Hera, on jest tam od tego zeby ci pomoc. Powiedz, ze chcesz zeby co nakladal sztange na plecy i asystowal. To jest jego praca ;-) Jak mu sie nie podoba, zawsze moze zostac astronauta albo cos %-) badz bardziej asertywna. Co innego kiedy na silownie nie ma nikogo jak w moim wypadku i wtedy sama sobie radze, tzn pomagaja mi inni cwiczacy i tylko [...]
Dzięki dziewczyny :-) Cieszę się że Was tu widzę :-D Wczoraj wieczorem aqua zaliczone :-) Dzisiaj w planie spacer 5-6 km :-D Złożyłam reklamacje w netowym sklepie w którym zamówiłam zaciski do sztangi- nosz kurna Jego mać milczą znowu, a ja marzę żeby sobie porobić MC/RDL i wiosła- a co ćwiczę dla przyjemności więc będe ćwiczyć to co lubię (po co [...]
Na google poznajdywalem rozne Jego zdjecia z walk i na zblizeniu na Jego rekawicach pisalo "MEXICO". To firma czy co? Nie znam sie na tym :-/ Dzieki ogromne za te zdjecie.
[...] ww. Mam 188 i waze 98 jestem na masie. Nie widze zeby cos sie dzialo. Ryz i makaron mam w nastepnych daniach + kurczaki. Napisałem co bym polecał, a co zrobi przedmówca to jego sprawa. Nie chce tez nikomu ujomwac jego wiedzy, bo ja siedzie niespełna rok w tym. Napewno ktos jest lebiej obznajmiony. Ale jak ja nie zjem tak to nie czuje ze zyje :) [...]
Scott Yard hehe. Taki spaślaczek jak on to raczej za dużego mostka nie robi pewnie dlatego tak mówi. Jego 800lbs robi wrażenie, ale trochę rzeczy w życiu się nażarł. Wyobrażacie sobie ciskać 180kg w wieku 18 lat....no i postęp dość szybki zrobił w 5 lat doszedł do 360..... Jak dla mnie mostkować powinno się od razu, żeby mieć dobry nawyki ruchowe [...]
zgadzam sie z Senegroth bo jak zaczniesz wczesniej to ci nie zaszkodzi a jak potem to bedziesz musiał zmieniac nawyki itp. Senegroth-ale nie wzorowałem sie na jego referacie to co napisałem to sam ze swojej głowy nrzytf-powiem tak cwicze juz ponad 2 lata i doskonale wiem ze tu nie zrobi sie postempu tak odrazu i powiedz jakie wady ma mostkowanie [...]
Bzdury gada.Tuńczyk,też jest produktem kwasotwórczym. EDIT:Takie dokonania jak jego nick.Już udowodnił. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-04 13:17:25
[...] tu nie ma o czym mówić bo zawartość tłuszzczu jest zbyt wysoka zeby spożywać go w dużych ilościach) a zwlaszcza ser bialy który ma największy stopień ,,kwaszania'' z racji jego sposobu wytwarzania. tak wiec jesli mial bym wybierać w jakihorach jeść biały ser to napewno były by to godziny przedpopołudniowe. lekceważacy sposób podchodzenia do [...]
[...] elastyczne. Sekcje wprowadzają parter, podstawy boksu... Ja miałem szczęście, bo trafiłem do sekcji, która utrzymuje dobry kontakt zarówno z Ch.Tissier(7 dan)-jak i jednym z jego najwybitniejszych uczniów-Philippem Orban(5 dan). W ten sposób mam zarówno dostęp do "klasycznego" Aikido (ćwiczenia oddechowe, aiki taiso-czyli rozgrzewka [...]
[...] z powodów przejścia Saku z Pride do K-1 Heros - w Pride nie miał już szans na zdobycie pasa. Może szykuje się do zakończenia kariery (co byłoby jak najbardziej normalne w jego przypadku) i chciałby ją zwieńczyć pasem. Saku to żywa legenda MMA. To, co wniósł do tego sportu, jego ringowa i pozaringowa osobowość - to wszystko sprawia, że jest [...]
niwix: mylisz pojęcia, ja go nie oceniam po avatarze, tylko daje Ci przykład zinterpretowania jego słów za pomocą jego avatara. To nie jest ocenianie. Narka, dobrej nocy.
Irokez nie powtarzalem. Czytalem ten post na samym poczatku jego powstania, ale king-odin musial byc szybszy wiec jak moglem widziec co on napisal. Widzialem dopiero co on napisal a pod jego postem moj napisany zaraz potem. Jak wszedlem zobaczyc post to nic nie bylo pod nim.
[...] (jeden dzień); Po zabiegu przez okres 7-10 dni konieczne jest noszenie opaski elastycznej zarówno w dzień, jak i w nocy, celem zabezpieczenia operowanego ucha i uniknięcia jego &odwinięcia w czasie snu; W ciągu kolejnych 3 tygodni konieczne jest zakładanie opaski na noc, w dzień nie jest ona potrzebna, trzeba jedynie uważać na urazy (sport, [...]
heh wiedzialem ze zjawi sie tu bul i szczerze mowiac czekalem na jego opinie wlasnie. Zgadzaja sie rowniez moje domysly co do jego opinii na ten temat W takim razie jeszcze jdno pytanie do bula: jak efekty testow na tribu 60? emr
polecacie chłopakowi cudawianki na 1 cykl.... mam inne zdanie daj zwykły proch mono,odczujesz jego działanie, stacki i inne wynalazki póżniej, niechodzi tu o kase tylko o organizm,jego adaptacje danego suplementu i spożytkowanie go właściwie dla porównania zaczynasz redukcje na thyrothermie , następnie redukcja na l_karnitynie i odczujesz jej [...]
....pisalem juz o tym wczesniej. Kiedys mialem st.hurtowy w jednym ze sklepow. wiadomo gdzie - ale odkad mam tam bana - nie wymieniam jego nazwy! wiec sporo supli w cenach 70%(lub taniej) - jako gratisy itd. Np. 10 venomow czy stimulantX za 499pln! Wiekszosc szla na sprzedac - wiec cos sie zarabialo - a czesc zastawialem sobie. Akurat te zarobione [...]
[...] moga byc brane bez wiedzy lekarza/recepty. Tu sie pojawia drugi problem - nawet idac do lekarza on nie ma pojacia ze takie cos (suplement/ziolo) jest - nie mowiac zeby znal jego wlasciwosci! Tak wiec tylko lektura,internet jesli chodzi o temat 'ziol' nas ratuje. Wiadomo ze sa jacys lekarze co sie tym zajmuja,tudziez probuja leczyc ziolami - ale [...]
...heheheh peji slucham od lat wychowywalem sie na nim mam kazdy jego/ich album (chyba) chodz jakby ktos chcial to tez moglby sie do***ac do kawalka KC nie pasuja do niego takie klimaty nie to samo co w '97 czy osmym........ ale 'chlopak' sie zmienil zakochal wiec nagrywa to co czuje ogolnie to slucham 90% z polskiej sceny (nie liczac meza etc.) [...]
Ibok on powiedział "2-3 kartony ciastek,czekolada i karton mleka" tez zbytnio w to nie wieze .A jego brat to nawet niezły byk ,ale w tym temacie sa chyba stare fotki http://www.sfd.pl/temat252869-strona1/ bp jego brat wyglada na wiekszego.Spoko program.Pozdro!!
szczerze mówiąc to do tej pory stosowałem pierwszy wariant z jego różnymi wariantami dla urozmaicenia, zazwyczaj ok 30-50 basenów łącznie np. - 4x zabka - 4x kraul - 4x grzbiet - itd - 10x zabka - 10x kraul - 10x grzbiet - itd - 10z zabka - 1x kraul 1x zabka x 10 - 10x grzbiet potem trafiłem na forum sfd i zacząłem czytać o HIIT i mi wychodzi, że [...]
Hera się wylaszcza DT 2013
