SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zacząc treningi na siłowni ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 538

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 277
Witam znalazłem sie tu ponieważ chciałem poprosic o kilka rad dotyczących treningu na siłowni nie miałem z nią todąd doczynienia i chciałbym zacząć wyrabiac swoje ciało. Czy mógłbym mi ktoś podac informacje jak zacząc i jak po zapoznaniu sie z nią iść dalej, Mam 15 lat wzrost 175 cm waże 64 kg. Żadnego przyrostu tłuszczu niemam tzn nie mam otyłości :). Prosze o drobne wskazówki dzęki wilkie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 16504 Napisanych postów 128176 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1440467
Zacznij od małych ciężarów i uczenia się techniki.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1938
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 9 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

16 lat i kreatyna

Następny temat

pomoc

nutloveb