jego

on juz sie napatrzyl hehe wkoncu to jego zonka javascript: test(''); javascript: test(''); hehe

W sumie to jego wersja mi troszkę nie pasuje i chciałem zasięgnąć opinii ludzi co wiedzą coś na ten temat.

to chyba logiczne ze jak Ci polecaja wes sie za inny, czyli zly plan, looool, czlowieku, co Ci z oceny, jak powiedza ze zly to dalej bedziesz nim cwiczyl?? nie czaje Cie... po zatym plan jest rzecza indywidualna, kazdy uklada sam, wiedzac na co reaguje jego organizm pozdro

Do super stawow zamow jeszcze ta ksiazke Tsatsoulina: http://www.wydawnictwoaha.pl/?page=book&id=56 Ciekawy trening na poprawe gibkosci ma tez Tom Kurz. Jest jego książka lub dvd "Tajemnice rozciągania".pzdr! Zmieniony przez - tryglav w dniu 2011-06-05 08:48:36 Zmieniony przez - tryglav w dniu 2011-06-05 08:49:07

[...] Może wiecej suplementow,jedzenia?- jedzenie ci nie zaszkodzi - ale wszystko musi miec umiar Brzuch robie na kazdym treningu ok 250 w seriach po 30-40 .- bezsensu co do planu plan jak plan, jest wtedy dobry kiedy jest dopasowany do danej osoby, jego celów mozliwosci, potrzeb wiec napisz jakich ciezarów używasz w podstawowych cwiczeniach!!!

Jego bym się bał ale tylko z wyglądu A nie pozorny to moim zdaniem Fedor

phenomm < też myślałem o Machidzie, ale zdecydowałem się go nie umieszczać przez jego ucho

[...] bym się bał podkurvić, hehe. Mam złe doświadczenia z takimi niskimi krępymi kolesiami - zdarzyło mi się zlekceważyć za smarka, a potem dostawałem nauczkę. A biorąc pod uwagę jego siłę i umiejętności, to wielomiesięczna kuracja rozwalonych stawów gwarantowana. Thiago Silva też ma takie intensywne spojrzenie typa, który niejedno przeżył i raczej [...]

Za zakazany ryj i swoje zachowanie jak typ z adhd oskara u mnie by dostal Chuck Liddell i jego bym sie wlasnie najbardziej obawial, przed tuf 10 nie wiedzialem ze on sie tak zachowuje jak psychol, chodzi nerwowo, skacze i sprawia wrazenie jakby w kazdej chwili komus mial zaj...ac, co do niepozornych to pewnie Machida, Franklin wyglada na [...]

Wlazłem na tę jego stronkę po porażce, i dzieci pisały w tempie 100 postów na minutę o lizaniu rowa i innych ciekawostkach Nie wiem jak jest teraz, ale takiego shoutboxa też bym wyłączył.

Vitor Belford - bardziej mi wygląda na modela , niż na niesamowicie szybkiego zawodnika MMA. Bałbym się przede wszystkim Vanderlei Silvy i jego odpowiednika w boksie Tysona.

Hehe, Serious, nie widzisz nic groźnego w Overeemie przez jego walki i umiejętności? Stójka na poziomie elity ciężkiego K1 i parter na poziomie turniejowym ADCC - rzeczywiście nic imponującego.

[...] Albo Ci sie to uda, albo nie. Jezeli psycha Ci klęka w stresie to Możesz miec nawet 10 dan i tak nie będziesz wojownikiem. Jezeli nie masz determinacji w stylu: albo ja jego albo on mnie, to zająłbym się sportem i rekreacją. Podejrzewam, że masz równiez opory przed widokiem krwi, otwartych zranień, bólem itp. Moim zdaniem sama zmiana Krate [...]

Przemo Przy cwiczeniu "21" trzeba tylko pamietac ze jego glownym celem nie jest masa ale zaszokowanie miesnia, danie mu nowego bodźca do rozwoju. Dlatego nalezy je stosowac raz na jakic czas, nie czesciej niz co drugi tydzien. Jezeli bedzie sie je stosowac na kazdym treningu zwiekszy sie nie masa a wytrzymalosc miesnia i ukrwienie [...]

Prongo. Nie wiem czy czytałeś wypowiedź Byka, ale jego "21" tez jest niezłe: na hantlach - 7 podchwytem , 7 nachwytem i 7 młotkowym. Ja na następnym treningu spróbuję. Odbijam soga. Pozdrowienia z Legnicy.

Mazindol uzalezniadosyć mocno psychicznie, jest bardzo obciazajace dla organizmu, i w rezultacie źle wspływa na jego wydolnośc. przy dłuzszym stosowaniu występuja zapuzenia percepcji, i czasem tak jak przy spidzie pewnego rodzaju omamy słuchowe

[...] wypłukującej shaker) nawet nie trzeba shakera myć. Osobiście dzięki tak pozytywnym odczuciom w kontakcie z białkiem jestem zainteresowany innymi produktami tej firmy. Co do białka to śmiało polecam, dla mnie białko n1 w izolacie. Oczywiście dodatkowy atut to również jego cena. No i design puchy :D Zmieniony przez - P0KI w dniu 2011-02-21 13:42:26

aleks wiesz może kto to "Anonin" bo jego konto jest skasowane "może ma teraz nowe tylko jaki nick" pozdro ziom

a cora mietka to jego laska?

o to bez obawy to nie testosteron - bo chyba tylko on i jego pochodne zdolne sa do samoistnego przyrostu - bez treningu - miesni :D