...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6507
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777657
zmienia się dokłada co trening
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-05-07 20:17:37
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
411
a na jesnym treningu podczas cwiczenia sie zmienia ?? czy caly czas takim samym? jak sie zmienia to podaj mi jakis przyklad
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6507
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777657
poczytaj posty podwieszone , wpisz w wyszukiwarce progrresja w treningu i wszystkie niezbędne informacje znajdziesz
daj na każdym treningu stały ciężar i co trening dodaj ciężar żeby była progresja ciężaru
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-05-07 20:32:49
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
XkabanosX
Krzysztof Piekarz
