SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam , tydz temu byłem na badaniach Psychologicznych i do dnia dzisiejszego nie mam żadnej inf. co do rozmowy w WKU To, kiedy Ci odpowiedzą nie zależy od tego kiedy miałeś testy tylko kiedy WKU dostanie zadania, ja byłem 2 listopada i też do dziś nie mam info, wczoraj dzwoniłem i powiedzieli mi, że prawdopodobnie w przyszłym tygodniu coś będzie wi

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-15 16:09:19 Liczba szacunów: 0
  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    W pierwszym miesiącu telefony wyedzielane. Od 19:30 do 21:00/21:15 max z czego skorzystaliśmy może z niego 30/45 minut, ponieważ albo śpiewanie na baczność albo zbiórka, czy rejony, toaleta wieczorna. Telefony zdawalismy pozniej do szafek przy biurku podoficera. Po przysiedze oddali telefony. Wozów, szafek nikt nie wywracal lub "peposzki" nie było.

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-15 22:44:52 Liczba szacunów: 1
  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    02.01 Sandomierz, czy był tam już ktoś, jak przepustki weekendowe, jak jedzenie, jak warunki - sala siłownia ? Dajcie znać ... Oberyn#2963 wygląda na to że się widzimy 2-go ;) wyśle ci priv, jak ktoś jeszcze do Sandomierza to piszcie !

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-06 13:27:21 Liczba szacunów: 1
  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ja miałem za rotacyjne 2700zł+2000tys nagrody po 2 miesiącach przyszło To nie nagroda tylko "wyprawka " jak kiedyś na zakończenie zasadniczej tak teraz po rotacyjnych gratuluje 2 milionów nagrody \-) Desant nie różni się dużo od zwykłego zmechu jeśli chodzi o zajęcia tylko wszedzie z buta nie BWPem no i skoki największa różnica jest w podejści

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-25 14:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Służbę miałem w Kielcach w Centrum Przygotowań do Misji Zagranicznych. Tak jak napisałem, często mieliśmy wyjazdy na poligon (pobudka o 3 w nocy), zatem w tych dniach nie mieliśmy zaprawy. Powrót często był późno w nocy, należało sie nam minimum 8 godzin snu, czyli np pobudka była o 8:00 i przez to nie mieliśmy zaprawy na następny dzień. Przy 2 pol

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-23 18:20:40 Liczba szacunów: 1
  • JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ja rozumiem wasz pogląd na temat sparingu - po częsci macie rację, ale ja mam inny - spowodowane jest to po części tym, że znam kilka osób, ktore nie były dobre jeśli chodzi o sparing sportowy a kilka razy bardzo dobrze poradzili sobie na "ulicy", oraz takie osoby ktore mialy wybitne predyspozycje do walki sportowej i zostały "oklepa

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-05 18:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!

    Post
    Doping
    PRO

    Panowie jak dawkować NAC przy oralach? Np przy 2 x 20 mg winka

    Odpowiedzi: 738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-21 00:44:38 Liczba szacunów: 0
  • Oral’saa problem? Ból, zgaga, brak apetytu – czytaj!

    Post
    Doping
    PRO

    Nie wiem jak z wynikami z osłonkami i bez, ale ja bez osłonek itd bym 2 tyg cyklu na mecie wytrzymał... Wiadomo kwestia indywidualna. Jeden z chłopaków z siłki do której chodzę ostatnio mi mówił, że po mecie miał mega problemy uniemożliwiające cykl (mimo profilaktyki), a po tych "słabszych"(epi i hdrol czy jakoś tak) prohormonach jest znośnie z o

    Odpowiedzi: 738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-25 14:18:19 Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    OBUNOZ Tym samym obciążeniem? TAK Drugie pytanie - stworzył juz ktokolwiek tabelę w exelu która mogła by obliczyć cięzar do danego ćwiczenia i danych serii na podstawie CR 100% ? W sumie to zawsze cos takiego się przyda... jeśli nie ma mógłbym się tym zająć... EXCEL TO MALY PROBLEM, ALE PLIK TRZEB UPLOADOWAC W JAKIES KONKRETNE MIEJSCE... POZDR

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-27 03:05:28 Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    I tak powiem Ale to jest namieszane az mozg mi sie spompowal ale jakos dojde do tego dzieki Wodyn Przepuscmy ze np. na klate wyciskam 100kg 1 tydzien 15 TKI: 50% MAXA 50kgx15 Trening A czyli z klata 10TKI: 65% MAXA - 5-TKI: 80% MAXA 80kgx5 trening A W 2 tygodniu mam klate tylko w srode czyli w 10 2 tydzien 15 TKI: 50% MAXA 10TKI: 65% MAXA 6

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-09 01:13:43 Liczba szacunów: 0
  • Medaliści MP w kulturystyce mężczyzn (1977-2007)

