SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    Witam. Znowu czas na male podsumowanie :) Lecial prop+master z NG, prop dziala, ale co do mastera mam pewne obawy. Nie mialem wczesniej doswiadczenia z masterem i mozliwe, ze jestem odporny (na wiedze napewno...), ale nie czulem zadnych efektow, ani skutkow ubocznych mastera, jedynie co to zyly wyszly, ale to moze tez dlatego, ze to redukcja, wiec

    Odpowiedzi: 1385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-03 13:35:53 Liczba szacunów: 1
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    -cortez- postaram sie ci pomóc, jak łatwo można zrobić wyciąg będzie to wyglądac mniej więcej tak jak na obrazku 1. Haki 2. Sufit 3. Linka 3-5mm 4. Uchwyt 5. Obciążenie 1.Do sufity wkręcamy coś jak taki hak: Może być otwarty lub zamknięty - nie ma większego znaczenia. 2.Sufit najlpiej jest gdy jest drewniany - lepiej sie wkręca. Można tez wkręcić

    Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-08 21:52:28 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    To może ja opisze swój problem Mam niecałe 18 lat 2 late temu grałem w siatkówke, źle stanąłem i jakby to powiedzieć, przeskoczyła mi rzepka w kolanie (straszny ból) i nabrała mi sie tam krew, miałem ją kilka razy ściąganą no i miesiąc miałem noge w szynie gipsowej, raczej szybko wróciłem później do zdrowia Przez te 2 lata rzepka przeskakiwała mi p

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 18:05:11 Liczba szacunów: 0
  • Zrzucić brzuch i urosnąć.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kształtowanie sylwetki jest procesem, który wymaga od nas przede wszystkim pracy w kuchni i na siłowni. Jednak pamiętać należy o tym, że niezmiernie istotny jest również czas i cierpliwość. Tego niestety brakuje wielu osobom. Prawdopodobnie również i Tobie. Jak sam stwierdziłeś, sylwetka zmienia się, więc efekty są. Jednak na szybko nikt jeszcze ni

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4140 Data: 2018-01-20 11:50:04 Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Wyluzuj mmmateusz To jest przyznaje temat, ktory dziala na mnie bardzo emocjonalnie. Glownie z tego powodu, ze jedna bliska mi osoba jest zmuszona sie leczyc psychiatrycznie, a na poczatku choroby takie teksty byly na porzadku dziennym. Po prostu nie mogę już z tą poprawnością polityczną, homopropagandą Po pierwsze primo, Yoel powiedzial w wywiadzi

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-20 17:57:16 Liczba szacunów: 2
  • Czy są jakieś sposoby na wzrost ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Hejka ja mam 16 lat mój starszy 176 starsza 160 a ja 178 cm chcem urosnąc minimum z 6 cm od 1 roku nieurosłem ani cm som jednak sposoby na wzrost 1 Bieganie mam na myśli bieg minimum 10 kilometrów 2 zwisanie na drązku 3 nie garbienie sie 4 pływanie 5 Hgh suplemat tani ok 40 zł za 60 kaps 6 spanie minimum 10/24 h 7 białko nie tak jak piszom 2

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 16:58:52 Liczba szacunów: 7
  • Czy są jakieś sposoby na wzrost ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    po 1 pytasz się Gwjazdora, który napisał swojego posta przeszło 2 lata temu, nie sądzę żeby Ci odpisał po 2 nie ma magicznego środka na wzrost. Człowiek ma zapisane w genach ile ma urosnąć, a Ty nie masz na to wpływu za bardzo, możesz to spowolnić albo przyspieszyć, ale racze nic więcej. Hormon wzrostu to jedyne co może pomóc, ale z niego się korzy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 19:16:42 Liczba szacunów: 0
  • Złamanie kości śródręcza

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, Widzę, temat długi i pewnie wielu pechowców szuka tutaj info co i jak (jak i ja po złamaniu) więc podzielę się swoim doświadczeniem. Jestem teraz 8 tygodni po złamaniu 4 kości śródręcza. Zderzenie na rowerze, łapa spuchła, bolała, pojechałem zrobić RTG, wyszło złamanie spiralne (z niewielkim przemieszczeniem). Poszedłem do lekarza - ortopedy

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-28 22:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Vita-Min Multiple Sport®

    Post
    Olimp
    PRO

    jak dla osob mlodych polecam brac co 2 dzien bo dawki sa bardzo duze i wchlanialnosc jest ogromna, a spokojne co 2 dzien starczy

