SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Skład (1 kapsułka) // pogrubione składniki wykazujące efekty spalające: SINETROL® XPUR Opatentowany ekstrakt owoców cytrusowych i guarany (90% polifenoli; 20% flawanonów; 3% kofeiny) 150 mg // owoce cytrusowe to dodatkowa hesperydyna - jednak nie wiadomo jaka dawka w preparacie, kofeina... dzienna dawka wykazująca efekty fat-burnera to minimum 200

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8123 Data: 2017-05-21 13:53:02 Liczba szacunów: 0
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Część artykułu przeczytałem,później przeczytam resztę ;-) znalazłem pozytywne opinie o tej firmie z forum sfd więc chyba zakupie. A co do dawkowanie to chyba nie ma znaczenia czy będe brał 2 kap na porcje jak podaje producent czy będę brał po 1 kap no nie? :-)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9764 Data: 2016-09-07 15:47:02 Liczba szacunów: 0
  • Haya Labs Yohimbine HCL

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Bo jak ktos nie szuka buzdzetowej opcji to capsy sa jednak duuuuzo wygodniejsze zwlaszcza jak potrzebujesz podzielic dawke na np 2 czesci i jedna bierze sie w pracy itp...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7533 Data: 2015-09-09 01:40:01 Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witaj Po pierwsze omówmy kwestię diety, gdyż to ona jest podstawą kiedy chcemy zbudować masę mięśniową. Jedzenie 6 dużych posiłków w ciągu dnia i dobijanie kcal odżywkami to niekoniecznie dobry pomysł. Może się okazać, iż kalorii w Twojej diecie jest na wyrost. Stąd dobrze obliczyć swojego zapotrzebowanie i mniej więcej celować w te ilości jedzenia

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2017-12-10 15:13:35 Liczba szacunów: 0
  • Kiepskie samopoczucie na PCT

    Post
    Doping
    PRO

    Przepraszam za odświeżęnie tematy dziele 5000tys hcg na 3 i bije co 2 dzień po 4 strzałach stwierdzam w dzień bicia hcg mam drgawki i gorączkę ale widocznie tak musi być hehehe ale odblokowanie dokończę bo już robię zapasy na następny cykl tylko nie 6miesiecy a rok widocznie każdy jest organizm inny ale zamiast lekarzy lepiej napisać na forum więce

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2166 Data: 2018-03-26 17:01:14 Liczba szacunów: 1
  • Po jakim czasie rozkreca sie sustanon?

    Post
    Doping
    PRO

    moze kogoś zdziwie ale ja juz na drugi dzień czuje lajtowy wzrost popędu od propa i fenyla ale przyrosty tak jak przedmówcy. dopiero w 2-3 tyg sie rozkręcają Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2006-02-28 07:07:26

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 13234 Data: 2006-02-28 07:06:09 Liczba szacunów: 0
  • Kasza kuskus jaki IG i czy warto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Indeks glikemiczny (IG) jest czymś, co znają prawdopodobnie wszyscy, zarówno osoby chore na cukrzycę, insulinooporność, osoby zdrowo się odżywiające, będące na diecie, a nawet osoby, które z powyższymi nie mają nic wspólnego, prowadzą konwencjonalną dietę. Jednak na pewno każdemu z nas pojęcie to obiło się o uszy. Jednakże na ile indeks glikemiczny

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7759 Data: 2017-10-28 15:33:07 Liczba szacunów: 0
  • cabaser dawkowanie przy takiej prolaktynie

    Post
    Doping
    PRO

    Testa pociągnij ze 2 tyg dłużej niż dekę i PCT robisz z samego teścia. Do PCT naszykuj ze 3-4 op HCG, 20 tab cloma, 30 tabl nolvy. Ewentualnie jak będzie estro mocno w górze przyda się coś na szybkie zbicie - np exe.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11712 Data: 2017-01-09 10:29:14 Liczba szacunów: 1
  • Thermo speed HARDCORE VS EXTREME Ktory Mocniejszy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Redukcja tkanki tłuszczowej jest etapem zmiany naszej sylwetki, która prędzej czy później dosięgnie każdego i nie jesteśmy w stanie zrobić dobrej formy, unikając redukowania. Nawet jeżeli trafiają się takie przypadki, to są to genetyczne wyjątki. Z tego też względu, zdecydowanie warto wprowadzić podstawy w kierunku uzyskania jak najlepszych efektów

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 2018-08-20 17:42:19 Liczba szacunów: 0
  • Naciągnięcie więzadła pobocznego

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja już 3 miesiąc się męczę z nadciągniętym wiązadłem pobocznym wewnętrznym w prawej nodze...... taką dostałem diagnoze 2 miesiące temu na usg. W poniedziałek jadę znowu na usg bo boli i boli. Jak myślę że już jest dobrze to robię niechcący jakiś ruch nogi i coś się blokuję i noga puchnie i tak w kółko. Pewnie się okaże że to nie wiązadło nawet tylk

