SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Jak brac gainer fasta

    Temat
    Odżywki i suplementy

    postanowilem wwziasc gainera fasta jako dodatek do diety.Chcialem sie dowiedziec przez jakiokres mam go brac,bo jesli chodzi o dawke brania to raczej100g jak na moja wage72kg,ewentualnie tez miedzy 1-2 posilkiemjak nie bede go"wylewal".chcialbym tez poznacopinie twoja o tym produkcie za nim go kupie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2007-10-28 08:19:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak wyregulować pracę organizmu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam takie pytanie jaki środek najlepiej wyregolował by moj organizm.przez ostatni rok bralem steryde,dragi,chlalem.skonczylem juz z tym i teraz nie wiem czy sa jakies srodki ktore pomogly cy organizmowi dojsc do normy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2004-10-29 09:09:04 Liczba szacunów: 0
  • jak mozna schudnac

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja na serio musze schudnac w udach mam 12 lat i waze 57kg ale uda mam ogromne i cwiczylam ale to nie dziala prosze na jakies odp :)chce schudnac do 49kg jak najszybcej jak sie da a to mi bardzo zawadza bo jak nosze spudnice to widac jakbym byla strasznie ale to strasznie gruba a ja chce to zmienic

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2011-05-03 18:38:04 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć kilkanaście kilogramów?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć mam 16 lat i ważę 95 kg przy wzroście 177 cm, jak schudnąć chciałbym ważyć 80 kg. Czy w miesiąc by mi się to udało? Jadł bym same zdrowe rzeczy, zapisał bym się na boks i ćwiczył codziennie. Moglibyście mi podać jakąś diete i zestaw ćwiczeń? Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2012-11-18 09:23:42 Liczba szacunów: 0
  • jak zrobić szpagat??

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema !!! Czy muszę dużo ćwiczyć i pół godziny dziennie ??? A uda mi się szpagad zrobić w dwa dni ??? Czy Trzeba ćwiczyć nom stop ??? A jeśli ktoś ma tylko 20 minut odpoczynku to wystarczy tylko tyle żeby po ćwiczyć ??? Czy teże ba trenować co dziennie i Rozciągać się ??? Proszęo szybką Odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2010-12-30 16:26:16 Liczba szacunów: 0
  • jak brac suple

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siemanko. Zakupilem troszke supli ;kreatyne olimp mega caps 1250 -240 kaps aminokwasy hi tec 200 kaps,glutamine 200 kaps,odzywke bialkowa 2200g oraz odzywke weglodanowa treca mass xxl 2200g.Staz 3 leta z przerwami za moich czasow inaczej sie bralo suple obecnie cwicze 7 miesiecy waga 93 kg wiek 36 l .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2011-02-15 18:47:20 Liczba szacunów: 0
  • jak dlugo mozna chodzic z przepuklina i rozszczepem mięśni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam takie zapytanie. Jestem 1,5 miesiąca po cesarskim cięcdiu stwierdzono przepukline pępkową i rozszczep mięśni brzucha. Czy taka przepuchlina jest bardzo zagrażająCA życiu i w jakim czasie powinna być zoperowana

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2011-03-31 15:38:35 Liczba szacunów: 0
  • jak pozbyć się rozstępów w domowy sposób

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    w wieku 17 lat urodziłam dziecko i od tamtej pory moje ciało jest okropne po przez rozstępy które znajdują się na brzuchu,piersiach,pośladkach i udach,co zrobić? co zrobić żeby chociaż były mniej widoczne? jak w domowy sposób można się ich pozbyć? czym smarować?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2011-10-11 16:37:20 Liczba szacunów: 0
  • thyrotherm i bcaa jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam :) otoz mam problem bo na opokawaniu thyrothermu jak i bcaa mega capsules z vitalmaxu pisze jak brac w dni treningowe ;) i mam zwiazku z tym pytaniem :) czy brac w dni NT mniej wiecej o tej samej porze co mam trening te sama porcje czy jak? oczywiscie moim celem jest redukcja :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2007-12-27 10:24:20 Liczba szacunów: 0
  • Jak przekonac rodziców do treningów muay thai

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak przekonać starych do treningów muay thai (muj stary cały czas mówi ze to tylko bezsesowne bicie po ryjui kopanie ze po 2 miesiącach by mi sie znudzilo ze cos tam kopna mnie tam mocno w głowe i zgłupieje i takie ruzne pierdoły ja prubowałem prawie wszystkiego ale cały czas lipa) plz pomuzcie mi!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2010-09-13 18:20:02 Liczba szacunów: 0
  • prolongatum jak brac!?

