jego

nie znam jego pelnych wymiarow. Staz ma rok i 8 miesiecy. Stan zdrowia ok, tendencja do chudniecia. Diete ma 2 g bialka, a wegli i tluszczu nie liczy.

Jak ankieta poniżej jest nadal aktualna, to bardzo ciężko będzie utrzymać białko w ryzach, stąd też przymknięcie oka na pewien jego nadmiar nie będzie tutaj błędem i łatwiej będzie Ci skomponować jadłospis. Pomyśl też o źródłach węgli, którym będzie towarzyszyła niższa podaż białka roślinnego np. ziemniaki, owoce. "Wiek :14lat 9 miesięcy Płeć : [...]

też się zgadzam jak ktoś się leni i nie chce mu się sprawdzić podstaw to jego sprawa większość osób nawet regulaminu nie czyta więc po co dla nich coś robić Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest tylko częścią gry, [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok wczesnieniej trenowałem ale przerywałem 6. DIETA: Brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30 propka + 100 mety. Kiedys 20 deki + 200mety. 60tab anapolonu plu 30amp enana 8. TRENING: [...]

[...] Bywam u nich w domach. Znam dobrze tamtejsze rynki i mam do ich odżywek większe zaufanie niż do większości firm z USA (oczywiście nie wszystkich). W Czechach w domu mojego znajomego spotkałem się nawet przypadkowo z Jablonickim, który jest jego przyjacielem. Czasami dowiem się ciekawych rzeczy o odżywkach, wszystko koduję i przekładam na [...]

XP nie bierz. Nox Pump kozak, tylko ze jego sie bierze przed treningiem. Nawet bym powiedzial ze lepiej czeszcze niz XS.

wlaściwe odżywianie, trening na gęstość lub przynajmniej taki, ktory pomaga w poprwie jakości mięśnia to już da b. duzo a reszta to właściwie standard; kreatyna, lecytyna, ew. spalacz, bcaa/glutamina, hmb, mzb/zma/ często dodaje sie -jesli nie można z pożywienia- jeszce białko troszke ponad standardowailość- np. 2,5g. na kg. masy ciała- aby [...]

[...] rok. Pilnuje diety.Moim ostatnim cyklem był gainer activlab 3kg oraz kreatyna monohydratz vitalmax.Doradził mi to specjalista pracujący w sklepie z odzywkami.Po cyklu (juz prawie miesiąc) z 75 kg poszlem z masa o 5kg.Obecnie jadę na sucho.Zalezy mi na poprawieniu gęstosci miesnia i na "podrzezbieniu" jego z obenie prezentowana masa.

- brak aromatyzacji- bzdura. kazdy testosteron aromatyzuje. inaczej nie byłby testosteronem. co najwyżej można powiedzieć ze to zależy od sposobu dawkowania i jego częstotliwosci. -cena odstrasza - a co byś powiedział na ten sam undekanian w oleju rycynowym sprzedawanym po 600zł ampułka (nebido) poza tym ponoć nieszkodliwy dla wątroby. mój lekarz [...]

[...] Możesz też poeksperyentować z ćwiczeniami takimi jak np. Tom Platz poleca - czyli hack przysiady wąsko z mocnym wyjściem kolan w przód i jednocześnie odrywaniem pięt - taka jego wariacja przysiadu żabiego (który też możesz wypróbować) - ale to są killery dla kolan, a przynajmniej w moim przypadku odpadają. Można sobie w ćwiczeniach na nogi [...]

Cykl treningowy określasz na xx tygodnii, z reguły na około 10. W tym okresie planujesz dany trening i co jest oczywiste powinno Tobie zależeć na progresie w jego kierunku. Bez względu na to jaka byłaby to dyscyplina sportowa. Ciężko będzie o progres w sytuacji, gdy wykonasz martwy ciąg przez tydzień a następnie zmienisz to ćwiczenie na inne. Z [...]

Bardzo proszę napiszcie wszystko co wiecie o tym klubie, jego plusy i minusy, czy warto,..., itp.

to co dotykasz przez skórę to nie sam krag ale jeden z jego 7 wyrostków - najwiekrzy - kolczysty. Sa do niego przymocowane ważne więzadła i mięśnie więc nie ma z tym żartów. mogło też dojśc do przepukliny krązka miedzykregowego (dysku) co jest BARDZO poważną kontuzją. jeśli ból jest naprawdę mocny nie wachaj zgłosic się do lekarza w szpitalu są [...]

[...] heheheeh JAk sie trenuje pół dnia do tego obrywając oraz lejąc drugiego po ryju to chyba sie juz nie chce chodzić i tłuc po barach :))........co innego taki Tank on i ten jego bar BUAHAHAHHAAHHAH :-p Ps.Ostatnio poszła plotka że Ryan Gracie , który miał występować w noworocznym Pride (potem zastąpił go Daniel Gracie), nie brał w nim udziało z [...]

cos duzo tych cykli jak na takie wymiary jak ten bold sie prezentuje??macie jakies opinie na jego temat??

WYMIARY SA JAKIE SA NIE BEDE OPISYWAL CALEGO MOJEGO ZYCIORYSU - JESLI CHODZI O BOLDKA TO WLASNIE SIE DOWIADUJE NA JEGO TEMAT NAPEWNO NAPISZE CO I JAK .....

O puls i ciśnienie proszę się pytać lekarza , jego opinia będzie najbardziej trafna . My tutaj nie pomagamy w sprawach medycznych bo jest to forum sportowe . Pozdrawiam Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-18 11:47:55

Tyson miał wzrost około 180 :) pasowało to do jego stylu

W pierwszej kolejności diagnoza, leki bez pomysłu na jego rozwiązanie to słaby pomysł ;-)

Masażysta może jeszcze bardziej pogorszyć sprawe. Lepiej nie ryzykować. Idź do lekarza i posLuchaj jego rad.