jego

Jaki On jest wielki to masakra :P Ale zwróccie uwage ze jego głowa jest jakas taka mała

Heh, ja też to zauważyłem Mi się jego bicki podobają

troche offtop ale czy ma ktoś moze torrenta do jego ostatniego filmu ? nigdzie nie udało mi sie znalezc :/

kosmos, to był szczyt jego formy, najlepsze bary ever

Skończył karierę ale trzyma się dobrze, żeby Phil Heath miał jego szerokość...

to że już nie startuję nie zwalnia go chyba z trzymania w miarę dobrej formy jeżeli daje gościnne pokazy i bierze za to siano. Po prostu mógłby być mniej zalany. Wiadomo że szacunek mu się należy ale też nie można unikać szczerego spojrzenia na jego obecna formę;)

gdyby jego tricepsy wygladaly lepiej to pewnie by do TOP 3 Mr.O zalapal sie nie raz...

Tu nie chodzi o oczywistość bo gdyby wszystko było tak oczywiste w jego przypadku to nie widzę problemu-w 2002 po wygraniu NOC walnąłby jeszcze trochę więcej oleju w trice i byłaby miazga. Olej jest oczywisty tak samo jak towar ale poza tym jest jeszcze sam zawodnik.

moim zdaniem skromnym, do zaj**istej sylwetki brakowalo mu tylko łap, nie chodzi mi o rozmiar a o jakość i kształt.. bicepsy mi sie w ogole nie podobały przez wlasnie te jego zbyt duze szczyty

Zawsze lubiłem i będę lubił Ruhl'a. Szczególnie za jego charakter, to że potrafił cieszyć się z tego co robił, a nie chodził cały czas z nosem na kwintę jak np. Dexter. Natomiast co do filmiku, to nie sprawia mi rzadnej przyjemności oglądanie go w takiej "formie". Stary doby Ruhl już się tak świetnie nie prezentuje. Co do syntholu w barkach i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=_O4fC2VOZhQ&feature=player_embedded Tak przy okazji, to nigdy mi glos Rühla jakos nie pasowal do jego wygladu. Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-07-20 21:15:21

On się drapie po głowie, a mina wyraża jego ulgę uwolnienia się od swędzenia :-P

a mnie sie nie wydaje, żeby podawanie gotowego przepisu na salatke rozwiązywało problem gościu przy takim pojęciu nastepnym razem zrobi "taka sama" sałatke -w jego mniemaniu tyle że z sera żółtego i grzanek i da dużo warzywbo co za różnica? ech..no ale może faktycznie ten przepis go zmobilizuje do dalszego czytania o ile już nie [...]

[...] nieprawdaz ?? podstawowych zasad czy też praw biochemii i fizjologii wysiłku nie zmienisz, stąd też znając podejście kowalskiego do diety i treningu, można z bardzo doożym prawdopodobieństwem oszacować, w jaki sposoob zmieni się jego ciało pod wpływem wyżej wymienionych; tak więc uważałabym ze stwierdzeniem, że to troche to glupie nieprawdaz ??

[...] na SFD fotki (te, które pojaiwiły się w najnowszym numerze "Sport dla Wszystkich" wraz z relacją z I Obozu) Tutaj Robert Kiesz prezentuje, gdzie leży sekret jego wielkich łydek-trenuje je z WIELKIM PARTNEREM Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Everr popatrz na moj pierwszy post...czyz niejasno tam psialem...bralem po fragmencie jego zapytania i pisalem:D wiec nierobilem wypracowania....a mialem ochote :P:D Virion_pl pamietaj w internecie czesto ludzie pisza bzdury a wileu ludzi ich slucha....czytaj ksiazki to jest podstawa do zdobywania wiedzy:) Co do nick666 1. Co do wady kręgosłupa to [...]

[...] propozycję a na pewno znajdą się panowie którzy podpowiedzą, ocenią. Ale pewnie nikt gotowca za ciebie nie zrobi. 2. FBW skuteczne na redukcji ale lekko mówiąc nie jestem jego sympatykiem więc głupio by było radzić i mędrkować. 3. Zamiast Leciwy miało być Leniwy i wszystko jasne%-) A tak serio sam musisz sobie pomóc nikt tego za ciebie nie [...]

[...] Podciąganie 3xmax co do treningu to chyba jednak na początek lepiej by było żeby zaczynał od ćwiczeń najbardziej energochłonnych i najcięższych. Kumam Pandarek zamysł twojego zapisu ale przy wadze 121 kg już lepiej nawet wydłużyć przerwy między seriami i ćwiczeniami niż zaczynać od PP a patrząc na jego obręcz barkową nie sprawi mu to [...]

[...] soba 5 lat morderczych treningow. Kolego reoladed czy jak ci tam i wszyscy ktorzy tak zarliwie bronicie tych koksujacych, mowicie ze to czy bral czy nie bral nie umniejsza jego wysilku zostawionego na silowni i tych galonow potu jak to piszecie, zastanowcie jak taka osoba by wygladala jakby jej zabrac te koksy lub odjac po prostu dzialanie [...]

[...] bo jest to dla osoby majac wieksze predyspozycje niz u osoby "suchej" tak ujme seb jest wstanie wykonac taki trening i przynosi mu to efekt natomiast nasladowanie jego treningow i innych zawodowcow mija sie z celem z uwagi na dodatki wiec nie widze sensu pytac takiej osoby o trening do wlasnych celow. Jak juz pomocna byla by dieta + [...]