SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

adam zajac

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    W końcu przyszedł ten magiczny czas – mam wolną chwilę i mogę coś tam skrobnąć o tym co się działo u mnie w ostatnich dniach. Jak wiecie MPJiW odbywały się w Katowickim Spodku 25-26/10/2014r. Moja podróż rozpoczęła się jednak dzień wcześniej czyli w piątek (24/10/2014). Wstałam o 8, zjadłam tradycyjne śniadanie – omlet, przygotowałam posiłki na r

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 10:09:18 Liczba szacunów: 0
  • Białko - dzienne zapotrzebowanie.

    Post
    Badania naukowe

    Cytat z: Dietetyczne i suplementacyjne wspomaganie procesu treningowego - Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Dariusz Szukała 2010 "Celejowa i Homa (1970) wykazali w grupie polskich ciężarowców ujemny bilans azotowy u 40% badanych pomimo dziennego spożycia białka wynoszącego 2g/kg masy ciała. (...)W roku 1988 po latach badań eksp

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-10 18:53:26 Liczba szacunów: 0
  • Strzegom 2014-koniecznie obejrzyjcie Kamienną Rzeźbe !

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    „Kamienna Rzeźba 2014” lista zgłoszeń Kulturystyka Mężczyzn: Łukasz Dojka – Xyreme fitness Tarnów- z Mateusz Burdzy –Violetta Bydgoszcz- z Michał Koziarski – Sudnow Legiowo- z Albert Herzyk – Violetta Bydgoszcz - z Mariusz Kwolek Olimp Zabrze- z Sebastian Szmyt – Winogrady Poznań – z, e Rafał Miszkiewicz – Paco Lublin- z Krystian Wolski – Sandow Śr

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-09 13:34:00 Liczba szacunów: 0
  • IV Mistrzostwa Polski w BJJ 2008 w Zgierzu ( KOŁO ŁODZI )

    Post
    Sztuki Walki

    niebieskie pasy (188 zgłoszonych): -64 Bartek Kurka Gracie Barra Team Draculino Łukasz Chilarecki Gracie Barra Team Draculino Piotr Podstawczuk BERSERKER'S TEAM POLAND Adam Morawiec BOI-Team Wrocław Kamil Klunder BRASA Karol Salamon Octagon Rybnik Michał Bańka Rio Grappling Club Tomasz Smierzchalski Strefa Walki -70 Held Marcin Gracie Barra Team Dr

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 15616 Data: 2008-11-11 10:56:57 Liczba szacunów: 0
  • "KAMIENNA RZEŹBA" - NASZYM OKIEM.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jak będzie jutro, kto stanie na scenie ? Myślimy że jak co roku nie obędzie się bez niespodzianek. Od rana będziecie mogli na żywo śledzić zawody – postaramy się z Mastim zrobić dla Was ciekawą relację. Oto lista zgłoszonych zawodników która zapewne jeszcze się powiększy : Kulturystyka Mężczyzn: Łukasz Dojka – Xyreme fitness Tarnów- z Mateusz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8555 Data: 2014-09-12 16:09:06 Liczba szacunów: 0
  • Nabór na Kurs Dietetyki Sportowej - AWF w Katowicach

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kim tajnikami wiedzy praktycznej. Gwarantuje, że nikt nie powinien się nudzić a zdobyta wiedza na pewno stanie się inspiracją do dalszych ewentualnych działań zawodowych. Posiadamy także specjalny program pomocy dla osób, które chciałby się tym tematem zająć w przyszłości zawodowo. W razie ewentualnych pytań i niejasności chętnie odpowiem. Jeżeli

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8306 Data: 2010-06-07 13:40:09 Liczba szacunów: 0
  • MMA Attack 2 w Katowicach 27 kwietnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Oficjalnie informujemy fanów MMA ze zawodnik Adam Zając z powodu kontuzji nie wystąpi na gali MMA Attack 2, która odbędzie się 27 kwietnia 2012 w katowickim Spodku."

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-22 12:23:24 Liczba szacunów: 0
  • Jazda dalej, znów jedziemy z Activlabem MASUJEMY !!! SPAM

    Post
    ActivLab

    1. Olivier Lafay, Skuteczne odżywianie w treningu, sporcie. 2. Anita Bean, Żywienie w sporcie 3. Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Grzegorz Zydek, Artur Gołaś, Dieta i suplementacja w sporcie i rekreacji - troszkę droga, nie tak dawno zakupiłem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 11:53:19 Liczba szacunów: 0
  • ---> Zgadnij kto to <---

    Post
    Scena MMA i K-1

    Odpowiedzi: 1508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 16:56:36 Liczba szacunów: 0
  • ---> Zgadnij kto to <---

    Post
    Scena MMA i K-1

    Adam Zając

    Odpowiedzi: 1508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-01 17:01:38 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Polski w kulturystyce-juniorzy i weterani-Katowice 25-26 pażdziernik 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wyniki TOP3 Fitness sylwetkowe juniorek: 1. Aleksandra Blachnicka 2. Patrycja Bolda (Franii z naszego forum) 3. Weronika Gruba Fitness sylwetkowe weteranek: 1. Katarzyna Kozakiewicz 2. Anna Bernady (Ania B. z naszego forum) 3. Katarzyna Miechowicz-Mathiasen Kulturystyka Klasyczna Weteranów: 1. Mistrz Polski Mieczysław Nowacki 2. Jacek Mackiewicz 3

