Grzybs
Siema..mam do was pytanko...zawsze kiedy cwicze na mase robie tak....Klatka+Triceps...Placy+Biceps...Nogi+barki.....i moje pytanie jest takie...chciałbym zmienic polaczenie grup..bo takie juz sie dla mnie staje powoli nudne...jak byscie proponowali to polaczyc??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
354
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20629
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Zmiana połączeń grup to jedna z największych zmian.
Proponuję zacząc od zmiany programu treningu, doboru ćwiczeń, metod itd.
Proponuję zacząc od zmiany programu treningu, doboru ćwiczeń, metod itd.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Lepiej zamienic kolejnosc wykonywania cwiczen, lub kolejnosci wykonywania treningow w tygodniu - to juz naprawde duza ramowa zmiana.
Moja propozycja - zacznij tydzien od treningu nog i barkow, potem kolejne dni w kolejnosci, zobaczysz ze bedzie inaczej
Moja propozycja - zacznij tydzien od treningu nog i barkow, potem kolejne dni w kolejnosci, zobaczysz ze bedzie inaczej
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
354
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20629
Oki..dzieki wam..zrobie jak mówicie..-:)
