JAK 2

xpand - mam jedna puszke 50 porcji :) jak lepiej brac 50 dni po 1 porcji czy 25 dni po 2 porcje ?

j/w

Cześć Jaki to jest mięsień i jak go ćwiczyć?

Witam, chciałem zapytać jak dawkować kreatyne TRECA micronized. Ważę 72kg. Czy wystarczy 2x dziennie po 2 tabletki 1630mg?

Witam! Mam 15 lat. Mam 174 cm wzrostu i 69 kg. Od 9 miesięcy ćwiczę na siłowni. Chciałbym się dowiedzieć jak przybrać na masie.

Hejka mam pytanie, jakie wymagania trzeba spełniać aby zostać ambasadorem marki SFD i móc ją reprezentować? :)

Jak brać: Xpand - kaplety Mass XXL Amino 4500 ? Z góry dzięki za odpowiedzi!!!

jak mam sie pozbyc boczków??

Zrobilem Już fbw na sile.Na klate wyciskam 50 kg teraz chciałbym sie zajać masa ale nie wiem jaki plan. Posiadam laweczke i drazek.

Ćwicze jakieś 4 miesiące na siłowni mam 16 lat 167cm wzrostu 55kg. Proszę o pomoc jakie mam wykonywać ćwiczenia i co jeść

Witam. Jestem ciekawy jak powstaje carbo. Nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi a jestem ciekawy. Bardzo proszę o odpowiedz

Witam... ostatnio zakupiłem CM3, tauryne oraz bialko weider mega mass i tu mam zapytanie jak to wszystko połączyć??

witam jak sie wysyła wiadomosci do innych użytkowników ?

Witam, panowie od kiedy eap zmieniło wygląd amp na złote i dodało hologramy. z góry dzięki za odp.

mam Vitafita 1000g Biogenixa cell pumpa 665g i carbo 1000g(olimpa) jak dawkowac w 4 dni treningowe (dt dnt dt dnt ......az do 2020 r xd)

A więc jak mam dawkować bcaa extreme pure, jeśli robie a6w oraz siłka 3 razy w tygodniu.

Witam jak dlugo mozna bezpiecznie nie stosowac HCG na cyklu jako antykoncepcja zeby nie było po ptakach ? Pozdrawiam

czesc mam pytanko mam nitrobolon2 odzywke bailkowa i jablczan kreatyny.Czy moze mi ktos pomoc jak dawkowac?

jak można szybko nauczyć się bić

Mam takie pytanie jestem zielony z sprawami siłowni chciałbym zaczac cwiczyc lecz nie wiem od czego zaczac jaka dieta,co w którym dniu cwiczyc.