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5007 Data: 2014-10-26 13:29:15 Liczba szacunów: 0
  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    Dwa złote medale wywalczyli zawodnicy Ankosu Poznań na IV MP NO GI w Luboniu. Mateusz Gamrot kolejny raz zdobył pierwsze miejsce w kategorii -73,49 kg purpurowych pasów (wszystkie wygrane przez poddania), a Michał Pietrzak zadebiutował w roli mistrza kategorii -85,49 kg również w purpurach. Inni zawodnicy znani ze świata MMA, którzy przywieźli meda

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-24 18:24:05 Liczba szacunów: 0
  • Quest Arena 2 - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    są już walki do obejrzenia: http://www.mmavideos.pl/video/borys-mankowski-vs-wiktor-sobczyk-quest-arena-2 http://www.mmavideos.pl/video/adam-zajac-vs-tomasz-kondraciuk-quest-arena-2 http://www.mmavideos.pl/video/artur-gluchowski-vs-lukasz-matuszak-quest-arena-2 http://www.mmavideos.pl/video/michal-wlodarek-vs-aleksander-medrala-quest-arena-2 http:/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2011-04-20 01:37:14 Liczba szacunów: 0
  • książka Kamili Porczyk "Sekrety odchudzania..."

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Opinia? Hm... Współautorem jest Adam Zając. Na książkę to nie wygląda, format A 4, stron zaledwie 52, zdjęcia samej autorki oraz jej dieta i plan treningowy w wielkim skrócie. Informacje tylko pobieżne, żadnego wgłębiania się w szczegóły. Pisze o odchudzaniu, środkach termogennych, suplementach, odżywianiu. Na każdy omawiany problem przeznacza śred

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2004-10-30 20:00:39 Liczba szacunów: 0
  • [S] DIETETYCZNE I SUPLEMENTACYJNE WSPOMAGANIE PROCESU TRENINGU - Ksiązka

    Post
    Targowisko

    Książka autorstwa doktorow i wykladowcow z AWF Katowice. Posiadam dwie takie ksiazki dlatego tez jedna chcialbym sprzedac. STAN NOWA. Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Dariusz Szukała Stan książki: NOWA Wydawnictwo AWF Katowice 2010 Stron: 464 Nakład: 700 egzemplarzy Format: 30 x 21,5 cm Okładka: miękka Spis treści: ROZDZIAŁ 1.......

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3723 Data: 2010-11-30 15:42:32 Liczba szacunów: 0
  • Hmb jednak działa....??

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz jakies zrodlo pelnej wersji tych badan? bo w tym co wrzuciles nawet nie ma ilosc hmb jaka byla podawana... kwestia jest rowniez taka jak odzywiali sie sportowcy przed badaniem a jak w trakcie. Ja w pracy zbiorej Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Grzegorz Zydek, Artur Gołaś - Dieta i Suplementacja w Sporcie i rekreacji też spotkałe

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2013-09-12 15:57:17 Liczba szacunów: 0
  • Ring 1: Pierwsze starcie - wyniki na żywo

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bartek Kurczewski (GB Łódź) pokonał Jarosława Bryłę (Jedi Boxing/Crim Fight Club Zielona Góra) Michał Pakuła (GB Łódź) pokonał Andrzeja Piątkowskiego (Gerke MMA Grudziądz) Adam Zając (GB Łódź) pokonał Piotra Muszyńskiego (Devil MMA Poznań) i Helda te walki wrzuc ;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2010-03-14 15:37:46 Liczba szacunów: 0
  • Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL- Chorzów 03.03.2013r

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wyniki Kobiety Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc 1 2 3 Wynik Punkty Wilks'a Juniorki do lat 16 - klasyfikacja open ( bez koszulek wspomagajacych) 1 Zaborowska Nikola 97 UKS Eugen Knurów 59,00 1,1295 25 42,5 45,0 47,5 47,5 53,65125 2 Pawyza Paulina 99 KS Team Wrocław 59,50 1,1221 6 30,0 35,0 40,0 4

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 8723 Data: 2013-03-04 14:12:33 Liczba szacunów: 0
  • 18 III 06 Żywiec - Otwarte zawody integracyjne w WL

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Oficjalne wyniki zawodów z 17.03.2006 do 18.03.2006 Wyniki III Integracyjnych Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Żywiec 2006 KATEGORIA WAGOWA OPEN KOBIET Lp. Nazwisko i Imię Klub Waga Wynik Punkty Miejsce 1. Pawlik Barbara Power Kuźnik Chorzów 85,00 92,5 76,41 1 2. Frątczak Adriana UKS Eugen Knurów 56,50 55,0 55,37 2 3. Kulik Alicja Power Kuźnik C

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 2006-03-20 19:55:52 Liczba szacunów: 0
  • MISTRZOSTWA POLSKI W ARMWRESTLINGU KIELCE 2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wyniki VIII Mistrzostw Polski w Armwrestlingu - Kielce 2008 KLASYFIKACJA DRUŻYNOWA: 1. MCKiS TYTAN Jaworzno 387 2. UKS-16 Koszalin 275 3. SZAKI CLUB Żary 224 4. ZŁOTY NIEDŹWIEDŹ Bydgoszcz 179 5. ZŁOTY TUR Gdynia 128 6. ZŁOTY ORZEŁ Choszczno 122 7. ARMFIGHT Piaseczno 71 8. RUSHH Kielce 68 9. WIKING Nisko 55 10. SDS Tomaszów Mazowiecki 47 11. STEELAR

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4601 Data: 2008-04-08 14:56:08 Liczba szacunów: 0