jego

1. WIEK: 32 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ? -udo: 67 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: systematycznie bedzie się zaczynał 3 rok (wcześniej rok i przerwa rok i perzerwa) 6. DIETA: -białko: ok. 1,7 gram -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x epithin e solo + Ostaryna O-bol ( 20 mg [...]

WIEK: 26 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: Rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka głównie teść solo , raz plus winstrol 8. TRENING: 9- 11 treningow w tygodniu 9. CEL CYKLU: zwiekszanie sily statycznej, doredukowanie ok 2 tygodnie I później lekka [...]

[...] skoro zostalem zniszczony w kilka sekund. W tej sytuacji w ktorej sie znalazlem...nawet gnat by mi nie pomogl. Sadze, ze w starciu nawet 1v1 z tym koksem nie mialbym szans z jego kolegami tak, bo nie byli duzo wieksi odemnie, a umiejetnosc walki pozostawiala wiele do zyczenia Ta historia niech bedzie dla innych nauka, ktorzy sadza, ze trenujac [...]

[...] góry na barki 2/3 serie Nóg nie ćwiczę, gdyż mam opory psychiczne po kontuzji wiązadła krzyżowego i wycięciu kawałka łękotki...a brzucha nie widzę sensu ponieważ przy 183 cm wzrostu i 85 kg wagi i tak nie bedzie widać jego efektów a jedynie zwiększy on swoją masę. Z góry dzięki za opinie i poprawki odnośnie mojego nowego planu pozdrawiam Łukasz

[...] mam możliwości przynajmniej na razie załączyć zdjęcia, dlatego po krótce opiszę, ogólnie rzecz biorąc nie jest źle, BMI ok 23, nie jestem gruby, jednak brzuch a szczególnie jego dół wymaga pracy. Nie mam jakiegoś konkretnego planu, w wakacje próbowałem a6w ale poniechałem po jakimś czasie zresztą przeczytałem tutaj nawet, że ten program to lipa. [...]

[...] 6. Uginanie ramion (różne ćwiczenia) 3 x 15 7. Prostowanie ramion (różne ćwiczenia) 3 x 15 8. Unoszenie nóg w podporze 3 x MAX 9. Rozciąganie obciążanych mięśni 10. Zwisanie na drążku 3 x 30 sekund Dni wolne: Bieganie, rower, od czasu do czasu basen Ze squash zrezygnuje na jakiś czas ze względu na jego asymetryczność Serdecznie pozdrawiam, Sznyc

[...] przed treningiem na większego kopa i po treningu żeby uzupełnić węglowodany, ah i jeszcze czym się różni carbo od carbonoxu ? Na co patrzeć (ile jakich składników) przy jego wyborze ? 3. Siłownia bedzie 3 razy w tygodniu - poniedziałek, środa, piątek. Pisałem na szybko, jeśli czegoś nie zamieściłem to mówić. Dzięki z góry za pomoc :) Ah, [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:96 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 lat 6. DIETA: około 2000 kcal dziennie przez ostatnie 2-3tyg, wczesniej 3300+ -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tygodniu siłowy 5/3/1, ostatnio dokładam po 1-2 ćwiczenia [...]

Witam. Znajomy mi polecił abym napisał w tym dziale bo podobno najlepiej sie znacie na hormonach właśnie tutaj. Mam problemy z estrogenem i progesteronem (zał. badania). Na prolaktyne i wolny test czekam będzie za pare dni to dołącze. Nigdy nie robiłem cyklów sterydowych. Kiedyś chorowałem bardzo poważnie na astme (wyleczyłem 10 lat bez [...]

[...] 80zł Super MP3 Player + Dyktafon + FlashDrive Interfejs USB 2.0 Przenoszenie utworów i innych plików z komputera na PRO2 jest proste i szybkie za pomocą portu USB Twojego komputera. Urządzenie jest kompatybilne z USB 1.1 (starsze komputery) oraz sprawnie wykorzystuje możliwości USB 2.0. Dla łatwiejszego podłączenia sprzętu do komputerów, [...]

