Dzisiejszy trening był treningiem zapoznawczym ze sprzętem i jego funkcjami ;))) I oczywiście ćwiczeniami. Mąż musiał stać nade mną i tłumaczyć jak dziecku. Dlatego po dzisiejszym treningu nie ma jeszcze ciężarów i serii. Na następnym będę robić drugi zestaw, więc pewnie też nie będzie, ale już od kolejnego będę wrzucać, w miarę możliwości [...]
Z tymi owocami to tylko raz w tygodniu do twarogu. Mąż tak sobie ułożył, a ja paskudnie podpinam się pod jego rozpiskę - wyżeram mu miskę ;) A co do chlebka, to muszę zmienić nazewnictwo, bo po Waszych uwagach nie tknę już go - zamieniłam na świeży razowy. Musimy się zabrać za pieczenie własnego. Mam w domu fajnego pomocnika - mojego męża. Tłucze [...]
[...] Kapsułki Thermo Green to pierwszy klinicznie sprawdzony i nie zawierający efedryny termogeniczny spalacz tłuszczu na świecie. Sekret Thermo Green Tea leży w jego unikalnym ekstrakcie zawierającym dokładną proporcję specjalnych polifenoli, w tym 90 mg galusanu epigallokatechiny(EGCG). Udowodniono, że ten zastrzeżony prawnie wyciąg [...]
Witaj ale boli pod rzepka to znaczy głeboko czy ponizej rzepki zebysmy sprecyzowali. Jezeli pod rzepka głeboko to moze byc albo zapalenie kaletki podrzepkowej i lekki wysiek ewentualnie jej lekka zmiana zwyrodnieniowa, a jezeli jest to ponizej rzepki to problem lezy w sciegnie właściwym rzepki i jego stanie zapalnym.
Panie Piotrze, wróciłam od ortopedy i mam dość Pani powiedziała, że moje kolano jest niezbadalne, bo wytworzył się przykurcz, który nie pozwala na jego zbadanie... To zupełnie bez sensu, bo jak troszke pocwiczyłam to kolano spokojnie się wyprostowalo, ze zgięciem jest gorzej, ale to przez to, że mam naderwane to więzadło poboczne, ktore przy [...]
[...] Podobnie jak podejście do tatuaży w naszym kraju. Moja mama uważała, że tatuują się kryminaliści i jakieś wyrzutki. Po tym jak zrobiłem sobie tatuaż zmieniła zdanie Co do mojego chodzenia na siłownię to rodzice nie podejrzewają, żebym brał koksy, bo ich nie biorę. Siłownia daje mi dużo satysfakcji i to głównie dlatego, że jadę na sucho. Jeśli [...]
[...] ktorzy koksowali w wieku 19-20 lat, byli wielcy 52 cm w bicepsie, 120 kg wagi a teraz po 3 latach przerwy tylko waga im zostala ale tylko brzucha. Jak ktos lubi koksowac jego strata. Namowilem kolege dawnego koksa wiek 30 lat zeby pocwiczyl na silce podczas gdy nasze zony cwiczyly aerobik w tym samym klubie. Kolesia ktory 5 lat temu wyciskal [...]
nie mam nic przeciwko koksowaniu, kto decyduje sie przejśc na tą drugą drogę to jego wybór, jednak często ci co biorą sami - ostro namawiają innych ze bez tego nie ma wyników, sam prawie kiedys stałem sie mimowolnym zwolennikiem koksu i juz zbierałem kasę, jednak dzieki jednemu "wielkiemu" czlowiekowi zmieniłem zdanie, jeśli juz ktoś [...]
