SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak skonstruować trening na masę w warunkach domowych ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prosze o jakis dobry plan treningu na mase. Do dyspozycji mam tylko ławke skośną i hantle.I jakas dieta by w sumie sie przydała.Za odpowiedzi z góry dziekuje. Wzrost:170cm Waga:51kg Wiek:14lat

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 310 Data: 2013-01-09 15:24:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak oceniacie plecy ;) ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    17 lat , 84 kg , oczywiście chodzi bardziej o ocenę masy , rzeźby nie ma wcale ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5cf877fdee944005a5e5f062115c2c4d.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2014-08-23 23:30:41 Liczba szacunów: 0
  • Jak to połączyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam :białko matixa,tauryne olimp,glutamine hitec,kreatyne aminostar. Jak to połączyć żeby dało najlepsze efekty?Tzn jak to brać w jakich porach?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2004-02-25 13:50:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem kre-alkalyn firmy all american pharmaceutical and natural foods corporation w jakich dawkach powinienem to brać i z czym mieszać, bo mi się wydaje że z wodą...?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2009-01-23 17:48:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak zastosować proviron

    Temat
    Doping

    Wyczułem guzek w okolicach lewego sutka. Wiem, że powinienem zastosować proviron tylko nie wiem w jakiej dawce. Mógłby się ktoś wypowiedzieć w jakiś ilościach i odstępach czasowych łykać tabletki?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 237 Data: 2017-03-12 14:24:30 Liczba szacunów: 1
  • jak zrobić szpagat

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak zrobic szpagat bo jo nie wiem a u mnie wszuscy umiom a jo nie wiec jak ?? coo ?? pisac bo musze to wiedziec i nie myscie sobie ze wos czym nagrodze kapujecie szmacioze ! ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2010-07-02 21:39:16 Liczba szacunów: 0
  • JAK DAWKOWAĆ

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam takie odżywki jak Trec Nitrobolon II Powder - 500 g Universal Creatine - 500g Trec Mass XXL - 4800 g jak mam dawkowac w dni treningowe i dni nie treningowe pomozecie mi ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2010-08-14 10:52:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak z tym Wikiem ??

    Temat
    Doping

    Witam. Po pierwszym wbiciu w biecep boli mnie ręka. czuje sie jakbym miał siniaka. trwa to dopiero 2 dni ale nie wiem czy tak ma być więc pytam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2005-04-05 23:08:35 Liczba szacunów: 0
  • jak zaczac....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chce zaczac cwiczyc...nigdy tego nie robilem i jestem totalnie zielony co jak kiedy cwiczyc o planie i diecie nie wspomne.....kto pomoze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2005-08-08 09:18:43 Liczba szacunów: 0
  • 2 x CP + mono, jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiec mam mono z vitala 500 gram chce dokupic 2 puchy cp 450 gram albo 665 jak bedzie lepiej ?? i jak z dawkami ?? czy moze nie brac mono z CP ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2007-04-22 21:36:56 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Heja! Od poniedziałku zaczynam cyklik Green Magnitude+Shock.. Mógłby mi ktoś napisać jak brać? Miałem pomysł, ale wolę się upewnić.. Dobry zestawik ? Pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2008-07-12 23:08:03 Liczba szacunów: 0
  • jak wyjsc z ckd?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam koncze ckd jadlem 1600 kcal chce wejsc na low carb na mase bede muspal spozywac ok 3tysk kcal ile tyg dodawac kcal zeby sie nie zalac ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2012-02-08 17:40:47 Liczba szacunów: 0
  • Jak rozwinać....??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak rozwinąć bardziej gorneczęsci klatki piersiowej bo jest lichutko,prosilbym jakąs podpowiedz zgory dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2005-11-09 09:42:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak dobrze ułorzyc plan. Ale tylko ze sztanga i ławeczka?? pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam problem jak ułozyc sobie plan z ławeczka i sztanga. ??

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2008-07-18 17:34:18 Liczba szacunów: 0
  • Jak najlepiej dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym prosić o pomoc osoby znające się na suplementacji. Zamierzam brać monohydrat Universala, NOX Pump oraz białeczko Ostrowii. Jak wg. Was powinienem to dawkować.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2010-06-11 16:37:47 Liczba szacunów: 0
  • jak przybrać na wadze ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 175cm wzrostu , ważę 52 kg . Nie umiem przybrać na wadze od roku , staram się jeść dużo ale nie zawsze mi to wychodzi .Czy są jakieś tabletki na apetyt które pomogą mi przytyć ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2010-08-09 13:35:23 Liczba szacunów: 0
  • pregnyl jak bić

    Temat
    Doping

    Pregnyl jak być domiesniowo czy podskórnie bo koledzy różne zdania mówią i jeśli. Biorę go w środku cyklu to czy mojego bić dzień po tesciu to

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2014-07-22 13:30:21 Liczba szacunów: 0
  • JAK SCHUDNAĆ BIORĄC T3,JAKA DIETA,CZY BRAĆ COŚ DODATKOWO OPROCZ T3

    Temat
    Doping

    Witam.Proszę o pomoc.Muszę schudnąć.Jak brać T3,jaką dietę stosować żeby były szybkie efekty i czy brać coś dodatkowo oprócz T3.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2015-07-31 22:01:09 Liczba szacunów: 1
  • Czy jak teraz wezme 100 tab. metanu to czy potem bedą działy odżywki?????

    Temat
    Doping

    Siemka jak wezme teraz 100 tab. metanu to czy potem np za miesiąc poi skonczeniu braniu mety jak wezme odzywki to czy one beda działy???????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2006-03-28 23:16:51 Liczba szacunów: 0
  • łączenie parti jak sadzicie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam co sadzicie o takim połączeniu parti pon: klata ,triceps wt :wolne sr:plecy ,bliceps czw :barki,przedramie pia:nogi cel masa staz pow 2lat :}

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2008-04-23 14:52:48 Liczba szacunów: 0