jego

[...] ładnych i madrych kobiet to spójrz w lustro Moim zdaniem kazda kobieta która dba o swój wyglad jest piekna a co do madrosci to człowiek całe zycie dorasta i sie uczy, nie tylko po tym jak sie wypowiada mozna ocenic człowieka ale rózwniez po jego czynach. dobrze mi sie wydaje czy Okole jest przeciwko mnie? "All my pride is all I have"

wiem tylko tyle ze zaczal sie wkurzac tymi ogloszeniami z Allegro bo znowu ktos wstawil jego foty Sandi "Żyć lekko, ale nie lekkomyślnie, mieć odwagę bez pychy, okazywać zaufanie i radosne wyrzeczenie bez fatalizmu - oto sztuka życia."

a moze przez 2 kobiety?, powiem tyle ze on nie rozumie jeszcze pewnych spraw ale to jego problem...i nie bede o tym pisac publicznie... Sandi "Żyć lekko, ale nie lekkomyślnie, mieć odwagę bez pychy, okazywać zaufanie i radosne wyrzeczenie bez fatalizmu - oto sztuka życia."

[...] kolejny porwany przez CyberUFO. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu [...]

ja nic nie wiem, poza tym skoro to byla jego decyzja to trzeba to uszanowac...trudno ale ja nie jestem niczemu winna... Ola gdzie ty sie podziewasz mialysmy pogadac na gg..;)) Sandi "Żyć lekko, ale nie lekkomyślnie, mieć odwagę bez pychy, okazywać zaufanie i radosne wyrzeczenie bez fatalizmu - oto sztuka życia."

to jest fota z wczoraj z jego FB, mozliwe ze nie przestawil daty w aparacie,zreszta w 2009 roku wyszedl 'Dennis' wiec watpie ze na filmi wygladaj jak wygladal a na fotce z tego samego roku ktora jest wyzej wyglada jak by nie cwiczyl...

No właśnie z tym urozmaicaniem mam problem, bo jestem mało kreatywny (i ograniczony czasowo) jeśli chodzi o jedzenie i jego przygotowanie. Co prawda nie jadam na mieście, ale na super mega wymyślne potrawy brak mi czasu, a jedzenie tego samego w końcu się nudzi (i wtedy się grzeszy)

rozumiem że to plan wzorowany na Arnim, tyle ze mimo iż nie znam jego wszystkich planów na pamieć to jakoś nie kojarze by w którymś łączył w superserie rozpiętki z martwym ciągiem... Co do planu "gęstościowego" to właśnie w diecie tkwi szczegół. Nie możesz "starac się jak możesz", musisz ją dopracować i pilnować

[...] wypowiedzi mnie rozwalaja. Kulturystyka to nie tylko forma. Sylwetka roberta ma mnostwo mankamentow. W neiktorych pozach przodem, kiedy Robert nie przytrzyma brzucha, przy jego szerokiej talii i rozmiarach nog wyglada to fatalnie. To siwetny zawodnik, ale badzmy realistami, forma tych zawodow nie wygra. Bardzo bym chcial, aby znalazl sie na [...]

[...] u lejdis pojawia się na wstępie sugestia o zbyt dużej ilości aero co może powodować wzrost kortyzolu a to może utrudniać redukcję. Artykułów o działaniu kortyzolu, jego obniżaniu znalazłam kilka. Prosiłabym jednak o art wiążący właśnie ilość aero ze wzrostem kortyzolu. Coś w stylu odpowiedzi na: biegam codziennie, jeżdżę na rowerze i [...]

[...] o tych potencjalnych skutkach ubocznych. Trochę osób z tego forum boryka się z kontuzjami, więc myślę, że warto też wspomnieć o negatywnych skutkach treningu, a nie tylko o jego korzyściach (i może podwiesić w regulaminie). Wiadomo, u każdego to kwestia indywidualna, ale może były robione jakieś badania, statystki itd. Jeżeli nie, to przydałby [...]

[...] że spożycie białka spowoduje problemy z cerą. Czy znane jest komuś to badanie? Czy ta informacja jest wiarygodna, czy może to internetowy mit? Dużo mówi się o prozdrowotnych zaletach spożywania białka ( zwiększenie odporności, czy nawet walka z rakiem) - może są również inne wady jego spożycia? Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-24 06:43:34

o naprawa diastasis przeczytałam :) temat rewelka , nawet nie wiedziałam o jego istnieniu ! wszystko jednak kręci się wkoło młodych kobiet :) a co z nami staruszkami po 40-stce co chcą te wzdęte brzuchy zlikwidować? rano jesteśmy jak fit-ki :) wieczorem jak balony czy to tyczy się tego samego tematu? bedę wdzieczna za odpowiedź

Zdecydowanie należy wliczać również białko pochodzenia roślinnego. W profilu aminokwasowym jego brakuje niewielkich ilości niektórych aminokwasów. Niewiele to zmieni. Dostarczysz je i tak z białka zwierzęcego.

macie szczęscie ze mi sie polonez popsuł a raczej jego połoska

Białko jest dodatkiem do diety, a nie jego podstawą. Bazować masz na jedzeniu, nie na prochu. Masz to białko x2 po ponad 20g. Jesteś na redu, to prawie 200g mięsa. Lepiej wypić białko z mlekiem, czy zjeść porządny kawał mięcha? Tak logicznie myśląc. Edit.: I nie wiem na ile to kwestia postawy krzywej na zdjęciu, ale wygląda jakbyś miała krzywą [...]

a tu mam od kumpla jego cido i popatrzcie na te ampy mi sie wydaje ze roznia sie od siebie jedna jest wyzsza druga nizsza co jest?tezz to jest walek?

Posiłki przede wszystkim powinny być smakowite. Na każdy powinieneś czekać z ochotą na jego zjedzenie. Tego typu blenowanie obiadów na pewno nie będzie służyło poprawie apetytu.

[...] sztuki walki są za***iste... ale na filmach. TYLKO na filmach. Spróbuj pokopać jak przeciwnik wejdzie w zwarcie. A gwarantuję Ci, że większość osób nie będzie miała z tym problemów. Sam chodziłem na TKD, więc wiem jak to wygląda. A że ten facet walczył z burakami, którzy oglądali 100x Karate Kid, to jego szczęście. Bo mógł kiepsko skończyć.

[...] A jesli kiedys sie pojawial to doslownie ginal na ringu przez ciezki KO. Obecny TKD to jedynie sport ktory dziala tez jedynie w swojej formule.NIe bede sie rozpisywal nad jego plusami zdrowotynmi bo o tym wiecie. To jest poprostu zenujace. Obecny sportowy TKD: garda do bani pozycja do bani praca nog do bani (chodzi o poruszanie) parca rak [...]