JAK 2

jak w koncu z tym ovopolem jest?? mozna go stosowac?? daje jakies efekty?? Prosze o pomoc Minio gej

Jak jest lepiej brac kreatyne:rano po przebudzeniu czy 30min przed trenigiem??:)

Siemka jak wezme teraz 100 tab. metanu to czy potem np za miesiąc poi skonczeniu braniu mety jak wezme odzywki to czy one beda działy???????

a oto i on

Witam jak w opisie prosil bym o rade w jakich porach brac i po ile (Vault & horse power)te dwa suple...Z gory dziekuje!!!

witam mam 300gr mono vitalmaxu i nitrobolon II 350 gr I JAK DAWKOWAC TE KREATYNY NITRO PRZED TRENGIEM A MONO PO ?? I ILE GR

Co myślicie o takim zestawieniu? Co drugi dzień siłka po około 2h + kreatyna 500 + 400 dextrozy + 300g tauryny + 300 hmb? Mam 18lat, 189cm wzrostu i 98kg.

Kupilem właśnie shotguna + horse power + białko i nie wiem jak dawkować. Czy może ktos mi usyalić plan dawkowania. Ćwicze 3 razy w tygodniu.

Witam do przerobinia 20 decki organon 10 tescia cypionat 200mg/1 ml 10 wina 100 meta 10mh Mozna prosic o pomoc jak to palaczyc zeby dobrze dzialalo... Wilkie dzieki.

Siema, zjadam jakoś 3000 kcal a powinienem 3500 kcal, mam 6 posiłków, nie mam praktycznie czego dołożyć, mogą być banany?? ile bym tych bananów musiał zjeść żeby zjadać te 3500 kcal?

witam. chciałbym zaczac cwiczyc w domu, mam pare hantelek ale niewiem jak sie zabrac do cwiczen, jak je wykonywac? prosze o jakis plan treningowy z instuktazem wykonywania cwiczen .

Witam mam zamiar rozpoczac cykl na jablczanie kreatyny. Jak dawkować i jak długi powinien być cykl? Trenuje rano o 6.00 3x w tygodniu.

czesc wam, jak podtrzymac mase uzyskana po cyklu kreatyny ? chodzi mi o to , zeby wody nie odeszly i miesnie nie zmalaly...

czy tezba robic jakies przerwy ? czy lepiej szybkim czy wolnym tempem aby spalac tłuszcz i czy wiekszy opor jest lepszy ??

czy wiozac z usa duza ilosc odzywek ale nie w bagazu podrecznym tylko w tym duzym moga mi walanc jakies clo czy cos w tym rodzaju? albo zabronic przewozenia?

Kupiłem sobie Creapur Monphydrate 600g (proszek) i glukoze w proszku. Jak mam to brać? Wszystko rozpuszczać w wodzie?

siemka słuchajcie mam dowas prosbe mozecie mi rozpisac trening HSt bylbym bardzo wdzieczny i wogole to oco w nim chodzi ?? jak robic ile razy w tygodniu itd dzieki z gory sogs

mam pytanie jutro mamy mecz woj.ligi jun.młodszych ..i mam pytanie czy mecze zostana odwloane czy odbeda sie aleebdzie wspolna modlitwa ?? ..

przedramie pracuje przy wiekszosci cwiczen..ale chcialem zaczac robic prtzedramie jak biceps i inne miesnie ile razy w tygodniu mozna robic??

Witam, jak dlugo bez robienia przerw moge brac bialko(Pro longatum)?? Pozdrawiam