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-11 12:41:32 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    a moze nie uzywasz owijek i dlatego tak smierdza Na palce sie owijaków chyba nie wiąże prawda? A tam to n/c jeśli chodzi i zapach.. Jak kolega pisał pęka przy rzepach.. właśnie osoatnio mi pękło mam zszyte i zobaczymy jak długo pociągnie... Moich 2 kumpli ma te same rękawice... razem kupowalismy i u nich narazie wszystko w porządku jeśli chodzi o

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 16:42:51 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Jak będziesz trenował dwa razy w tyg to moze ci wstarczą na lata moje windy są już na wykończniu a mam je z 9 miesięcy, tyle że były duuuuużo używane. Jak nie jesteś d****em to już nic nie pisz w tym temacie bo się ośmieszasz

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-08 18:00:08 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Tak Jak owijek nie założysz to po paru treningach rękawice będą je**ć jak stare skarpetki więc się zastanów czy lepiej wyprać 2 bandaże czy kupować nowe rękawice ^^ Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-12 17:36:58

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-12 17:35:10 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Woj17 poszły mi jak idzie ten szew nad rzepami 2 cm nad rzepami nie wiem jak to określić no i głównie na nim i trochę w okolicy kciuka :) W tych rękawicach nie trenowałem na worku głównie tarczowałem z partnerem ;)

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 11:16:17 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Mam pytanie, wiecie może gdzie mogę kupić rękawice dokładnie takie jak na tym zdjęciu? http://multimedia.agito.pl/image/700x700/0/rekawice/allright-rekawice-bokserskie-skora-czerwone-12oz.260572.2.jpg Chodzi mi tutaj o rękawice ze skóry naturalnej, 12 OZ. Na allegro jest jedna taka aukcja na której jest zdjęcie takich rękawic, ale jak je zamówiłem

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-07 20:41:31 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam. Ponad rok czasu ćwiczyłem boks z kolegą który chodził na treningi i w dni wolne ćwiczył mnie. Teraz kolega pojechał i zapisałem się do tego klubu co on był na kick-boxing i tam wymagają rękawicę minimum 14 uncji. Ja przez ostatni rok ćwiczyłem w rękawicach GRAF SMJ 10oz, i czy muszę je sprzedawać czy one się nadają? Co to wgl jest to 14 uncj

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-15 18:50:58 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Mam zamiar zapisać się do sekcji MMA, gdzie są treningi boksu, thai-boksu i zapasów i jiu-jitsu i wybieram sobie kiedy chcę na co chodzić. Powiedzmy, że trening boksu lub thai-boksu będę miał raz (max. 2 razy) w tygodniu po jednej godzinie treningów. W sensie, że większy nacisk kładę na grappling. Czyli sport uderzany ma być jako dodatek. Rękawice

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-09 22:30:41 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam. Szybkie pytanie i liczę na szybką odpowiedź. Ciężko zliczyć ilość pochwał na temat Mastersów, więc pomimo sceptycznego nastawienia przekonałem się teraz do nich i zamierzam kupić jakieś rękawice tej firmy na swój pierwszy trening KB. Wybrałem jak do tej pory 2 modele: http://budo-shop.pl/rekawice-bokserskie/290-rekawice-bokserskie-et-boxing

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 20:25:09 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam ja w troszeczkę innej sprawie chciałbym się was zapytać jak dbać,konserwować rękawice bokserskie oraz bandaże czy jak kto woli owijki oraz jeszcze jedno na ile czasu wystarczają rękawice bokserskie za około 60 zł bo takie kupiłem dopiero zacząłem trening oraz zwykłe bandaże 2,5 metrowe nie musicie mi mówić dokładnych dat ale może coś z własny

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 23:33:27 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    więc tak co do "konserwowania"to nigdy nie susz rękawic na kaloryferze czy w podobnych miejscach bo popękają.rozepnij rzep rękawicy i połóż gdzieś na balkon w okresie letnim idealnie.zimą tak jak wcześniej z tym że w korytarzu gdzieś na szafce czy coś.rękawice za 60zł mi starczyły na ok.1 rok.co do owijek to rozwinięte zawieś/połóż gdzieś w przewie

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 09:58:33 Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Kolor dałem przykładowy, bo to juz drugorzędna sprawa czyli jak na razie prowadzą rękawice Professional Fighter prosił bym o jeszcze kilka opini osobiście prowadziły u mnie rękawice #2 choć nie nie wiem jak ta siatka się spiszę bo to akurat nowy bajer edit by Mario1910 Zamówione rękawice Professional Fighter Montana mam nadzieje, że już jutro będ

    Odpowiedzi: 2319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 20:42:01 Liczba szacunów: 0