JAK 2

Chciałem zapytać jak zrobić porządny cykl z sustanonu 250. Ile trza wziąć i z czym. to bedzie mój 3 cykl.

Jezeli idzie sie takim systemem - 25/25/25/50/50/50/50/75/75/75... to kiedy cytomel zacznie spalac tluszcz?

Czy można bez specjalnej diety na masę zbudować jaką fajną i umięśnioną figurę tylko ćwicząc

Jak często powinno ćwiczyć biceps i triceps i czy trenować można tego samego dnia?? Pozdrawianm

Witam. Mam problem poniewasz nie lubie awokado i chcialbym je jakos zastapic. Czy ktos moze mi pomoc? Pozdr

Mam pytanie odnośnie rozgrzewki, nie wiem jak zrobić rozgrzewkę przed treningiem pleców, oświecicie mnie?

JAK DlUGO MOzNA UzYWAc INCHALACJI Z SOLI FIZJOLOGICZNEJ JAK DlUGO MOzNA UzYWAc INHALACJI Z SOLI FIZJOLOGICZNEJ

Witam. Jestem poczatkujacym laikiem jesli chodzi o temat cwiczenia, cos tam sobie dzwigam , mam kilka wlasnorecznie zrobionych hantelkow troche obciazenia i wlasnorecznie robiona sztange, cwicze w domu bo chcialbym troszke przytyc zanim zobacza takiego huderlaka na silowni ;) jestem niski i mam troche krzywy kregoslup co pewnie nie ulatwi mi [...]

witam ile tygodni mozna ciagnac cykl z boldka przy lajtowej dawce 200mg w tygodniu?

siem chcialem zadać pytanko co daje białko chciałbym mieć troche masy ale niewiem co wziąś

Chciałbym się dowiedzieć co to jest BF i jak go można policzyć oraz jakie są granice w BF-ie

jak dawkować l-glutamine żeby mieć jak najlepsze efekty z użycia tego suplementu.

WITAM! jakies 2 lata temu skonczylam trenowac lekkaatletyke(100m) i po tym sporcie zostaly mi dosc grube uda w porownaniu z reszta ciala. Naturalnie nie jest to tluszcz a masa miesniowa...ktorej pewnie ciezej jest sie pozbyc...:/. Jeśli ktoś wie jak mi pomoc, doradzic to baaardzo prosze o komentarz... dziekuje:)

Jak usunąć brodawki aby z powrotem nie odrastały( nie kurzajki ,tylko brodawki)....

mam takie pytanko:brac gainera(swg4000)do posiłków czy 0,5h przed posiłkiem?

Od 5 miesięcy na redukcji ćwiczyłem takim planem, z tym że ze stałym możliwie największym obciążeniem. I jest to moja pierwsza propozycja treningu: Pull 1. Podciąganie na drążku z dodatkowym ciężarem- progres 4x8 2. Podciąganie sztangi wzdłuż ciała 4x8 (doznałem kontuzji mięśnia promieniowego i odpuszczam to ćwiczenie) 3. RDL sztangą 4x10 4. [...]

Po jakim czasie czujecie pierwsze efekty dzialania metanabolu i jakie to efekty?

Endomorfik a mezomorfik jak odroznic?

jak uratowac przebitą pilke jakoś skleic ale gdzie ?????

czy barc go przed czy po treningu czy rano pomóżcie pozdro