[...] Ci swoje, pod warunkiem, ze Vlad wysle mi swoje". Wyraznie widac, ze to Vlad mial mi wyslac cv, do tego wyslac mi, a nie wszystkim publicznie na forum. Zreszta co to za cv, jesli jego bohater nie jest rowniez autorem Nie dam sie zbyc polsrodkami Tyka, nie wiedzialam, ze taki jest przydomek Vlada, ale to tylko zwiekszylo moja ciekawosc
[...] mierze wyników siłowych,i nie chce z tygodnia na tydzień ciąć wegli zbyt ostro,bo juz powoli odczuwam zmeczenie z ich powodu. Od Tygodnia tygodnia wprowadziłem Scorcha,po jego zakonczeniu myśle o lipo 6 black ultra concentrate ma yohimbine i chyba geranium wiec pomoże na pewno. Mój Cel to jakies 84-85 kg wiec jest do zrobienia bez problemu,z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Rozumiem ze zawsze robimy masowke po to zeby bylo w czym rzezbic ale co w momencie gdy: mam 190cm waze 83kg...i mam naprawde spory mięsień piwny. Głównie mi zależy na jego zrzuceniu i potem/lub naljepiej w trakcie, wykrystalizowaniu jakiejś w miare fajnej sylwetki, nie chce być wielki, chciał bym mieć poprostu zarysowane jakieś mięśnie. [...]
ja już sie przestawiłam i węgle i wchodzą ładnie ;-) co więcej zaczęłam nawet używać brązowego ryżu, chociaż nie jestem jego fanka (nie chodzi o smak), ale szybko głodna się zaczęłam ostatnio robić. Kwestia przestawienia się na inne konstruowanie posiłków.
[...] Ku mojemu zdziwieniu chcac przyspieszyc do tramwaju poczulam ograniczenie w ruchu, juz mnie bolalo, po wyjsciu:-P Bylo omowienie pracy zadka, miesni wplywajacych na jego prace lub jej brak, najczestsze zaburzenia i jak pracowac na ktorych wloknach, praca na powiezi z rollerem i pilkami. Sama sie dowiedzialam, ze chyba za malo aktywuje [...]
[...] wsio. Kroje w plastry. Zalewam, dobra upycham miedzy warstwy, zamykam. Piane zbieram. W chlodnym miejscu, zacienionym. 4-5dni i tadaa! Na szybko. Implant wkrecony, a raczej jego pierwsza czesc. Bez bolu, gebula opuchnieta przez 2 dni, dzis lepiej. Jem lody ( zalecenie hehe), ser bialy, owoce, chleb...co popadnie byle jakies jakosciowe bo paru [...]
Mija 30 dzień bez gówna i czuje się dobrze Na insomani natknąłem się na temat w którym jest link do ściągnięcia książki Allen Carraznanego na całym świecie eksperta w dziedzinie rzucania palenia. http://www.insomnia.pl/Prosta_metoda_jak_skutecznie_rzuci%C4%87_palenie-t575436-s2.html Allen Carr, zanim zasłynął jako światowy lider w dziedzinie [...]
[...] kanał Bazzoka Joe Valtelini gośc był mistrzem Glory cos ala kickboxing teraz od paru lat jest trenerem. Trening na worku to mogę Ci pomóc zmontować osobiście a przynajmniej jego ramy , czyli rozumiem ze trening na worku robisz w domu? a BJJ gdzies w klubie a sparingi na jakiej zasadzie tez w klubie czy gdzies z kumplami masz warunki robić? [...]
Sidelafil i jego pochodne estry sa lekiem dla ludzi z zabuzoniem azotu. A on jest wznym czynnikiem wzwodu czlonka.Jednak ze jesli pobudzenie czlonka nie wyniknie z przyczyny czysto sexualnej (podniecenia sie partnerka lub reklama z tele mango) to uw zwod nie bedzie mial miejsca,chodz tlenek azotu bedzie wysoki. Vagra nie jest tab zwodu,powoduje [...]
