jego

[...] Potem zapisał się do białostockiego klubu "Start” dla niepełnosprawnych. I wystartował w mistrzostwach dla takich osób. Pokonał dystans pięciu kilometrów. Do domu wrócił ze złotym medalem. To był jego pierwszy sukces. Właśnie wtedy poczuł smak zwycięstwa. A już po dwóch latach zaczął trenować sam. Codziennie pokonywał kilkadziesiąt kilometrów.

Ricky Welling Podobnie jak przedstawiany wcześniej przeze mnie Greg Rando, Ricky również jest niewidomym kulturystą. Z pochodzenia Brytyjczyk. Jego największym osiągnięciem było zajęcie 1 miejsca w zawodach IFBB British Championships w najcięższej kategorii wagowej jak i kategorii overall w roku 2002. Przez fanów jest nazywany "niewidomym [...]

[...] na 400 m. Na ponad 200 m przed metą, Derek doznaje kontuzji. Ból jest na tyle silny, że nie pozwala na kontynuowanie wyścigu. W jednej chwili stracił możliwość realizacji swojego największego marzenia. Redmond płacze, czuje się bezradny. Po paru chwilach, ku dziwieniu wszystkim podnosi się, ale kontuzja nie pozwala mu nawet iść. Mimo tego zmierza [...]

[...] przeciął tkanki miękkie wokół złamania. Potem użył wbudowanych w scyzoryk kombinerek, aby przerwać ścięgna. Po uwolnieniu się musiał pokonać jeszcze dystans ok. 13 km do swojego samochodu. Jego ręka została wydobyta przez obsługę parku i skremowana. Ralston wrócił w miejsce wypadku i pozostawił tam prochy. Na podstawie wyżej opisanego wydarzenia [...]

[...] że można pokonać wszelkie przeciwności jakie życie stawia na naszej drodze. On sam stał się mistrzem MMA wygrywając walki z ludźmi, którzy mają ręce i nogi, on sam niedawno zdobył Kilimandżaro. Ale jak wyraźnie zaznaczył - wiedział co jest jego celem i działał, aby go zrealizować" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c05c6c218294d399cab98ea41c739c7.jpg

Mi kiedyś Bombowiec podpowiedział jedną z Jego metod w robieniu bicepsu,mianowicie bardzo ale to bardzo wolne opuszczanie ciężaru np modlitewnik i nie 5-10 sek opuszczania ale o ile pamiętam ok 30 sek i więcej. A łapska to On ma niekulawe XD xp x)))) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2015-12-07 18:37:13

sorry zle przeczytalem jego wypowiedz i zrozumialem ze by takie badania zrobil

[...] mnożyć; ważne tylko, by kobieta nie popadła w skrajności i nie zamieniła kobiecości na maskoolinizację; doprawdy czasem zadziwia, jak mocno stereotyp związany z żelastwem i jego "przydziałem" do płci jest zakorzeniony w loodziach... że nie potrafią, nie chcą właściwie dopoościć do siebie faktoow, ktoore przemawiają za treningiem [...]

jak uka.... choć jestem świadkiem przesiadywania i 3-4h; ale jeśli ktoś jest niereformowalny to jego sprawa

Mówcie co chcecie, ale Głodziu ma najlepsze tricepsy na całym forum, myślę, że stwierdzenie iż ma najlepszą sylwetkę, też nie będzie mylne. Chciałbym poznać jego plan i tajemnice do zdobycia takiej sylwetki, wiem że genetyka, dieta, czas, soczki itd. ale on jest fenomenem, najlepsza sylwetka jaką widziałem. Zmieniony przez - patryk x2 w dniu [...]

[...] Jeśli więc biceps to wytrzymuje - to łydka będzie się tylko z tego śmiała...i rosła Chodzi mi po głowie jakiś tekst o mocnym bandażowaniu mięśnia w celu zminimalizowania jego wzrostu - ale może to być równie dobrze z jakiejś książki o obrzędach masajów -więc...nie próbujcie tego w domu Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-01-13 09:46:43

[...] ) i była w szoku: WSZYSTKIE miały mniejszego lub większego cella do przymaskowania. Lamotrigin pośrednio może mieć związek z zatrzymaniem wody, gdyż np. antypiguły obniżają jego skuteczność. Btw znalazłem notkę, że maluchowi któremu nie pomagały żadne leki z tej grupy zaserwowano po prostu spore dawki zwykłej melatoniny i pomogło. Zmieniony [...]

[...] bo podczas trenowania kazdej sztuki walki zdobywa sie pewne nawyki ,to fakt ze capo samo w sobie jest mniej skuteczne niz wezmy bjj lecz i tak wszystko zalezy od czlowieka i jego sprytu ,a jesli mowa np o skutecznosci capo vs inna sztuka walki na ulicy to mi sie to troche smieszne wydaje bo to nie trzynastoweczna japonia ze wszedzie laza [...]

[...] koleś ćwiczący 5 latek tak od niechcenia kopną z półobrotu.Skończyło sie to omdlenie.Więc nie Chrzań że capo to taniec jeśli nie wiesz jak to naprawde wygląda ani nie znasz jego kożeni ani histori.P.S ja nie kwestionuje skuteczności żadne sztuki walk, każda jest dobra tylko zależy kto i jakich technik używa.NApewno nie będe robił na ulicy salt [...]

thx4sog btw. Na poprzedniej stronie Jakub podawal linka do statsow Hulka. Idzie mu niezle. Znajdziesz tam tez kilka filmikow z jego walk.... I see hell in your eyes...

[...] ten filmik to jest koncowka wiec niewiele tam widac. w swoich walkach hulk stara sie wykorzystywac czyste elementy capo i roznie mu to wychodzi raz OK a innym razem KO (jego). osobiscie uwazam, ze capo moze byc skuteczne i w polaczeniu z czyms innym jest bardzo fajne ale mam zasady nie wchodzenia w slowne utarczki internetowe z osobami, [...]

Faworytem wydaje sie Ronaldo ale moze sie zdarzyc jakas niespodzianka np. VDS nagroda za udany sezon (w klubie i reprezentacji) i za całą karierę (bo ten sezon jest prawdopodobnie jego ostatnim)

a jai jest jego cel?; pewne mankamenty juz dostrzegam...

Jego cel przybycie suchej masy mięśniowej i dobre wyrzeźbienie mięśni brzucha to nie pisze do treningu bo rano będę robił przez 4 dni w tygodniu aeroby Dietka jak coś to już jest 8.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 30g pestki dyni 11.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 100g [...]

Własnie przy połączeniu MC i Przysiady przydał by się jakiś sprzęt lub asekuracja, a ćwiczę sam i nawet gdyby coś nikt mi nie pomoże:( a PPL też mnie ciekawi ale jego zostawił bym na maj/czerwiec zmianka może dobrze wpłynać na mnie i na formę wakacyjną:) A przy ćwiczeniach w których zastosuje Rampe dodać jeszcze po 1s. regresu czy nie.