JAK 2

Hello chłopaki Mam pytanie; Dostałem wczoraj niefortunnie gazem po twarzy. Strasznie piekło, także nie był chyba to g.łzawiący. Miał płynną postać. Ogólnie przeszło po 30 min. Ale co nie umyje twarzy to cholernie piecze dalej. Znacie jakieś sposoby aby to zmyć?

Witam. Dziś zakupiłem AAKG Mega Hardcore Treca. Preparat ten zamierzam przyjmować w dawkach 4 kaps przed treningiem i 4 kaps po treningu w dni treningowe, natomiast w dni nietreningowe 4 kaps po przebudzeniu i 4 kaps przed snem. Pisze aby sie dowiedziec przez jaki okres należy zażywac AAKG ? z góry dzieki :)

Jest tu ktoś na forum kto uczęszcza na AWF? Jestem ciekawe jak jest z zaliczeniem testów sprawności i ogólnie z samymi zajęciami. Czy ciężko sie je zalicza? Przygotowywaliście się do nich? I jak kierunki? Wiem że jest w internecie informator ale chce poznać opinie

ile dokładnie nabierze się na płaską łyżeczkę od herbaty? creapure kreatyny, bo geniusze z hiteca napisali że łyżeczka = 5g zamiast dać miarke, a chce mieć pewność że robie to równo, najlepiej jakbym wiedzieł ile na łyżeczce to jest 3 lub 4g

tzn u doroslego czlowieka bo moj syn ma od kilkulat caly czas pod pacha 37,2 , czy to normalne temperatura? czy ma znaczenie czy mierzy pod pacha 5 czy 10 minut? czy mozna trzymac nawet pod pacha 10 minut termometr rteciowy i wynik bedzie taki am jakby sie trzymalo 5 minut?

witam mam pytanie: jak brac bialko ostrowia wpc80 w dni nietreningowe? dodam ze cwicze 4 dni w tygodniu i wtedy biore 2 razy dziennie: godzinke po treningu i na noc... razem jakies 6 lyzek stolowych na chlopski rozum. co o tym myslicie? czekam na jakies madre rady.

Cześć , mam pytanie odnośnie biegania i ćwiczeń ze złamaną ręką. Chodziłem 4miesiace na siłownie i złamałem ręke , juz 3 miesiace nie chodze ale nie chce marnować tego czasu . Są jakieś ćwiczenia które mogłbym robić nie uwzywając reki prawej?

na opakowaniu jest ze 4 tabletki po treningu a w dni nie treningowe 4 w tym samym czasie co biorę po treningu, ale przeważnie tą kreatynę biorą ludzie 4 przed treningiem i 4 po treningu a w dni nietreningowe 4 kapsułki tak jak koncze trening w dni treningowe

Zna ktoś jakieś dobre sposoby na pozbycie się tłuszczu z brzucha? Ostatnio przesadzałem z jedzeniem i widocznie urosłem, jednak dużo tłuszczu osadziło mi się na brzuchu. Ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć brzuch? Olek, [email protected]

Siema mam pytanie jak dawkowac kreatyne biore ja przed siłka i po ale przed siłka odrazu jem obiad i ide na silke . Wiec takei pytanei czy lepiej brac przed zjedzeniem kreatyne zjesc i na siłke czy lepiej zjesc wziasc kreatyne i isc na siłke?? Kreatyna Mono

Panowie mam problem koleżanka spytala się mnie ,żebym powiedział jej jak najlepiej stosowac l-karnityne. Czekam na wasze wypowiedzi,bo sam nie mam żadnych doświadczeń z wymienionym produktem. (sama ulotka na specyfiku to troche mało ...) kiludg

mam pytanie jak dobrze i skutecznie utwardzic sobie piesci i kostki czy pomoga w tym same pompki na piastkach czy cos jeszcze jak ktos nie posiada worku treningowego jakie jeszce sbosoby moga byc na to dobre z gory dzieki

Więc mam 2 opcje pytań pierwsza taka że sobie wypije jak mam ochote jakieś piwo nie więcej po pracy z raz dwa razy maks w tygodniu a druga opcja to np. szukują się urodziny pod koniec cyklu albo już po cyklu tydzień czy to może źle wpłynąć wiadomo że w urodziny może się wypić więcej :D? w

W jaki sposób samodzielnie nastawić wybity bark?,czy istnieją samodzielne metody-sposoby by to zrobić? jeśli tak poproszę o parę porad,gdyż strsznie mnie boli i nie wiem czy mogę zrobić to samemu czy muszę udać się do lekarza gdzie długo się czeka

ile wazy gryd na lawce plaskiej? czy jesli po dwoch stronach gryfu daje po 13.5 kg to wyciskam ile? chyba nie 27 bo jeszcze gryf cos wazy. czy jak ktos wyciska setke to daje po dwoch stronach po 50 czy np daje po 45 i dolicza gryf? dzieki pozdro

Cześć, zależy mi na rozbudowaniu góry - głównie chodzi o ręce, ponieważ widzę dysproporcje w sylwetce tzn. masywne uda, natomiast chude ramiona. Zacząłem trening FBW, jednak zastanawiam się czy jest w takiej sytuacji sens w ogóle ćwiczyć nogi (martwy ciąg, przysiady ze sztangą etc..) - wydaje mi się, że ćwicząc tak dalej będę budował dodatkowo [...]

Pytanie takie jak w temacie? W wyszukiwarce nie moglem jakos znalesc. Do tej pory jadlem smazona jedynie a chcial bym sprobowac gotowana. Chodzi mi o to ile mam gotowac, czy cos jeszcze wrzucic do wody czy na duzym ogniu itp :P Z gory dzieki !

czesc, sluchajcie. niedlugo bede sie bil z typem ktory jest ode mnie ajkies 3cm nizszy ale jest silniejszy, ja za to jestem szybszy. powiedzcie mi jak mam sie z nim bic ? moim atutem jest szybkosc a jego sila i wytrzymalosc. dzieki za porady

Mam takie pytanie czy moze wie ktos z was jakie trzeba warunki spelniać aby dostac sie do Bor-u czy najlepiej isc po studiach wojskowych czy po sluzbie zasadniczej cxzy np.byl by sens starowac po liceum .dziekuje prosze o jakies sugestywne odp.

cze chce wlasnie zrobic pierwszy zastrzyk w udo bo z poslada juz sitko sie zrobilo ,boje sie ze jak cos bede pil to wyleci ze mnie przez te dziurwe poslady jak gleboko wkluc igle w udo?