[...] trudno dostać, co ciekawe w USA jest nie lepiej.W USA osobą, która propaguje trenowanie kettlami jest Pavel Tsatsouline(Rosjanin, były trener Specnazu , w Polsce można kupić jego ksiązki), ma swoją stronkę www.dragondoor.com i z niej brałem różne ćwiczenia(ogromna ilość artykułów, różne działy, video). Z resztą odważniki są nieodłącznym elementem [...]
[...] dziennie będziesz dawał z siebie wszystko, a przez pozostałe 23 będziesz leżał na kanapie, to Twoje ciało będzie odzwierciedlało tę jedną godzinę czy te 23?? To były słowa jego żony.. Pavel Tsatsouline - to niezły marketing!! Ma też swój klimat, proste zasady, jasne cele - na początek w sam raz! Co do Hack-przysiadu - trudność trudnością, ale w [...]
[...] a szybko Ci klapki z oczu spadną. Każdy styl ma wady i zalety. Patrzysz na sw pod kątem "jak najwięcej" to musisz iść na MMA + FMA + Combaty i może będziesz miał wszystko co przydatne w walce Różnica między Twoimi dźwigniami a bokserem jest taka, że po jednej jego akcji Twoja nieosłonięta głowa odfrunie a Ty wylądujesz na deskach.
[...] wiecej niz minuta,on sie bedzie bal odslonic jak twoje ciosy beda szybkie a jak sie odsloni by ci zadac jakiegos swistaka,to zostaje tylko wiara w twoja szybkosc i nadzieja ze po jego odslanieciu ty go prezycelujesz.Wiec zaden z chlopakow nie powie ci czy karate jest dobre na ulice.Liczy si eto jak ty czujesz sie najprosciej w danej sytuacji..
[...] Kyokushin ma idealne ręce jeśli chodzi o atakowanie tułowia i rąk przeciwnika. Jeśli chodzi o ataki głowy to jest mocno żałośnie. Wystarczy spojrzeć na Andy Huga podczas jego pierwszej walki na zasadach K-1... Pospolity wpjerdol, bo tego się po prostu NIE DA ZROBIĆ. No ale to był zawodnik takiej klasy, że od razu poszedł po rozum do głowy i [...]
Tak Jaguar, jestem pewien, bo sparowałem z nim i miejscami byłem zdany na jego łaskę lub niełaskę w kwestii tego czy się zlitował i nie rzucił mnie na parkiet Na macie zgaduję, że by się nie krępował. wiec tu przyznam swoj blad.. Dalej, w większości co piszesz to masakra, bo wiele rzeczy Ci się wydaje pomimo tego, że doświadczone osoby tu na [...]
[...] obronie głowy już nie wspominając. Jednak wcale nei potrzeba tak dużo pracy żeby to poprawić. Generalnie boks do najtrudniejszych sportów walki nie należy (i w tym tkwi jego piękno) więc wystarczy raz w tygodniu wpleść ćwiczenia na małych tarczach żeby umieć odróżnić uderzenie w coś małego o małej masie od uderzeń w tłów i raz na jakiś czas [...]
Póki co jest problem. Dla odlewni kształt standardowego czajnika jest najbardziej problematycznym kształtem do wykonania w odlewnictwie - duży, kulisty kształt. Zaproponowali kształt który wrzuciłem, chciałbym poznać więcej opinii na jego temat.
[...] że do wszystkich tych nowinek mam dystans, odkąd zacząłem z siłką to co rusz pojawiały się cuda na kiju, jeden medyk mówił to inny lekarz tamto. Jak ktoś ćwiczy pro bo to jego zawód to musi się bardziej przyłożyć, ma swoje metody, możliwe że też wszystko inaczej działa na różnych ludzi. Wczoraj przeglądałem filmiki na YT z treningów [...]
PAKERZY FUJJ... ? Dziewczyny czytajcie...
