Dieta redukcyjna do oceny, 75kg

Od czasu do czasu.

Przetwory własnej roboty, mówisz o kiszonkach ?

blue_hope

Przetwory własnej roboty, mówisz o kiszonkach ?

Pisałem ogólnie, ale wyczuwam po Twoim pytaniu, że kiszone ogórki / kapusta (jest coś jeszcze?) będą zdrowe :)

Kiszonki są okej Warto pamiętać, by urozmaicać I o świeżych nie zapominać

A kisić można wiele rzeczy dynię, kalafior, buraki sporo jest produktów


Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-29 12:44:03

No właśnie z tym urozmaicaniem mam problem, bo jestem mało kreatywny (i ograniczony czasowo) jeśli chodzi o jedzenie i jego przygotowanie. Co prawda nie jadam na mieście, ale na super mega wymyślne potrawy brak mi czasu, a jedzenie tego samego w końcu się nudzi (i wtedy się grzeszy)

Zapraszam Cię do działu KUCHNIA SFD Jest tam mnóstwo blogów, mój zresztą też, gdzie można znaleźć wiele ciekawych przepisów, banalnie prostych, grunt to zorganizować sobie czas.
Gotować możesz na dwa dni, nie ma problemu, rano, przed wyjście do pracy, czy na uczelnię kroisz tylko warzywa i jesteś "zaopatrzony"


Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-29 13:10:20

Przejrzałem kilka stron Twojego bloga... no i zrobiłem się głodny! ;)

Powstaje tylko pytanie, jak zorganizować sobie dziennik żywieniowy przy takiej różnorodności?


Zmieniony przez - akimg w dniu 2016-12-29 13:18:37

Nie trzeba jeść codziennie tego samego, ale nie trzeba też jeść codziennie czegoś innego
Mam swoje "ulubione" potrawy A czasem z tych samych produktów robię coś innego
Pytanie co lubisz

Hej, apropos treningów. Z racji niewielkiej ilości czasu zamierzam ćwiczyć w domu (jestem w posiadaniu ławki regulowanej, hantli i gryfu łamanego), czy mogę to robić na czczo i niedługo po przebudzeniu? Wiem, że są różne szkoły i opinie na ten temat. Dodatkowo znajomy powiedział, że jeśli chciałbym ćwiczyć na czczo, powinienem spożywać BCAA przed treningiem.

Możesz trenować na czczo a BCAA nie jest niezbędne. Może być przydatne.

http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo