DEE-JAY / Blog / Bodybuilding.. PODSUMOWANIE str 31

no ja bym tam, bedac mezczyzna, na DJ uważała gdy "meczy moja kobiete",

Wam tylko jedno w glowie

a co xtreme stacka to wyloczylem ze biorac 2 porcje no xploda starczy mi na 6 tygodni, bo 5 razy w tyg cwicze, a i potem akurat wjazde z xtreme stackiem i biorac jedna porcje w dni treningowe starczy mi jeszcze na 6 tygodni wiec wyjdzie 12, czyli nie jest zle

No na treningu to ona sama się męczy, wie co dobre

lawka cos w stylu:
20/10 ; 50/10 ; 70/8 ; 90/6 ; 110/3 ; 125/1 ; 135/1

siady:
20/10 ; 50/10 ; 70/6 ; 90/4 ; 110/3 ; 130/2 ; 145/2

skoro no explode dziala to musisz dac rade ... ale jak poczujesz po pierwszym powtórzeniu, ze nie ma szans na 2gie to nie idziesz

****A JEGO MAC tak to jeszcze nie bylo, nigdy wiecej nie zjem 2 miarek no xploda.. polozylem sie spac po polnocy... no i tak sobie lezalem do 7 , krecac sie dokoloa i chodzac po mieszkaniu, zastanawiajac sie, "od czego ja ****a nie moge spac?" a potem przypomnial mi sie opis no xploda zeby nie stosowac 4 godizny przed snem (1 miarki) a ja dwie w***alem o 17 noo i .. tak wlasnie sobie pospalem

Mnie wystarczająco "robi" jedna miarka, kto szuka mocnych wrażeń ten je dostaje Podobnie miałem przy XS jedna nocka zarwana do 3:00 czy 4:00

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-11 11:32:38

dzisiaj jedna miarka,ale przed jutrzejszyma klata i piatkowymi siadami moga byc dwie, trudno, najwyzej nie pospie w sumie dziewczyna do mnie przyjezdza na weekend to bede mial w czwartek dobra asekuracje na lawce

dziewczyna do mnie przyjezdza na weekend to bede mial w czwartek dobra asekuracje na lawce
to juz zaczyna byc podejrzane jak w kawale, "czy lepiej miec zone czy kochanke?" kiedy to student polibudy odpowiada : "obie bo kochanka mysli, ze ja u zony, zona ze u kochanki a ja w bibliotece"
Dee Jay, jak dziewczyna przyjedzie, powiesz, ze slicznie wyglada i teraz moze cie poasekurowac w ramach randki ?

Chyba francuz leżąc będzie i tyle tej asekuracji

Chyba francuz leżąc będzie i tyle tej asekuracji

Obli: zawsze ladnie wyglada, a na silownie i tak chodzi w koszalinie, a jak przyjezdzatutaj to ze mna, tyle ze zawsze aeroby tylko robila, a teraz poleci caly trening ze mna gdyby byla dzis to by sie na martwy zalapala

Masz jakies propozycje? 176 wzrostu, 55kg wagi, szupla, zero miesni w sumie nogi widac, lapki widac, powiedmzy ze innych nie mam