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4687 Data: 2014-11-27 09:29:02 Liczba szacunów: 0
  • Ile razy dziennie pić gainera ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Do śniadania lepiej owsiane niż kukurydziane. Do 2 możesz wrzucić sobie jajka. Tuńczyka z puchy nie jedz codziennie bo za zdrowe to nie jest :-) Obserwuj swoje ciało i wprowadzaj ewentualne zmiany... musisz obczaić jak reagujesz bo każdy jest inny. Pamiętaj, że jedzenie zawsze będzie lepsze niż proch. To jest chemia w kolorowych opakowankach...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13400 Data: 2012-07-06 23:59:36 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja nadgarstka/dłoni

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Keradson, właśnie wydaje mi sie że to jednak nie ten sam problem co u Ciebie. Ja pompki moge robić i nie odczuwam żadnego bólu. Nie boli mnie ta kostka tylko część nadgarstka przed tą kostką. Sory , jeśli wkurzyło Cie to że założyłem nowy temat ale chciałem w miare dokładnie opisać swój przypadek bo od lekarzy nie otrzymałem jednoznacznej odpowiedz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11956 Data: 2007-09-25 02:25:53 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja nadgarstka/dłoni

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    stabilizator na dłoń? raczej nie spotkalem sie z takim bo mam podobny problem i boli mnie dlon nie zaden nadgarstek i to dlon pomiedzy kciukiem a palcem wskazujacym i tylko i wylacznie gdy opieram sie na dloni ( ale tej czesci od kciuka) na pozostalem gdy schowam kciuk to moge spokojnie pompki robic, wydaje mi sie ze to poprostu przeciazenie cie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 11956 Data: 2008-05-23 11:09:45 Liczba szacunów: 0
  • Jakiś sos do kaszy gryczanej/ryżu brązowego

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam Ryż jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów złożonych, ktore wykorzystywane są jako paliwo albo odkładają sie w postaci glikogenu lub tkanki tłuszczowej. Ryż ma mniej białka aniżeli np. makaron, jednak ma wiele zalet. Jest bardzo ubogi w substancje antyodżywcze. Ponadto jest bardzo dobrze tolerowany przez większośc osób. Produkt ten możemy pr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12824 Data: 2018-02-07 10:45:08 Liczba szacunów: 0
  • Krioterapia kolana w domu????

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Możesz robić w domu tzw. coldpackiem (czyli "żelem"), jego koszt to około 40 zł. Niektórzy używają do tego celu toreb z mrożonkami - serio. Choć w tym skierowaniu chodzi o to, aby kolano chłodzić po ćwiczeniach, co bywa pomocne. Wydaje mi się, że krioterapia może być refundowana, jest to kwestia bodajże użycia jakiegoś odpowiedniego gazu (komedia t

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10809 Data: 2014-11-07 14:53:26 Liczba szacunów: 1
  • Jakimi ćwiczeniami zrobić 6-cio pak

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Póki co,spróbuje robić jednak tą 6 Weidera,i co 2 dzień abs,ale może ktoś ma jeszcze jakieś pomysły? :) Jak maqsz robic weidera nie rob nic ;D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9103 Data: 2013-02-25 20:00:08 Liczba szacunów: 0
  • ROZCIĄGANIE - dotknięcie pełną dłonia podłogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No jakoś ja mam problemy ... :P Od 2 dni jadę z rozciąganiem i dużych efektów nie ma , ale da radę. Rozgrzewkę oczywiście robię i rozciągam jednocześnie też inne części (jw.) Dzięki za odp. jak by ktoś miał jakiś magiczny sposób to niech pisze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11317 Data: 2009-06-18 22:47:47 Liczba szacunów: 1
  • Czy WPC i inne białka można podać osobom do 14 roku życia.

    Post
    FITMAX
    PRO

    Witam, dziękuje za wyczerpującą odpowiedź. Nawet nie chciałem poruszać tematu braku opcji doboru zdrowych i pełnowartościowych produktów. Bo przecież nam uświadomionym brakuje już pomysłów. Poranne śniadanie co wybrać 1. Płatki owsiane + rodzynki + 3g WPC dla 6 latka 2. Kromka ciemnego pieczywa + twaróg? gdzie twaróg już nie jest takim samym twarog

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3824 Data: 2012-01-02 10:45:14 Liczba szacunów: 0
  • Rage Centurion Labz, problem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ja mialem taka reakcje na stimul8 nie pasuje u mnie polaczenie johy i synefryny w formie hcl, te 2 substancje gryza sie w moim organizmie i efekt jest odwrotny do zamierzanego, nawet na 1/3 porcji stimul-a czulem sie dziwnie, brak czucia miensiowego, na przysiadach nogi mi sie trzesly z braku jak gdyby sil

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8898 Data: 2017-12-06 20:18:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć na siłowni w wieku 14 lat?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Masz 14 lat, zostaw sobie siłownię na później zwłaszcza, że 1-2 razy w tygodniu nie da Ci spektakularnych efektów. Ćwicz z własnym ciężarem ciała. Jest sporo fajnych ćwiczeń. Oszczędzisz czas i kasę. Za te 150zł to ogarnij dietę, kup kurczaka, ryżu i pojemniki plastikowe. Mama Ci pokaże jak to przyrządzać :) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-05

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8594 Data: 2013-05-11 13:59:24 Liczba szacunów: 0