tym myślicie?? i jak mam dawkować oczywiście.

Ej niewiem czy mam racje ale podobno shisha zle wplyaw na mozg.Moj kumpel duuuuuuuzo palil shishy i np za cina sie przy mowieniu i w srodku zdania usmiecha sie i mowi eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee tak luzno.

Tak jak w temacie. Jak i czy w ogóle można połączyć Zincas Forte + Filomag B6 + Bilobil Ginkofar ? Czy takie połączenie ma sens??

no hej jestem 26 letnim mezczyzna waze 74 kg i ma 188 wzrostu widac u mnie zebra i bardzo przydalo by mi sie troche kilo prosze was o tani zdrowy i szydki sposob na przybranie troche kilo .......................

Witam. Mam zamiar zrobić 8 tygodniowy cykl na masę nie wiem jak rozplanować cały cykl. Wolałbym, żeby ktoś udzielił mi pomocy wiem jedynie jak stosować prop i metke deke używać będę pierwszy raz.

Mam 33 lata , wzrost 174 cm, waga 104 kg jakie ćwiczenia , jak często i czym się wspomagać żeby schudnąc i poprawić swój wygląd