Siema! Ćwiczę już około 3,5 miesiąca na siłowni. Efekty są, zwracam się do was forumowiczów w celu ocenienia mojego treningu. Robię SPLIT 3 razy w tygodniu. Pn. KLATKA + BICEPS + BRZUCH Klatka 1. Wyciskanie ławka prosta 4x10 2. Rozpiętki ławka prosta 4x12 3. Wyciskanie hantli na skośnej 30 stopni 4x12 4. Przenoszenie hantelki za głowę w poprzek [...]

[...] to mi wychodzi 152. Wiem, że rośnie się do 21 roku życia ale czy w ogóle mogę mieć jakieś nadzieje czy dobrnę do 180 cm? Mój ojciec ma 170 a matka 165. Mam dorosłego brata, jego wzrost wynosi 180 cm~~. Mi mój wzrost nie przeszkadza, ale niestety kolegą z klasy tak. Cały czas mnie tyrają od skrzata itp.A jeszcze bardziej dobija mnie to, że [...]

[...] sumie rzadko się o tym pisze. 3. Prolaktyna w górnej granicy, więc zostawić ją samą sobie bez cabaseru? 4. Tamoksyfen na zbicie estradiolu w jakich dawkach do mojej wagi i mojego przypadku? Czy wziąć inny delikatniejszy środek? 5. Jak już muszę mieć przerwę to pyt z innej beczki - czy ten jeden miesiąc mógł zablokować płodność i spieprzyć [...]

Witam, od jakiś dwóch miesięcy próbuje się pozbyć mojego brzucha biegając i jeść mniej węgli i nawet mi to wychodzi bo spadło mi w jego obwodzie z 98 na 94, ale strasznie gubię przy tym kilogramy ważyłem prawie 95 kg a dziś rano stając na wagę przeraziłem się bo pokazała 89, przy tym 1,5cm z bicepsa i 3 zklatki mi poszło. Wiem, że to nie [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: LC -białko: 2 -węglowodany: 0.5 - 1 -tłuszcz: 1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: xx 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] reguluje stężenie wapnia w komórkach, jest neuroprzekaźnikiem i neuromodulatorem. Endogenne wytwarzanie tego aminokwasu nie zaspakaja w pełni potrzeb organizmu człowieka i jego ilość musi być dostarczana z zewnątrz. Witamina B6 to witamina z grupy B, rozpuszcza się w wodzie i jest zaangażowana w wiele kluczowych procesów, szczególnie istotnych [...]

[...] abyscie mi pomogli poprawic trening. Cicze tym planem juz rok czasu lecz przy innym pytaniu ludzie powiedzieli ze jest bezsensowny, dlatego zwracam sie do was o pomoc w jego uefekcyjnieniu. Poniedzialek: Klatka: 1. wyciskanie sztangi na lawce prostej lezac - 8-12 powtorzen - 5 serii 2. wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol - 8-12 [...]

[...] Ganabol (ten z konikiem i krówką) ma niskie stężenie na 1ml... Czyli jak chciałbym tygodniowo bić 500mg/tydz to musiałbym wbić 10ml tego bolda...;) czyli konieczne było by jego podzielenie na conajmniej 4 strzały!!?? Liczę ludziska na Wasze fachowe opinie!:) Z góry dzięki! Pozdrawiam Jurek Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 181 [...]

[...] terapii zastępczych, dla pacjentów kliniki medycznej. Regularne przyjmowanie preparatu wpływa na aktywność przysadki mózgowej pobudzając wydzielanie hormonu wzrostu i jego aktywność biologiczną. W skład preparatu wchodzą: - l-Glicyna - aminokwas stymulujący wydzielanie hormonu wzrostu u mężczyzn - L-Glutamina - prekursor GABA, związku [...]

[...] w rosyjskim kanale sportowym. Jest w ekipie, która przygotowuje Olimpiadę Zimową - Sochi 2014 oraz profesjonalnym komentatorem sportowym. Wiele wskazuje na to, że pasaj jego życia - Armwrestling powraca z powrotem. Komitet organizacyjny PAL oraz Złotego Tura Cup zaprosił go jako gościa na jubileuszowy, „X Złoty Tur - Puchar Świata Zawodowców [...]