    Temat
    Doping

    trenuje kolarstwo (mozna powiedzec ze wyczynowo)! mam okazje kupi teść prolongatum. tylko nie wiem czy w moim sporcie to działa? nie wim jak to brać, ile i jak długo? jestem totalnym amatorem jesli chodzi o takie sprawy. więc prosze o rady!!!!!1

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2006-05-15 19:33:37 Liczba szacunów: 0
  • Białko !!! Co? Jak? kiedy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam.Mam pytanie.Chce sobie kupic białko i chce sie dowiedziec czy to dobry pomysł i czy pomoze mi przytyc,w jakim czasie mam stosowac białko i czy do białka mam cos jeszcze kupic zeby efekt nabrania kg był szybszy i wiekszy????Czekam! dzieki!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2009-01-24 12:30:14 Liczba szacunów: 0
  • jak rzucić daleko piłeczką palantową

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem dzień przed zawodami i chciałam się dowiedzieć jak można się nauczyć daleko rzucać piłeczką palantową?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2010-05-13 17:25:59 Liczba szacunów: 1
  • szukam ziomka NORTONA jak bedzie niech tu zajzy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    siemka ziomek przeczytałem twój artykół na temat diety na mase.Jest on dlamie zrozumiały ale i ak nieumiem sobie dobrac dietki.Jeśli podkreslam jesli miałbys czas ja bym ci podał wszysio co tzrba i bys mi napisał dietek!!? ale nie nalegam jesli niechce ci sie bawic to spoko Z góry dziekuje!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2004-05-17 17:55:20 Liczba szacunów: 0
  • Massdrol jak zazywac i co to tego ??

    Temat
    Doping

    Witam zakupilem massdrol i chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej go zazywac. Do tego mam 4 kg gainera i czy to wystarczy czy jeszcze cos dokupic? Po zakonczeniu massdrolu slyszalem ze dobrze zakupic jakis stack kreatynowy typu xpand czy to prawda?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2010-08-25 15:30:56 Liczba szacunów: 0
  • JAK DAWKOWAC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM MAM ZAMIAR ZACZĄĆ NOWY CYKL I NIE WIEM JAK DAWKOWAC ABY DZIAŁAŁO JAK NAJSKUTECZNIEJ. CHCIAŁ BYM TEZ WIEDZIEC CZY TO DOBRE POŁĄCZENIA, JESLI NIE PROSIŁ BYM O JAKIES PROPOZYCJE DO REDWEILERA. Z GÓRY DZIEKUJE I PROSZE O SZYBKĄ ODPOWIEDZ :d OLIMP REDWEILER 480 CREATINE XPLODE 500G TREC TRIBULON 120 KAPS

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2013-11-06 22:50:13 Liczba szacunów: 1
  • ANDRACTIM-ŻEL NA GINO jak stosowac?

    Temat
    Doping

    witam.udało mi sie zdobyc zel andractim na ginekomastie.mam pytanie jak go stosowac i ile ??może ktoś mi pomoże? nikoś

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2003-07-25 22:01:31 Liczba szacunów: 0
  • Xtreme Pro Amino - jak to dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    na etykiecie jest napisane 9 tabletek 1h przed treningiem, ale jak czytam inni posty nieraz jest napisane by brać tabsy przed posiłkami np po 2 tabsy. to w koncu jak jest?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2006-03-01 09:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac nitro?kto pomoze

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam,kupilem Nitrobolon 2 mam zamiar od jutra brac tylko jest maly problem gdyz kazdy pisze inaczej jak brac,moze ktos poradzi?Waze 65kg,cwicze 4razy w tygodniu...Prosze o szczere odpowiedzi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1777 Data: 2007-02-11 10:52:58 Liczba szacunów: 0
  • jak przytyć???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich-mam 175 cm wzrostu i waze 60 kg-rok temu chodzilem na silownie-w wakacje zrobilem przerwe-po wakacjach znow zaczynam trening-co zrobic zeby przytyc??macie jakies propozycje??mam szybka przemiane materii i problemy z przytyciem-ewentualenie jakie odzywki poolecacie???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2007-08-13 12:52:52 Liczba szacunów: 0