regeneracja

Możesz, bierz capsy, po co sie proszkiem męczyc , oczywiscie proszek szybciej sie wchłania ale capsy też nie są złe. Regeneracja rozumiesz ze wlasnie skonczyles cykl ?

A brałeś do tego glutaminę ??? Bo dobra regeneracja jest po niej .

Wypełnij 1. WIEK:26 2. WAGA:120 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:--- -udo:--- -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli dawno temu 8. TRENING: obwodowy pod sporty walki 9. CEL CYKLU: Regeneracja, kondycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

No cóż,przynajmniej regeneracja nie kuleje na pewno; ) Sam boldenon to lipny pomysl,powiem jednak szczerze ze nie mam koncepcji co by tu zaproponowac,40 letni swierzak-troszkę nietypowo. Chyba jednak enan skoro celem masa zrobi dobra robote,na pewno nie sam boldenon

np. za ostry trening, zla regeneracja. Mozesz zma zapodac i jak cos to tyg. lzejsze treningi a potem udezaj pelna para

3 razy w tygodniu angazujesz triceps,zrob cos z tym poza tym zasada jest taka: jak masa nie idze to podbijasz kalorie. wazna role bedzie odgrywac rowniez regeneracja i odpowiednia ilosc snu

[...] na redukcji wcale nie musi byc "chuda", bądź pozbawiona jakiegokolwiek makroskladnika. wbrew temu co sie moze wydawać, węglowodany w ostatnim posilku mają duzo zalet (regeneracja, wpływ na leptynę). podobnie sprawa ma sie z innymi kwestiami, jak np. brak sniadan, czy nawet kolejnych posilkow, nieregularnosc, rozna ich ilosc, etc. liczy sie [...]

naprawdę masz wszystko. kreatyna białko jeśli masz braki gainer po treningu i gitara. Dużo snu, regeneracja jest b.ważna. dobry trening, motywacja i będzie dobrze.

Tutaj możesz poczytać o strategicznym roztrenowaniu: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie

Witam, odświeżę temat. Jestem w 18 dniu cyklu, przypomne 250mg enan e5d. Waga poleciala z 94 na 99kg. Libido i regeneracja na plus. Minusy: brak wzrostu sily (za duzo wymagam?), wahania nastrojow, do treningow podchodze bez motywacji dzisiaj czulem sie jak kupa mniej powtorzen serii o sile nie mowiac. Przed cyklem od czasu do czasu bylem na [...]

Skoro lezałeś w szpitalu trzeba było się spytać lekarza kiedy możesz wrócić do treningów. Skoro byłes taki osłabiony to oragnizm potrzebuje czasu żeby wrócić do dawnej formy więc nie dziw sie że pokonał Cie "słabszy" koleś. Odpowiednia dieta odpowiednia regeneracja i wszystko wróci do normy.

[...] (przerwy co najmniej tak długie jak cykl, więc możesz), ale nie rób takich krótkich cykli (niech trwają 6 - 8 tygodni) bo możesz nie poczuć efektów, czasem efekty zaczyna się odczuwać dopiero po kilku tygodniach bardzo późno. I zanim zaczniesz nastepny cykl upewnij się, że dieta, trening i regeneracja są w porządku, żeby znowu go nie zmarnować.

No ale nitro ma sporo glutaminy jako regeneracja po treningu. A akurat tak mi wypadnie na styk wszystkiego.

z twoją wagą jedyna odzywka to dieta trening i regeneracja !

[...] godziny (robię po dwie partie na trening) i po treningu bieg 40 minut . Supple mam takie Na rozruch Nox Pump Dorian Yates Proteiny od Jaya Cutlera Po treningu Cell Mass regeneracja Bcaa complex 2200 dymatize. To tak mniej więcej ;) Napisałem o tej stagnacji ponieważ od tygodnia nie czuję uczucia "napompowania " i zastanawiam się czy to przy [...]

po treningu trochę carbo+białko+kreta regeneracja to ważna sprawa.Nie wstawaj wcześniej żeby wziąć kreatynę tylko weź ja DO/Po posiłku. Tak samo będzie.

Jesli chodzi o glutamine, to jedynie zwiekszona regeneracja-jak to aminy

Jak na pierwszy cykl możesz wziąć samą dece, wtdy skutki uboczne będą bardzo małe! Ale same pąpki i drążek masy ci nie dadzą, musisz zacząć ćwiczyć na siłwoni ! Jak będziesz wyglądał po cyklu nie da sie ocenić ponieważ to zależy od wielu czynników np. dieta, trening , regeneracja, suple !!!

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 3 cykle MASA JAKOŚCIOWA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 4 albo i dłużej POPRZEDNIO ROBIŁEM : siła/masa/regeneracja , 4tyg/2tyg/2tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: cieśnia nadgarstka lewego ALERGIE: brak [...]

Moim zdaniem fajne połączenie na noc w twoim wieku , na pewno mega przyśpieszy regeneracje , po 30stce zazwyczaj test spada więc regeneracja może okazać się słabsza.Te suple powinny nieco ją przyśpieszyć :-)