jego

Odp dla Nefilima Dlatego mój drogi że jak mówimy o kimś że ma słaby parter to porównujemy go do najlepszych pod tym względem w jego wadze.Co to byłoby za forum kiedy o żadnym z zawodników MMA nie można byłoby napisać nic krytycznego ze względu na to że wszyscy pokonali by nas na zasadach Pride. Mam nadzieje że już to jest dla Ciebie jasne.Pozdro [...]

Proszę wciągać brzuch! Wyprostuj się! Łopatki w tył! Bo wyglądasz jakby Ci szpadlem dał sąsiad gonga w klatę jako wet za kradnięcie marchewki z jego ogródka. Mam nadzieję, że pomogłem. Zmieniony przez - newbie1990 w dniu 2018-03-01 16:12:37

Takie zdjęcie to nie jest diagnostyczne żeby na jego podstawie to coś stwierdzać , choć np. wspomniana pogłębiona lordoza może być, udaj się w tym celu do specjalisty ortopedy bądź fizjoterapeuty.

1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:55 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:3500 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:--- 8. TRENING:Split x4 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

WIEK:23 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:117 -udo:57 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 14 roku życia z przerwami 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:nie liczę ale staram się trzymać nisko myślę że poniżej 200g/dzien -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 raz clen ale to raczej nie cykl 8. TRENING:3x tydzień [...]

. WIEK:18. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:113 -udo:62 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 330 -tłuszcz:35 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa (obecnie minicut) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Jego cykl to paczek z bita smietana co 2 dni i raz na tydzien rolada z bita smietana i owocami

1. WIEK:26 2. WAGA: 84 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ich było przeważnie sus/omo/meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 83 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 razy w tygodniu typowo masowy 9. CEL CYKLU: |Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 60 ml prop solo [...]

a czy jest jakis cwiczenie na biceps dajace podobne efekty przy cwiczeniu w oparciu o modlitewnik ??w oparciu o kolano lub wnetrze uda daje podobne efekty ??bo chcialby skupic sie na poszerzeniu bicepsa a nie jego wysokosci a podobno w oparciu o modlitewnik wypietrza ale i tez poszerza bica.

chuck to jest gość, obejrzyjcie sobie lepiej ten filmik na youtubie co nagrywają niby jego dzień w krzywym zwierciadle beka jest niesamowita, lubie tego typa

WIEK:27 WAGA:86 WZROST:182 STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko:160g -węglowodany:470g -tłuszcz:40g plus zawsze jakies dodatki ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop z omką i meta, pare razy prop z meta, sama meta, 200wina i nigdy nie bilem nandro TRENING:5dniowy splint CEL CYKLU:poprawienie definicji, masa jakosciowa OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] sie bac a jesli nie to mozesz dostac kuratora albo jesli to twoje pierwsze przeweinienie to pouczenie od sadu i nic wiecej.. mialem tak samo koles oberal odemnie bo mi sie jego korale na szyji nie podobaly i dał spawe do sadu i dostalem pouczenie bo to moje pierwsze pouczenie.. pozdrawiam i nei mart sie... a jesli jestes mełnoletni to inaczej [...]

Brzuch możesz dać po treningu 3 ćwiczenia na kazdą jego część (proste, skośne i dół) po 3s. Pzdro

Koleś ogarnij pałę jak 14 latek na dopingu może być. Jego dopingiem wystarczającym jest dobry klub, trener i sam trening.

z tego co mi podpowiadaja internety to glukonian bedzie porownywalny z cytrynianem, wiec jego przyswajalnosc bedzie na wysokim poziomie, mozna z powodzeniem wykorzystac taka forme cynku. jakie ilosci planuesz stosowac i w jakim celu? zazwyczaj nikt sie nie przejmuje stosownaiem cynku jezeli chodzi o suplementacje sortowca okolo 15-30mg na dobę w [...]

Białka to może niekoniecznie, wszak nie będą jakimś jego znaczącym źródłem, ale węglowodanów i owszem. Śmiało możesz wrzucać takiego szejka po treningu, czy w ciągu dnia.

no stac na pewno nie powinien byc drogi. jest mono i arginina hcl. taki cell, choc nie wiem, nie spotkałem sie z opiniami na jego temat, ile kosztuje?

Podwyższony nieistotne . Możesz narazie zostawić . Więcej pytań - wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Pod względem techniki jest cienki bolek.Wali cepami.Tobie sie pewno wydaje że jest niezły bo pokonał kilka osób ale popatrz na jego wagę i na to że organizatorzy promują go gdyż chodzi o kasę.