SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • ALRI - Venom Hyperdrive 3.0

    Post
    ALRI
    PRO

    Ja jestem od poniedziałku na Venomie. Od czerwca 2008 zjechałem na sucho 17kg, z 100 do 83. Zacząłem łapać zatrzymania i brak chęci do treningów. Jak zrobiłem pierwszy trening na Venomie, to od razu wiedziałem, że to spalacz dla mnie. Podwyższony próg bólu, większa wytrzymałość, szybsza regeneracja, lepsza koncentracja, większa potliwość, hamowani

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 12:06:24 Liczba szacunów: 0
  • ALRI - Venom Hyperdrive 3.0

    Post
    ALRI
    PRO

    Pisałem do kolesia z allegro i niby napisał mi ze tą partie która sprzedaje nie zawiera tych 2 swinstw.... W razie czego spisałem testament i napisałem przez co padłem i gdzie to kupiłem Ps.Juz biore 3 dzień i jak narazie skutków ubocznych nie widze Zmieniony przez - Ronifcb w dniu 2009-03-11 11:22:34

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-11 11:21:30 Liczba szacunów: 0
  • ALRI - Venom Hyperdrive 3.0

    Post
    ALRI
    PRO

    Nie wiem czy sie do mnie projesz czy do tego mopsa wczesniej ? Bo ja schudlem 12,kg w 2 miechy 3-4 razy w tyg areoby i do tego venom na pusty zeladek i 3 razy w tyg trening silowy, do tego dieta bialkowa uboga w węgle i efekt na 100% bedziesz mial podobny jak nie lepszy pzdr.

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-01 10:08:09 Liczba szacunów: 0
  • ALRI - Venom Hyperdrive 3.0

    Post
    ALRI
    PRO

    Aktualnie biore Venoma (czystego) i jezeli o mnie chodzi powiem szczerze, ze srednio z pobudzeniem lekko mocniej sie poce, dodam ze wczesniej bralem ta stara wersje ze "wsadem" i niezle mnie kopalo i to na 1 kaps na poczatku teraz biore 4 dzien nowego, odrazu zaczelem od 2 i srednio ; / ale zobaczymy jak bedzie wygladac redukcja.

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-17 18:28:42 Liczba szacunów: 0
  • ALRI - Venom Hyperdrive 3.0

    Post
    ALRI
    PRO

    Brałem Venom ok miesiąc. Oto moje wnioski: +Bardzo Mocny +Zrzuciłem na nim 7kg w miesiąc. +Ma takie kopyto że chudnie się bez diety i treningu. -Jąkanie się. -Odwodnienie(Miałem sine oczy, wyglądałem jak wrak) -Bezsenność -Zbyt duże wyniszczenie organizmu. podsumowując: 5+ za działanie. 2- za skutki uboczne.

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-07 16:25:54 Liczba szacunów: 0
  • ALRI - Venom Hyperdrive 3.0

    Post
    ALRI
    PRO

    Witam serdecznie jestem przy 3cim tygodniu wenoma tak polecam go oceniam go na bdb nei mama zadnych skutków ubocznych spadło mi jakieś 4-5 kg bez szczegulnej diety efekty sa naprawde widoczne najpierw zaczeło zjadac Mięsień piwny potem zjadło prawie cały fat z klaty troche rence i teraz znó zaczy na bębenek kroić spadło mi nie zbyt wiele kg ale

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 08:25:26 Liczba szacunów: 0
  • ALRI - Venom Hyperdrive 3.0

    Post
    ALRI
    PRO

    Nie wiem co jest grane ale tez nie czuje jego działania, jestem 3 dzien na venomie i nie czuje kompletnie żadnego pobudzenia, bardziej kopała mnie mocna kawa. Spróbuje zwiekszyć do 2 kapsów a jak nie to może połączyć z małą dawką efką?

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 17:48:10 Liczba szacunów: 0
  • ALRI - Venom Hyperdrive 3.0

    Post
    ALRI
    PRO

    Witam, chce zaczac brac venom 3.0+ i moje pytanie jest takie, bede cwiczyla tzw biegala o godzinie 8 a to jest zalecane zeby brac razem ze sniadaniem, wiec ile przed treningiem to brac? 1 godzina wystarczy? Pozniej jak bede brala 2 tabletki to brac jedna rano ze sniadaniem a drugie w odstepie 5-6 godzin po treningu i zazytej dawce? Dziekuje

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-21 16:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Banany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, ja

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15152 Data: 2016-12-21 12:02:15 Liczba szacunów: 0
  • problemy z psychiką