    Post
    Z archiwum kulturystyki
    PRO

    Były trzy konkurencje- 1.wyciskanie sztangi leżąc-za każde 10 kg ponad wage ciała dostawało się 1 pkt 2.ocena sylwetki-ale nie tak jak dziś-jak ktoś się za bardzo nap[inał-czasem zwracali uwage...:)-ocena od 0 pkt do 20 pkt 3.pozowanie-tak jak dziś ale bez limitu czasu ale za to co chwile coś wymyślali z nagraniami-wolnołaczyc albo nie,raz może być

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 16:30:21 Liczba szacunów: 0
  • Różeniec górski (Rhodiola rosea) - wspanialy adaptogen

    Post
    Badania naukowe
    PRO

    Witam, odkupię ponownie temacik. Ja odpoczywam teraz listopad i grudzień od kawy, guarany, przedtreningowek, i temu zapuscilem na ten okres ab kilka adaptogenow, być mozenie nie powinienem wszystkich brać naraz, lecz naczytałem się o synergii ashwagandhy: * ashwagandha 1g * ginkgo biloba 1200ml * MSM 1g (zwiększe do 5g powoli) * olej z alg

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-05 19:37:42 Liczba szacunów: 0
  • Trochę o wyskoku

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Trening Opisany tutaj trening wyskoku powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszkiwań w Internecie (zapraszam do linków). Głównym założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa kondycji i sprawności fizycznej. Dobry trening wyskoku musi być kompleksowy. Ćwiczyć trzeba ni

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-09 10:57:07 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jak dobrze bedzie to wygladało to na uniwersyteckie chce jechac od ponad miesiac właczyłem aero do treningu i jak pisałem termo cuta biore przed ale no to nie jest to przez ten miesiac widac poprawe problem jest z docieciem nog przede wszystkim po silowym jest rowerek max 30 min w nietreingowe normalny bieg koło 30 min przez ostatnie 2 dni troche m

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-15 21:48:26 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ): Zacznę w tym miesiącu. Planowany koniec jak osiągnę zadowalający mnie widok :) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 35-45%. W samym pasie mam 117cm POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Na początek ok. 205 ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Na tą chwilę brak. Dietę chcę zacząć od przyszłego tygodnia, ma w tym mi pomóc znajomy. Treningi plan

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-08 09:56:07 Liczba szacunów: 0
  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ja z wadą -3 nawet bym nie próbował. Nawet jeśli dostaniesz się do SP to potem nie przejdziesz komisji lekarskiej do zawodowej. Testy sprawnościowe są po miesiącu na SP i na końcu. Ale one są nieistotne. Ważne są testy, które zdajesz starając się o etat do służby zawodowej. Fakt, może być problem z dostaniem się do zawodowej służby z taką wadą wzr

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 16:00:22 Liczba szacunów: 0
  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Może sie to kumuś przyda, udało mi sie w Krakowie na odwołaniu. Pani psycholog calkiem inna niz w Nowym Sączu, bardzo miła i w porządku. Nie rozwiązywałem też wszystkich testów tak jak to się robiło za pierwszym razem, pisałem tylko te testy na osobowość (bo ponoć tego nie zaliczyłem w Sączu) i próba na maszynach. Na końcu rozmowa z panią psycholog

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 20:34:12 Liczba szacunów: 0
  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Żeleś a jak jest z coroczna opinia? Jesli ktos sie op*****la i dostanie slaba ocene jakie sa tego konsekwencje? Szuka innej jednostki? %-) Zmieniony przez - WŚ w dniu 2016-06-17 09:36:10 A kto Cię weźmie do innej jednostki jak masz ch...ą opinie?%-) Jak masz 3 z opinii to z automatu kasowane są wszystkie nagrody itp kasa za klase specjalisty i d-c

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 14:42:49 Liczba szacunów: 0
  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Po co się kłócić o egzaminy :)) Za tydzień wszyscy jedziemy (ja mam na 6 września) i się dowiemy co i jak. Zaprawa jest rano, więc o 3km to chyba nikt się nie ma co bać, pompeczki też pewnie są z rana, a nawet jak nie ma ich na egzaminie to wzmocnią obręcz barkową a przy podciągnięciach to też pomaga. Brzuszki to są wręcz śmieszne (50 w 2 minuty...

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-29 16:00:29 Liczba szacunów: 0
  • Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam Panowie. 1. Czy ktoś z obserwujących ten temat dostał powołanie na 06.09 do piechoty górskiej w Kłodzku, albo są osoby które odbyły właśnie tam takie szkolenie? Przejrzałem prawie wszystkie 120 stron tego tematu i niestety nic o 22KBPG nie znalazłem. 2. Pytanie do osób, które już skończyły SP, albo są zawodowymi i mają pojęcie o temacie. Stra

    Odpowiedzi: 3745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 14:05:29 Liczba szacunów: 0