SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak zostać piłkarzem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    moim jestes zostac piłkarzem i niewiem jak to zrobic mam lat 12 prosze o szczerą odpowiedz to jestem moje najbardziej wymarzone zajęcie w przyszlosci jesli odpwiecei mi na o pytanie to bed wam dzgodnie wdzieczni przez cale zycie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2011-01-04 19:34:47 Liczba szacunów: 0
  • jak nauczyc sie jezdzic na rolkach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    prosze pomóżcie ja chce balowac na rolkach ja tak bardzo bym chiał to takie super gdy mi pomożecie to naprawde bede wam wdzięczny ok dz noto tak ide hihi papapapa dzienki nq niemam co powiedzieć nqnqnqnqnnqnqnqnqqqqq

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2011-10-11 22:12:21 Liczba szacunów: 0
  • Jak Poprazkowac swoje miesnie??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam takie male pytanie?? jak poprazkowac swoje miesnie?? jaki trening stosowac?? jaka dieta?? areoby moze tez?? Bardzo prosze o odpowiedz Pozdrawiam vipereq

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2003-10-19 19:35:59 Liczba szacunów: 0
  • jak myslicie

    Temat
    Doping

    mam pytano powiedzmy ze przejde cykl prolog plus meta i nie wezne nic na odblokowanie co mi grozi i jakie beda tego skutki??jesli sie odblokuje czy spadki beda mniejsze ??a moze to bedzie zdrowiej??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2004-02-08 22:14:16 Liczba szacunów: 0
  • rozstępy jak z nimi walczyc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Zna ktoś jakiś sposób(środek) na pozbycie się albo przynjamniej na zredukowanie rozstępów. Pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2004-09-10 10:18:30 Liczba szacunów: 0
  • pomocy jak dawkowac suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    kupilem taki sprzet ShockTherapy 1008g, Storm 756g, AAKG Extreme 300 cap, Whey pro matrix 1kg ale mam jeszcze zamiar dokupic 2,5kg. Chce zaczac cylk i nie wiem jak to dawkowac. Z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2008-10-30 13:46:51 Liczba szacunów: 0
  • jak zostać moderatorem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam chciałbym zostać moderatorem i chciałbym żebyście mnie w tym pomogli skierowano mnie na tą stronę dziękuję za odczytanie tej wiadomości i proszę mnie w tym pomóc dziękuję jeszcze raz do zobaczenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2011-05-29 22:19:40 Liczba szacunów: 0
  • poprawa sylwetki / ustalenie diety jak ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałem sobie ustalić dietę ale nie wiem jak ? ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy 3 miesiące ogólnorozwojowy i teraz ten 1 miesiąc co 2 dzień od 2 tygodni przyjmuje kreatynę i do tego biegam codziennie i robię pompki .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2014-02-03 17:45:44 Liczba szacunów: 0
  • Jak przybrac na Masie ? Pomocy błagam

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Mam 17 lat 172cm i 64kg. Chcialbym zbudowac mase miesniowa chodze na silownie 1miesiac nie stosuje zadnych odrzywek, ale chcialbym zaczac mozecie cos polecic? I czy warto teraz zaczac brac kreatyne ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2015-10-30 23:40:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak teraz sprawy sie maja ?

    Temat
    Doping

    Jak teraz sprawy sie maja z golenika i iranem??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2006-06-01 14:58:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak jesc? :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, chcialem spytac jak dawkowac Mono Met-rx'a 400g i Cell Pumpa 665g? dane w profilu moze porcje mono rano i porcje cell pumpa przed treningiem?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2008-04-04 14:45:27 Liczba szacunów: 0
  • jak połączyć ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    dobre by było rozwiązanie połączyć Nitrobolon 2 z AAKG TREC CYTRULINA ARGININA i jak to brać ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2010-08-21 11:47:27 Liczba szacunów: 0
  • Plan do jak najszybszej oceny!!!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 17 lat waga 52 kg. Chciałbym się was doradzić o plan. Oto on: Poniedziałek: Nogi, Triceps Wtorek: Biceps Środa: klata, przedramiona Czwartek:Barki Piątek:Plecy, Triceps Sobota: Biceps Niedziela: Bary, przedramiona

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2014-05-24 13:23:06 Liczba szacunów: 0
  • jak brać mono+nitrobolon

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak połączyć i brać mono i nitrobolon??? (jakie dawki,kiedy i czy brac razem czy osobno o róznych porach)??? (o waga ok 70 to potrzebne do rozpisania dawek nitrobolonu)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2005-04-20 16:52:52 Liczba szacunów: 0
  • Co i jak? 3-dniowy trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanko: które partie mięśni powinienem ze sobą połączyć w 3 dniowym cyklu: klatka, barki, plecy, triceps, biceps i przedramię. Czy biceps i triceps można robić w ten sam dzień? Pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2006-06-22 15:52:51 Liczba szacunów: 0
  • jak polaczyc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam biore storma shocka bialko i super glu z syntraxa storm shock wiem jak brac. Tylko jak brac bialko i kiedy brac glutamine zeby nie mieszac wszystkiego na raz jakie odstepy miedzy tymi odzywkami

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2010-07-01 17:33:53 Liczba szacunów: 0
  • Jak ułozyć dietę?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jaka jest dla mnie dieta i mojej wagi by schudnąć ? Rok temu ważyłem 54 kg a teraz 60 kg dla wzrostu 174m. I mam pytanie jak to Bruce lee robił że przy wadze 60 KG miał same mięśnie i nie przytył ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2015-01-08 12:39:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak łączyć trening?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam cztery dni w tygodniu przeznaczone na siłownię. W te cztery dni chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej połączyć ze sobą partie mięśniowe tj. - klatka piersiowa - brzuch - plecy - barki - biceps - triceps - nogi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 383 Data: 2016-06-20 13:47:20 Liczba szacunów: 1
  • Co się stanie jak....

    Temat
    Doping

    ... zmieszam wino z propem w jednej strzykawce i walne strzała?? dlaczego nie można mieszać środków na wodzie z tymi na oleju??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2006-05-09 21:18:43 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko schudnać

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Muszę schudnąć jakieś 2 kilo w ciągu jakiegoś tygodnia.Jak to zrobic?Jakie cwiczenia,dieta? A moze jest jeden prosty sposób? To bardzo ważne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Z góry bardzo dziękuje!!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2011-02-01 21:50:42 Liczba szacunów: 0