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Do tych suplementów, które wymienił @qw3rty dopisałbym jeszcze magnez, np. Olimp Chela-Mag B6 w dawce 2 kapsułek dziennie. Uprawiasz jakikolwiek sport ? Sport nie rozwiąże co prawda wszystkich problemów, ale na pewno może poprawić Twoje samopoczucie - będziesz miał prawdopodobnie lepszy nastrój, będziesz spokojniejszy, Twoje myślenie będzie bardzie

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11013 Data: 2018-03-06 13:36:39 Liczba szacunów: 1
  • problemy z psychiką

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zadne leki ani supple nie wpłynął na twoja psychike szkoda wydawać pieniądze w błoto, zostaw wszystkich agonistów dopaminy w spokoju to po 2 miesiącach będziesz alive, juz przerabiałem ten temat (0 porno i masturbacji to jest mus, piwa też nie) wogóle wszystkiego co daje skoki dopaminy jak kawa, internet też ogarnicz, receptory sie zupreguluja to

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11013 Data: 2018-03-13 17:16:25 Liczba szacunów: 1
  • Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Mam identyczny problem jak revoltman bardzo chude i dlugie nogi szczegolnie lydki cwicze bardzo intensywnie ale ogolnie sa slabe i jakos nie przybywa mi w obwodzie. Raczej mam tak po ojcu a nie z zaniedbania bo nogi cwiczylem od zawsze mam silna rzezbe ale z masa bardzo kiepsko

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-04 17:19:18 Liczba szacunów: 0
  • Zapalenie zatok

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    O ile pamiec mnie nie myli Cytuje:"to zapalenie zatok,zapisze antybiotyk,rozrzedzi rope,a dzieki inhalacji 2*dziennie po pol godziny powinno wszystko zejsc.No i tak sie inhalowalem,az stwierdzilem,ze juz wystarczy po tym jak cos za czesto mi krew z nosa leciala.Odwiedzilem kolejny raz doktorka i znowu uslyszalem,ze mam inhalacje para robic....

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-25 00:19:02 Liczba szacunów: 0
  • Jak cwiczyc biceps i ile razy w tygodniu?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    mati125 jak już założyłeś temat to powiem ci ze to ile razy go trenujesz zależy od typu treningu fbw 3 razy split 1 raz split 2 x tydz 2 razy hst tak samo jak przy fbw . wszystko zależy od intensywnosci

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-11 15:12:53 Liczba szacunów: 0
  • czy kreatyna szkodzi zdrowiu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna wykazuje potencjał anaboliczny, antykataboliczny oraz ergogeniczny. Innymi słowy przyspiesza przyrost masy mięśniowej, minimalizuje jej straty powstałe w wyniku zbyt niskiej podaży skalników odżywczych w stosunku do zapotrzebowania oraz poprawia zdolności wysiłkowe. Kreatyna jest bez wątpienia najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancj

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-07 10:54:35 Liczba szacunów: 0
  • Po operacji zszycia łąkotki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Po wyjściu ze szpitala dostajesz wypis, na którym, zazwyczaj napisane są dokładne wskazówki, jak dbać o rany, jak długo chodzić o kulach i od kiedy zacząć rehabilitację. To jak szybko powrócisz do zdrowia, będzie w dużej mierze zależało od tego, jak będzie sprawować się noga po operacji, czy nie będzie wysięków itd. Ponadto najistotniejsza jest fiz

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-20 17:10:36 Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    ni jak tam mawashi da sie cos zrobic bym te 2 3 cm urosl??????? dodam ze cwicze biceps razem z tricepsem a na silke chodze 5 razy w tygodniu. bardzo bym prosil o pomoc. pozdrawiam nara trening czyni mistrza

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-11 15:36:00 Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=80672&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening nie obiecuje ze dzisiaj napisze, sorka - brak czasu Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-16 15:55:58 Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    1 uginanie ze sztangielkami stojąc 2 uginanie ze sztangą na modlitewniku 3 uginanie ze sztangielką w opaciu o kolano lub uginanie ze sztangielka w uchwycie młotkowym a jak mam 3 ćwiczenie robić ze sztangą? w 1 robie na zmiane tak żebym mógł robić z supinacją, ze sztanga się tego nie da robić... ja nie twierdze że ciężary były za duże tylko py

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-28 14:55:33 Liczba szacunów: 0
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    robie taki trening jak na 1 stronie ciezarami max aby wykonać tyle powtórzeń . 2 ćwiczenia po 3 serie według opisu mnie wcale nie męczą:-/ chyba ze zrobie 2x taki trening zeby poczuc lekkie zakwasy co wy na to ?

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-24 21:42:56 Liczba szacunów: 0