"kto decyduje sie przejśc na tą drugą drogę to jego wybór".... Tak, kto zdecyduje sie przejsc na ciemną strone mocy... My jaśni Jedi nigdy tego nie zrobimy bo moc (masa) bedzie z nami dzieki siłom natury
hmm kto bierze to jego wybor ale musi sobie uswiadomic to ze moze przestac i bedzie mial wode a nie miesnie ehh no ale to juz ich wylocznie sprawa i nie tylko sa kozakami ci co brali znam kolesi ktorzy pochodzili 1miech na silke i odrazu takie koksy co to nie oni hehe
[...] takim poziomie, że jest w stanie przez jakiś czas otłuszczyć sie, bądź schudnąć bez problemów zdrowotnych i zna technike ćwiczeń to oki - decyduje się na sterydy i to jest jego sprawa. Ale definitywnie różni się małolat który, żeby się lansować bierze jakieś koxy "bez głowy" a człowiek który ma za sobą konkretny staż i konkretną [...]
[...] również znajomego który czasem pojeździ na zawody także w dopingu siedzi i wcale się z tym nie kryje. Na dłuższą metę nikomu to nie przeszkadzało i nie miało wpływu na stosunek do jego osoby. Problemem są jak ktoś wspomniał łyse dresy w bmw. A przecież nie każdy bodybuilder to taki dres. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2009-01-02 21:56:53
[...] na siłowni jak i starsi i za te pare lat dalej beda tacy ograniczeni w swoich poglądach na ten temat w związku z czym za wiele sie nie zmieni dyniol: skoro wszyscy koledzy kogoś kto ma 43 w łapie w jego wieku mają niecałe 30 to co ma uważać że jest malutki?-wszystko zależy do kogo porównasz Chyba że od nastolatka wymagasz żeby miał 50 w łapie
dieta nie jest słaba,jest fatalna. za mało białka i liche jego żródła. znikoma ilość tłuszczy a co za tym idzie stosunek nasyconych,jedno-,wielonienasyconych nie istnieje, warzyw praktycznie brak. punktacja:2(1-10)
[...] mysli o Kaliforni,i mozliwe ze na zime tam sie przeprowadze,ale to narazie tylko pomysly.Bylem kiedys na seminarium ktore prowadzil Bas Rutten ,zapytalem sie Go o cene w jego szkole a On powiedzial ze jak do kaliforni sie przeprowadze to pierwszy w******l dostane za darmo hehe. I wiem ze jak sie przeprowadze to na poczatku moze byc to co [...]
tez mozliwe ok panowie (panie?) zabieram sie za dzielenie/wazenie dla kazdego jego czesci i teraz pytanie... moze byc wszystko w jednym woreczku czyli 64g w jednym worku? macie wagi by pozniej sobie odmierzyc te 16g na porcje? bo nie ukrywam, ze tak bedzie wygodniej to zabezpieczyc przed peknieciem od nacisku w razie czego
Jak napisała bziubziuś - wypełnij ankietę działu. Poza tym pamiętaj - ćwiczy się całe ciało, a nie tylko jakąś jedną jego część. Zresztą z tego, co piszesz, to i tak i tak czeka Cię trening całego ciała:-) Chciałabyś ćwiczyć na siłowni czy w domu?
[...] ze szkoda czasu na pisanie.kolega chce nic nie robic a swietnie wygladac ew robic pompki w domu raz na 3 dni... bez kompleksowego i konsekwetnego podejscia nic sie nie da zrobic.w jego przypadku najwazniejsza jest dieta a on zwyczajnie nie chce jej stosowac.w przypadku diety nie ma tlumaczenia tutaj zawsze zachodzi pewne rownanie-chciec=moc.
[...] swoj cykl i efekty.Dziwie Ci sie ze mowisz ze nie dziala ten sprzet bo pytalem qmpla ktory to bil i mial z tego samego zrodla i mowi ze mu ladnie poszlo,drugi potwierdzil jego wersje.Ty pewnie tez masz z jednego zrodla poschizowales mnie...zastawiajace jest to ze nigdzie nie moge znalezc opisu tej serii.Slyszal ktos opinie na temat serii 5012? [...]
witam, kupilem tego tescia jakies 2 lata temu i tak sobie lezal, a teraz postanowilem go wbic i chcialbym sie upewnic czy to nie fake, ziomek bil to 2 lata temu i popuchl,ale nie wiem jak wygladaly jego ampulki, wzielismy to z jednego zrodla
KOKSIARZ
