jego

[...] w treningu. poza tym jak wiekszosc kulturystow facet na pewno pod swoj trening ma ustawione wszystkie cykle itd, czyli jezeli nic o tym nie bedziesz wiedzial to skopiowanie jego treningu nic ci nie da bo organizm nie wytrzyma - brak takich zdolnosci regeneracyjnych. gdyby bylo inaczej to wielu ludzi ktorym wyglad roniego imponuje wygladali by [...]

[...] srody przytyl 4,3 kg na testosteronie, mial wtedy 17 lat, teraz ma 30 lat i straszene problemy z watroba, serduchem, zbiciem tluszczu no i nie ma dzieci, ale mowi ze to wina jego zony, chociaz sam nie chce sie przebadac. dybator to nie bylo do ciebie tylko tak ogolnie, czytalem twoj profil - na pewno w przyszlosci pojdzie ci lepiej powodzenia i [...]

[...] trening Colemana przy zaje****ej diecie to by było źle, poprostu nei maiłbym takich przyrostów jak on, pozatym chodziło mi o to,ze chciałem poznać przedewszystkim szkielet jego treningów czyli jakie pratie ile razy w tygodniu i jak to wszystko wyglada w planie np pon klata, wt plecy biceps, tylko tyle ;) nei chce pól dnai spędzac na siłce, [...]

[...] tak, jeżeli masz zamiar nic nie osiągnąć to możesz to zrobić bez utraty zdrowia, po prostu zaprzestać ćwiczyć. Zalecam lekture na temat "przetrenowania" i jakie są jego skutki. Rozumiem, możesz być indywidualistą i nieświadomie się przy tym wywyższać, twierdząc iż twój organizm może tyle co Ronni, ale po zgłębieniu lektury uznasz że [...]

Myślę ze jak oddasz osocze raz na ok. 2 miesiące to nie powinno to negatywnie wpłynąć na efekty w trengu.Co 2 tygodnie można oddawać, ale w ciągu roku maksymalnie można oddać krew lub jego składniki ok.4-6 razy( na stronie krwiodactwa jest podane dokładnie), więc uważam że lepiej rozłożyć to sobie na cały rok.

czuje jakies swedzenie, pieczenie ?? wyczuwa jakas gródke pod sutkiem ? kiedy to bral ? jakie dawki na tydzien?? od kiedy "nie podobaja" mu sie jego cycki ?? jesli jakos teraz to niech uderzy 40-60mg nolvy do ustapienia objawow a pozniej 20-10 do konca cyklu.. ps. ile tego tamoxa bral podczas cyklu.. bo to dosc dziwne.. gino przy [...]

widziałem sporo jego walk. szaleniec

kimbo jeden z moich ulubienców uwielbiam jego walki,nieopiedala sie atakuje i niszczy.Kiedys był temat o nim (przed walka z mercerem) sporo gosci go krytykowało ale jak dla mnie jesli Bus rutten nadal bedzie go trenował to moze cos pokazac jak narazie rozwija sie niezle. Moze macie jakies linki skad moge sciagnac nowe walki kimba,tylko nie z mega [...]

przysiad jest na 1 miejscu w jego treningu :)

bolek1970 myślałem raczej o stałych posiłkach codziennie. zamierzam wywalic twaróg z rana i na jego miejsce dać jajka. Ryba ma natomiast wskoczyć w miejsce jajek:) A jakieś tańsze ryby? Mintaj czy Panga np? Coś na kieszeń przeciętnego Polaka:)

takze moim zdaniem teść nie bedzie mu potrzebny jak będzie miał clomid. A poza tym to jego pierwszy cykl więc po co 2 środki, jak nie ma racji to napiszcie dlaczego, ja znawcą nie jestem.

[...] startuja w zawodach. Wiec takie przypadki trzeba rozpatrywac indywidualnie. Ale jak napisalem sparingi nie sa wskazane tym bardziej walki. A o tym mowi ten przepis a raczej jego fragment. A osoba pytala się czy może trenowac. A sam trening to nie tylko zawody. Choc na pewno masz racje ze uderzenia w glowe nie sa wskazane przy problemach z [...]

[...] masz takie ilości, że właściwie tylko po treningu można ci go wstawić/zreszta to zależeć ppowinno ściśle od diety/ 50-100g. kreatyny masz także za mało- 10g. dziennie 2 x 5- rano i po treningu/w jego porze w nietr./ to tylko na miesiąc a cykl powinien trwac dwa. tauryne wystarczy juz po 1 mc do każdej dawki kreatyny- bo chyba po to je kupiłeś...

gainera bym wymienił na jakiegos lepszego, jesli juz opartym na białku serwatkowym to z wi,eksza jego ilością i ogólnie kalorii, najlepiej jednak wybierz takiego który oferuje jak najbardziej zróżnicowany skład- od białek, poprzez weglow. i tłuszcze. reszta jak najbardziej dobra.

jak jestes młoda osoba to odpusc boster tescia bo nie poczuejsz jego działania, co do kreatyny to mozesz smiało brac razem z aakg z cytrulina Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-10-03 11:20:24

[...] Jesli w którymś temacie np. "testy białek", ktoś tam napisze głupoty, to wypadnie cały temat? Tak można latwo manipulować moderatoram. Nie chciałbym, by fajny pomysł zniknął przez jakiegoś prowokatora (może np. spzredawcy z zagranicy nie leżą wyniki głosowania i sobie zakazany link wklei, patrząc jak moderator spełnia jego życaenie...

obecnie mam kontakt z zawodnikiem który przygotowuje sie do startów i oprócz porannej porcji kompleksu witaminowego nie bierze nic z antyutleniaczy on i jego trener twierdzi że nie potrzebuje je mnóstwo warzyw i to wystarczy

witaj. prawdopodobnie Twoim problemem jest zle obuwie. warto czasem zainwestowac w porzadne buty, ktore uchronią stopy podczas gry na twardej nwierzchni, uwazaj rowniez na kolana, na hali dosc szybko dochodzi do zmian predkosci biegu, czy jego kierunku, co jest dosc mocno eksploatacyjne dla łąkotek i wiezadelm krzyzowych

ja mam kumpla który na jako takiej diecie z 1 cyklem na krecie zrobił ponad 10kg spokojnie, w pół roku ale troche bf poszło i szybko masa zeszla mu jak nie cwiczył;] śmialiśmy ze omke bił;] to było jego pierwsze pół roku cwiczen ja wiadomo najbardziej efektywne, ja w sezon 10 mcy robie 5-7 kg ale czystej masy bez tłuszczu;]

A ja zmieniam piramidy dlategho że już tak na mnie nie działaja jak na poxczątku!A poza tym wydaje mi sięże stałe stężenie treścia jest lepsze niż jego wachania-dlatego teraz be ładował bez piramid! Ale to o co ja pytam to przecież nie piramida! myslcie że tak jak napisałem jest żle i może zepsuć efekt cyklu? 1-5 300 co 5 6-10 200 co 5