jego

[...] ale ile masz lat? 15, 16? Młody człowiek, który zaczyna swoją przygodę z ciężarami, jest pełen energii, motywacji i chęci do rozwoju myśli często, że jest niezniszczalny i jego choroby/kontuzje nie dotyczą. Niestety trzeba sobie uświadomić, że życie to nie bajka - życie jest ciężkie i daje popalić. ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE! Każdy chce mieć [...]

Adrian - nie przesadzaj Chciałbym chociaż Jego witkę mieć Wodyn - ostatnio nie jem za często przeciwbólowe. Próbuję spać "przez ból" , męczę się bo zdaję sobie sprawę iż tabletka to więcej zła niż dobrego może dać. Ciekawe czy faktycznie środek, który opisuje daje efekty i poprawę??? Brałeś to na stawy? We wtorek pierwszy zastrzyk z [...]

Kolano przeszkadza Ci w normalnych czynnościach? (sprzątanie, chodzenie itp.) Rafał nie sprząta. Brud na jego widok sam spyerdala

"Kolano przeszkadza Ci w normalnych czynnościach? ( sprzątanie , chodzenie itp.) Rafał nie sprząta. Brud na jego widok sam spyerdala " Sog!

tak tylko w polsce placi sie 2x. powiedz komus kto przez 30 lat placil skladki i nie chorowal ze nie ma pieniedzy na jego leczenie albo lekarz nie 'umi' ze lecza sie tylko bogaci i tylko prowatnie. pytam na ch... te wszystkie skladki jak i tak zadnej opieki zdrowotnej z tego nie ma?

Maciej - widzę, że również jest Twoim idolem Wygląda dla mnie jak wzór kulturysty a nie jak współczesne monstra. Do Jego ciężarów to mi jeszcze brakuje a brakuje. davido - wysłałem odpowiedź.

cześć Wuchta, dawno mnie u Ciebie nie było, a zawsze ciekawie sie Twój dziennik czytało - no cóż, czas (a raczej jego brak) robi swoje. Przypomniałes mi sie wczoraj na TV powiedz mi niedźwiedziu jak z wynikiem w martwym ciagu (poszło to 300 czy nie w końcu?), i jak z Twoim kolanem obecnie? Pozdro

Super! Inteligenty, miły człowiek (z tego co zauważyłem, może się mylę ), a w jego cieniu zmieściło by się 4 cwaniaków "JP" )

Widzę że była rozmowa na temat stawów. Tommo666 pisał że na stawy ponoc rewelacyjnie działa msm. W jego dzienniku mozna poczytac.

chlopaki wyzej maja sporo racji. trzeba sie udac do specjalisty zrobic usg. bo lekcewazenie sprawy jezeli to jest problem ze stozkiem rotatorow moze doprowadzic do jego zerwania a wtedy juz tylko operacja. mialem podobny problem lekarz zdiagnozowal konflikt podbarkowy ze stawem barkowo obojczykowym(nie wiem czy dobrze pisze bo juz nie pamietam [...]

http://www.youtube.com/watch?v=tkQs7lO3vv4 Wuchta i jego składanka na bary, z tym że robił ja 15tkami

Po roku SYSTEMATYCZNEGO I PRZEMYŚLANEGO treningu. Wcześniej NIE MA TAKIEJ POTRZEBY, siła idzie wprost proporcjonalnie do poziomu wytrenowania organizmu oraz jego robudowy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] mamy mistrzów olimpijskich, którzy niewątpliwie chorowali na astmę. Dziewięciokrotny medalista olimpijski w pływaniu, Mark Spitz, chorował na astmę. Dokładnie historii jego choroby nie da się prześledzić, natomiast jest to możliwe u Amy Van Dyken, 23-letniej czterokrotnej olimpijskiej złotej medalistki w pływaniu (Atlanta 1996). Musiała ona [...]

[...] to tak że w organiźmie powinien być zachowany odpowiedni stosunek tlenu do dwutlenku węgla. Astma powstaje wtedy kiedy tlenu jest za dużo i organizm sam zaczyna odcinać jego dopływ czyli chory zaczyna się dusić. Stosowanie leków pomaga tylko na krótką metę i ogólnie cały stan choroby tylko się pogłębia gdyż nie uczy chorego prawidłowego [...]

Piotrek jak będzie taka potrzeba to z przyjemnością zawsze służę pomocą. Wręczanie nagród a w zasadzie eksponowanie ich na scenie nie jest takie hop siup jakby się niektórym wydawało. Wiadomo każdy sponsor chce by jego nagrody były wyeksponowane jak najlepiej = widoczne dla wszystkich a nie zawsze się tak da bo siatek jest ZA dużo :)

DZIEN 3 TRENING Trening zrobiłem z innym partnerem dlatego też dostosowałem się do jego rozpiski bo on musi miec to co mu napisałem na kartce hehe nic innego ! :P Dla mnie to obojętne, ważne że miało być PULL Wyszło coś takiego... 1. Ściąganie drążka wyciagu górnego, nachwytem 15/15/12/12 2. Wiosłowanie hantlą jednorącz 12/12/10/8 3. Wyciąg dolny [...]

prawda jest taka, ze jak człowiekowi tylko gardlo dokucza, to byle co pomaga, i nawet jak sie nic nie robi to przechodzi samo a jak jest to coś poważnego to nic nie pomaga i tyle. gardlo lepiej plukac woda z sola przynajmniej przyczynia sie czlowiek do jego leczenia i uspokojenia, a co daje znieczulenie?

[...] 2 seven days i herbata mailnowa mialby byc platki owsiane, ale otwieralem szafke i ten seven days tak sie na mnie spojzal ze nie moglem mu odmowic, a ze z tylu byl jego kolega no to coz... placek bedzie w takim razie na kolacje, bo kolacje mam zawsze ****owa. do konca tego tygodnia bede sie staral jesc w miare normalne gotowane [...]

[...] sprobuje bo kiedys to bralem 160, co nie , ****a , ****a ****a. wzial 2 razy, z czego drugi taki troche z dupy, wiec ja sobie walnalem 3 razy, zbey bylo 1 wiecej, czekam na jego ruch, on 130, przygniotlo go i ni ****a nie wycisnal, i teraz bylo pytanie: na moim lewym ramieniu pojawilo sie moje alter ego mowiace, dawaj 130 na raz, pokaz mu, niech [...]

****A JEGO MAC tak to jeszcze nie bylo, nigdy wiecej nie zjem 2 miarek no xploda.. polozylem sie spac po polnocy... no i tak sobie lezalem do 7 , krecac sie dokoloa i chodzac po mieszkaniu, zastanawiajac sie, "od czego ja ****a nie moge spac?" a potem przypomnial mi sie opis no xploda zeby nie stosowac 4 godizny przed snem (1 miarki) a [...]