SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak zostać zawodowym zawodnikiem MMA - Pytanie

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Ale tak jak napisał ktoś na poprzedniej stronie z 2 treningami w tygodniu to ty Polski nie rzucisz na kolana ;D Sam miałem 2 treningi w tygodniu stójki ale stwierdziłem że to naprawdę mało żeby cokolwiek osiągnąć i dołożyłem jeszcze 2 treningi parteru...Choć i tak to jeszcze mało to 4 treningi zawsze lepsze niż 2 ;P Sam myślę żeby stoczyć jakąś pie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-03 08:46:06 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    rebe94 jeśli chodzi o gips to te dwa tygodnie możesz się przemęczyć skoro potem masz mieć założoną elastyczną ortezę ale przez te pierwsze dni lepiej jest jak najwięcej odpoczywać :) chyba że czujesz się dobrze, bo wszystko zależy od tego jak skomplikowane jest złamanie i skoro masz wątpliwości co do zrostu to dla świętego spokoju warto skonsultowa

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-09 13:41:42 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cześć, opiszę pokrótce moją historie, bo wiem, ze ludzi po takim wypadku maja wiele pytań, ja również je mialem, zreszta mozna zobaczyc je na tym forum i w tym temacie. Więc wypadke mialem dokladnie rok temu. 3 dni po wypadku miałem już operacje. Chciałem ją mieć jak najszybciej za sobą. Po operacji czułem się super, lecz na drugi dzień doszło do

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-15 14:50:16 Liczba szacunów: 0
  • Peptydy- czy warto?

    Post
    Doping
    PRO

    nie moge edytowac... lece grph + cjc dawki hmm 10mg grph i 5mg cjc kazda fiolka rozpuszczona w 3,5ml soli. bije 3 kreski cjc i 2 kreski grph 2 razy dziennie minimum, a jak mam mozliwosc ( a zazwyczaj mam) to dobijam ze 2 razy dziennie 3 kreski grph. u mnie ludzie bardzo chwala peptydy. bilem 3 tyg pozniej 3 tyg przerwy pozniej znow z 3 tyg bilem 2

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 13:53:03 Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    Smak - jak cię mogę, ale smakołykiem i miłym wspomnieniem to nie jest Rozpuszczalność - nie jest taka słaba jak w/w - 2-3 minuty machania łychą i jest ok Cena - jedyne co mnie skłoniło do kupienia tego supla, wychodzi dużo ekonomiczniej niż wcześniej stosowane BCAA Olimpu Denerwuje brak miarki, ale miałem akurat 5gramową od White Flood, więc probl

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-19 21:26:41 Liczba szacunów: 0
  • ActivLab - BCAA Xtra

    Post
    ActivLab
    PRO

    W sumie wypiłem tylko 2 szejki, dzisiaj dopiero co puche otworzyłem, ale moge powiedzieć że smak <pomarańcz> bardzo dobry, smakuje jak dekstroza z Treca <lol>. Rozpuszczalność- nie nażekam, chwile pobełtam i ładnie rozpuszczone. Jak bedzie działać, to moge go z czystym sumieniem polecić : )

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-08 19:32:01 Liczba szacunów: 0
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kochana - musisz powalczyć troszkę, zmienisz nawyki , organizm sie odzwyczai od tych paskudnych słodyczy do ktorych tak Cie ciagnie. A jak juz strasznie musisz cosik sweet to daj: kawka z kapką mleczka,herbata owwocowa, landynek(karmelek)cos w tym stylu.No ale ta chałka z dzemem to odpada naprawde - zero wartosci odz plus mnosto cukru co sprawia

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 23:43:27 Liczba szacunów: 0
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A mi sie nie podobaja te beztluszczowe diety ukladane przez dietetyczki. Moim zdaniem nie sa wcale zdrowe bo nie dostarcza sie organizmowi zdrowych tluszczy. Dlaczego nie wolno jesc tlustych ryb? Przeciez maja zdrowe tluszcze, Omega-3. Policzylas ilosc BTW i kcal dla kazdego posilku? Około 21- byłam głodna trochę i zjadłam kefir(100 ml) 2% tł. Bar

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 22:48:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla 65 kg kobietki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dowolne wolno trawione białko, najlepiej kazeina, np. serek wiejski lekki ///////////////////////////////////////////////////////////////////////// teraz ja dam kilka porad np. żeby było jasne PORCJA WARZYW - JEDNA PEŁNA SZKLANKA, OCZYWIŚCIE JAK NIE DA CARBO Z BIAŁKIEM PO TRENINGU A DA JAKIŚ POSIŁEK NP RYŻ Z KURCZAKIEM WIADOMO ŻE BĘDZIE WPORZĄDKU

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8494 Data: 2006-02-27 22:54:18 Liczba szacunów: 0
  • 100 kg na klate -jak do tego dojść

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    witam, 100 kg już poszło i to całkiem dawno, jakieś dziwne spadki i przyrosty siły mam ostatnio, np raz, jakieś 1,5-2 miechy temu byłem na siłce i przy kumplu i jednej lasce załozyłem sobie 100 kg, a laska mówi do mnie że tego nie wezme, wtedy sie wkurzyłem na maxa podeszłem bez zastanowienia i wziełem 2 razy!!szok po prostujakaś niesamowita motywa

