SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • jak wykonuje sie to ćwiczenie??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chodzi mi o ćwiczenie na grzbiet: skłony "Dzień dobry" z gryfem?? dzieki za pomoc pozd.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2007-06-21 22:30:05 Liczba szacunów: 0
  • jak najprościej w domochych warunkach schudnąć 4 kilogramy powiedzmy w miesiąć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    to co w temacie ;]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2008-08-10 14:40:22 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest ze spadkami po PH?

    Temat
    Doping

    tak jak w temacie, skoro po m-drolu idzie suchy mięsień to jak to jest że łatwo można to stracić?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2008-11-19 14:06:26 Liczba szacunów: 0
  • Czy jak oddam krew to moge 3 dni pozniej brac creatyne???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy jak oddam krew to moge 3 dni pozniej brac creatyne???prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2009-10-21 19:56:37 Liczba szacunów: 0
  • jak najszybciej schudnąć z brzucha?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki cwiczenia mozna wykonywac w domu?by zrzucic 5kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2010-07-24 20:52:18 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple kiedy i jak ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam posiadając izolat białka , kreatynę i BCAA jak to stosować ? W jakich odstępach ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2016-01-31 20:16:07 Liczba szacunów: 0
  • jak zawsze pewnie głupie pyutanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka mam takie pytanie czy w dni treningowe i beztreningowe pory jedzenia musza byc takie same??? dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2004-04-07 08:52:47 Liczba szacunów: 0
  • jak ćwiczyć na rowerku treningowym

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile minut dziennie cwiczyc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2010-05-14 20:19:59 Liczba szacunów: 0
  • jak schudnąć 5 kg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    che schunonc 5 kg żebyyyyy bbbbbbbbbbbbbbbyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyćććććććććććc troche chutszzzzzza

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2010-09-29 19:27:01 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia dla początkującego co i jak?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, w końcu się zebrałem i chcę iść na siłownie. Chciałbym aby mi ktoś ułożył dietę jak i plan ćwiczeń

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 376 Data: 2014-03-09 15:51:53 Liczba szacunów: 0
  • Jak progresowac ciężar na siłowni, konkretne odpowiedzi

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Pytanie jak w temacie Konkretne odpowiedzi osób, które maja cos madrego do powiedzenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2016-11-01 19:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Jak lepiej brac ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak lepiej brac kreatytnke ethyl ester ? Rano czy po treningu i czy dawka 3 gr wystarczy ???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2004-12-27 16:41:49 Liczba szacunów: 0
  • 13 lat jak przytyc (odzywianie)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc mam 13 lat i chce przytyc nie wiem jak mam jesc i co jesc prosze pomurzcie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2005-07-03 12:03:19 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam zamiar kupic cp 450g i tcm 300 kaps olimpa, jak to dawkowac zeby starczylo na cykl??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2007-07-30 02:41:37 Liczba szacunów: 0
  • to jak z tym nitro

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Brac nitroII w jednej dawce 15-20g przed treningiem, tylko raz dziennie. Czy to jest dobre??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2008-03-04 12:21:10 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobić szpagat w jeden dzień

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    no jak zrobić?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2010-07-02 08:18:44 Liczba szacunów: 0
  • jak nabrać masy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    waże 59 kg nie moge przytyć , dużo jem . Chce na siłowni duzo brać na klate 60 kg a nie moge nawet podnieśc 42 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2010-08-04 00:25:08 Liczba szacunów: 0
  • jak ulozycz plan treningowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Prosze o ułozenie dla mnie planu treningowego dla poczatkujacych n rzezbe. Wiek 19 lat waga 93kg wzrost 195

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2010-10-01 01:40:36 Liczba szacunów: 0
  • Jak domieszać białko?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam dostęp do białka serwatkowego lub z jajka >95%, pytanie jak mam je wymieszać, z inną odżywką białkową?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2013-04-25 17:52:58 Liczba szacunów: 0
  • Szejk z WPC i płatkami owsianymi - jak?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jak dokładnie zrobić takiego szejka, żeby nie był za gęsty?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2013-11-01 13:18:17 Liczba szacunów: 0