jego

Jem +/- 2100-2200 kcal, ale przesadzam z białkiem. A bez niego jestem głodna. Dopiero jak zwiększyłam jego ilość to zaczęłam,, rosnąć " wczesniej pol roku próbowałam przytyc.

phil heat byl drugi oczywiscie ale zamiescilem jego filmik pierwszy bo jest moim ulubionym kulturysta a to tegoroczny zwyciezca dexter jackson http://www.youtube.com/watch?v=RxESwlCGWQM&feature=related

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: niewiem -udo: 63 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 3600kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok. 15% [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 87 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nigdy 8. TRENING: 4dni 9. CEL CYKLU: siła, masa mięśniowa sucha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

Wkleje bo nw jak edytować: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 67 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: ~170g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

akurat farba mnie mało obchodzi jak z jego pracą?

[...] niż robić "cardio". Pod zawody siłowe to zakres 1-3, a nie 5. Kolejna sprawa, stabilizacja. Na przykładzie odcinka piersiowego - mało kto z przeciętnych ćwiczących ma jego wytrzymałość rozwiniętą na tyle, by utrzymać długą serię w martwym ciągu. U większości zaczyna padać już po kilku sekundach trwania serii niezależnie od użytego ciężaru. [...]

[...] carbo po treningu w celu uzupełnienia glikogenu " o ile sie nie myle to ja to powiedzialem w temacie w którym tez sie wypowiadałeś tylko widzisz jest mały problem glikogenu sie nie uzupełnia tylko odbudowuje jego zapasy:) więc doczytaj jeszcze coś we własnym zakresie a nie cytuj innych Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-08-27 22:03:59

[...] O jezuu podniecasz sie jak bys odkrył ameryke.Tak ty to pierwszy powiedziales i wszyscy od ciebie zgapiaja,boze jak w przedszkolu. loko nie wazne ze sie tam nie wypowiadałes on mysli ze on to pierwszy na forum napisal i kazdy kto to powtorzy to odrazu musial w tamten jego temat zagladac Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-28 17:14:09

kasteta masz ogromną super wiedze. ale nie tylko ty. pozatym mowie, jak dla mnie picie cukrów mija sie z celem. a dwa ze tez tej wiedzy sie od kogos nauczyles i co powielasz teraz jego slowa? skoncz ten temat bo glupio wyszlo z twojej strony :) pozdr.

nie chodzi mi o przerwy tylko o samo uzywanie tego samego stacku. Ostatnio bralem storm + shock niedlugo minie 7 tygodni i chcialem znowu xpanda sprobowac ktorego bralem jakies pol roku temu ostatni raz i bylem zadowolony. Jestem poprostu ciekaw czy jego dzialanie nie bedzie gorsze jesli juz go wczesniej uzywalem. dzieki za odpowiedzi !

możesz dostać go w Polsce, ja nie miałem żadnych problemów z jego zdobyciem

HEHE Mike trochę dystansu, weź jego imię i nazwisko, które podał weź książke telefoniczną i zobacz czy koles istnieje ;-) Podpowiem Ci żebyś szukał też pod 55555... I jak znalazłeś....?;-)))

ale ty ****a jestes koles glupi szkoda mi Ciebie, nie zagladaj nawet do tego dzialu bo ty myszka sobie chyba dasz rade krzywde zrobic jak mozna byc tak tepym zeby nie zrozumiec ze nr gadu ktory wpisal to taki "zart" zwiazany z jego nickiem.....

Dzieki za opinie Chyba jednak ja kupie bo rzeczywiscie darze Tysona sympatia i szacunkiem. Jego dawne walki z pierwszych 5-ciu lat kariery ciagle sa dla mnie motywacja. Pozdrawiam wszystkich fanow Mike'a Tysona

mi tam w jego wieku wyszło na same dobre, dieta i suple wczesniej nic nie dały

33 g tłuszczu poczytaj o jego funkcji w organiźmie....

Tak kolega brał enea 250e4d i mówił ze spoko tylko 40dni moim zdaniem za krótko 1. WIEK: 2. WAGA: 98 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44max teraz 42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: -białko: 270-300g -węglowodany: 250 max -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + meta susta + deca , [...]

nie wiem czy uzyskasz to czego sie spodziewasz po bimanolu /deanol/..opinie/badania..sa sprzeczne ta temat jego skootecznosci... nootropil /piracetam/ jak najbardziej mozesz stosowac..nawet polecam... tanakan /milorzab japonski/ roowiez..mozez pomooc..i smialo mozesz brac...podobnie jak magnez...