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-08 18:56:57 Liczba szacunów: 0
  • 100 kg na klate -jak do tego dojść

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    jak ciśniecie technicznie 90kg 4 razy to 100 powinno pójść, przynajmniej u mnie tak było, :) dobry plan jak komuś brakuje kilkunastu kg do setki to : klatka 2 razy w tyg: 5p: 60kg/65/70kg 3p:75/80kg (wiecej-mniej) zalezy ile mamy max w chwili obecnej, ale ten plan ma trwac z 6tyg, także lepiej sobie zanizyc ciezary żeby na początku było lekko i co

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 09:50:13 Liczba szacunów: 0
  • co dobrego na zatoki?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Miałem z zatokami problem przez jakiś czas. A więc ze sposobów domowych...to tak. 1. Parówki - zalewasz gorącą wodą różne ziółka - rumianek , mięte i jakieś inne ziółka. Do tego dolej eukaliptusa. 2. Wdychanie chrzanu. 3. Pij na wieczór tak z 2-3 razy w tygodniu Czosnek z mlekiem i masełkiem. A teraz coś z chemii(dla ludzi , którzy po prostu ch

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 13:13:30 Liczba szacunów: 1
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    dagprzyb dobry kierunek. Od wielu lat mam NNN, z czasem było tylko gorzej ale wydaje mi się, że wreszcie znalazłem rozwiązanie naszego problemu. Trzeba działać kompleksowo: 1) oczyszczenie przewodu pokarmowego i przede wszystkim likwidacja nadżerek jelitowych - stosowanie mikstury oczyszczającej 2) aby powyższe na 100% poprawnie przebiegało należy

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 21:46:20 Liczba szacunów: 0
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wszystkich utrapionych, MOJA HISTORIA: Wszystko wskazuje na to, że ja również cierpię na tą przypadłość. Objawy poprostu pewnego październikowego dnia pojawiły się, byłam u lekarza i dostałam antybiotyk. Brałam go do końca lecz bez poprawy. Nie miałam gorączki, więc pomyślałam, że może przejdzie ale nie przechodziło. Odwiedziłam w między czas

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-13 00:07:38 Liczba szacunów: 0
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Siema ponownie, zdradzę Wam zasmarkańcy pewien sekret, jak załagodzić objawy NNN. Idźcie do lekarza po krople do uczu ( TAK do uczu ) o nazwie : Dexamytrex - jest to dexaven + gentamycyna Kropić po 5 kropel do każdego otworu nosa rano i wieczorem. Cena tych kropli o pojemności 5ml to około 30 zł a więc dużo. Teraz wersja dla bardziej sprytnych : We

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-14 19:00:48 Liczba szacunów: 2
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Założyłem specjalnie konto, żeby wypowiedzieć się w tym wątku, który swego czasu przeczytałem. U mnie problemy pojawiły się na początku roku i trwał nieprzerwanie przez 3 miesiące. Przede wszystkim zatkany jeden otwór nosowy, spływająca wydzielona po ściance gardła, stale temperatura ok. 37-37,2 st. C. O fizycznym i psychicznym rozbiciu nie chcę ws

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-30 19:52:14 Liczba szacunów: 0
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Też podzielę się swoją historią co do kataru :) Od zawsze jak pamiętam miałem katar (wodnisty + kichanie) - mieszkałem na wsi, gdzie są dostępne wszystkie możliwe alergeny... i tak przez 19 lat nie rozstawałem się ze swoim katarem, aż przeprowadziłem się do W-y i... po katarze ani śladu, mogłem oddychać, nie kichałem, zupełnie nic - zdrowy ja

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-30 14:14:47 Liczba szacunów: 0
  • Strzal w żyłe-efekty??

    Post
    Doping
    PRO

    Witam No wiec ja szukalem info bo sam wpadlem w taki klopot... Przynajmniej tak mi sie wydaje. Otoz setki strzalow znajomym juz wbijalem sobie takze i to w przerozne miejsca a dzis... w dupala i walek .. napocilem sie i kurde reka sie 2 razy lekko obsunela , za pierwszym jeszcze raz zaciagnelem na wszelki wypadek ale przy drugim juz jakos ... ni

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 01:50:41 Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    brałem juz kilka razy. Pocenie na żółto? większej bzdury nie słyszałem. Łodziak 100mg to za mało, nie poczujesz wogóle. Startujesz od 200 i lecisz tak 4 dni, na 5 dzień wchodzi 200, 6 dzień 100, 7 dzień 200 i tak na zmianę. Jak dalej za słabo czujesz to lecisz 200 cały czas. I nie powinno sie lecieć dłużej niz 2 tyg bo tarczyca się wyłacza. I co NA

    Odpowiedzi: 1868 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-13 13:59:00 Liczba szacunów: 1
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    brałem juz kilka razy. Pocenie na żółto? większej bzdury nie słyszałem. Łodziak 100mg to za mało, nie poczujesz wogóle. Startujesz od 200 i lecisz tak 4 dni, na 5 dzień wchodzi 200, 6 dzień 100, 7 dzień 200 i tak na zmianę. Jak dalej za słabo czujesz to lecisz 200 cały czas. I nie powinno sie lecieć dłużej niz 2 tyg bo tarczyca się wyłacza. I co NA

    Odpowiedzi: 1868 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-13 15:58:59 Liczba szacunów: 0