jego

[...] światowej arenie. Co do ostatniej walki to wszyscy mówią, że słabo mu poszło ale w dużej mierze wynikało to z tego, że przeciwnik dobrze się zaprezentował. Oglądałem trochę jego walk z amatorstwa i ogólnie mi się podoba. Widać, że ma dużo ambicji, w ringu zostawia zawsze serce a taka osoba zawsze może coś osiągnąć. Miejmy nadzieję, że nie [...]

L-arginina to jeden aminokwas i w dodatku niebiałkowy, więc tutaj nie ma w ogóle dyskusji o hipertrofii mięśni w wyniku jego dostarczania. Tylko i wyłącznie pośrednio jego stosowanie wspomoże budowę masy mięśniowej. Argininę stosuje się przed treningiem siłowym w celu uzyskania efektu pompy mięśniowej. Dokładnie tak samo, jak w przypadku [...]

[...] nóg i jeden z największych atutów Edgara może przestać działać. Z drugiej strony Edgar to doświadczony zawodnik, na pewno będzie sie tego spodziewał. Swoja droga może w końcu zobaczymy Aldo na plecach i jak wyglada jego BJJ, gdzieś na forach czytałem, że jego trener wyypowiadał się, że Aldo ma lepsze BJJ niż stójkę, ciekawe czy to możliwe :D

[...] zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

[...] bylo siedmiu ,ale poziom bardzo marny.Liczylo sie tylko 3 zawodnikow .22 letni POlak wyprzedzil gospodarza i organizatora imprezy,choc ten robil co tylko mogl zeby bylo na jego kozysc. Widzieli ze jestem caly czas obok i mierze czas ,takze na czasie nie mogli za bardzo o***ac ,ale zamieniali miejscami konkurencje ,dolozyli ciezaru na joka,a [...]

tMQ - a Ty trenujesz u niego w klubie ? Jesli tak to powiedz jak wrazenia ? Ja byłem juz w jego klubie i patrzyłem jak wygląda trening itp ... A za tydzien w ten lub następny wekeend ide do jego klubu na pierwsze zajecia ...

[...] podchodzi do treningu musi prędzej czy później izolacje wprowadzić bo są świetnym uzupełnieniem ale najczęściej to później jest lepszym rozwiązaniem. Co do Jeffa lubię jego kanał ale to też jest przykład jego samego z tą szyją. Ludzie są różni mają innym profil włókiem, różne proporcje kończyn, wady postawy itd itd. I tak jak mówisz każdy [...]

[...] (ur. 21 listopada 1985) francuski zawodnik MMA . Amoussou to weteran federacji M-1 Global, walczył też w Cage Warriors . Karl jest powszechnie znany z brutalnych nokautów i jego niekonwencjonalnego stylu walki. Jego trenerem jest starszy brat Bertrand Amoussou, który w swojej karierze zaliczył epizod w PRIDE FC. Jest posiadaczem czarnego pasa w [...]

jakbym to zrobił przez allegro to nie szukałbym tutaj pomocy :), sprawdziłem jego nick i wiele rzeczy tu sprzedał (bez skarg), no jest kilka lat na sfd, dlatego człowiek zaufał. Jego kw więc pewnie wysłał pocztą ekonomem, poczekam jeszcze do końca tygodnia z policją. Może zobaczy podbity temat i się odezwie. Komu chce się ryzykować zj**anymi [...]

[...] a solid foundation. Bodyweight exercise is ideal. Don't rush to the weights until you are already strong and proficient with your own bodyweight first. Best of luck, Ross z jego wypowiedzi wynika że trening z ciężarami dużymi nie jest niebezpieczny ale pod warunkiem że pierw zbuduję się solidne podstawy mocne ścięgna , kości , itp po prostu [...]

Hmmm... On nie może wrócić do strongman. Znaczy, może i był dał radę, ale... Jego trening był niesamowicie morderczy, i zaczął już coraz poważniejsze kontuzje łapac.. z tej ostatniej wyszedł tylko dzięki nowatorskiej metodzie, inaczej miałby niesprawną rękę do końca życia... Przez lata był na topie, wygrywał i katował się nieludzko, treningi [...]

[...] zdrowie. 3. Jakie słabsze strony widzi Pan u Bedorfa, które planuje Pan wykorzystać jeżeli walka dojdzie do skutku i na co Pan będzie najbardziej ostrożny i przygotowany z jego atutów!? 4. Czy jeżeli dostałby Pan propozycję rewanżu z Barnettem lub pojedynku z Mirko Cro Copem to skorzystałby Pan i czy kontrakt z KSW w Pana przypadku pozwoliłby [...]

Stawiam na jego zwyciestwo w AC 2007. Jedynie Victor moze z nim powalczyc. www.thegiftdvd.com - tutaj link do nowego DVD i trailer

Dobrze wyglada,ale...Mi sie wydaje ze naramienne ma za male,widac to w pozie klatka bokiem.Ramiona + jego barki,cos nie tak z proporcjami(gdy dojdzie do takich naramiennych jak mial kevin bedzie oki:D),jeszcze klatka moglaby byc ciut wieksza.Trzeba przyznac ze ramiona miazdza .Ja bym go nie porownywal do Kevina i Flexa,bo ci zawodnicy na swojej [...]

To proste, wąskich barków nie przeskoczy. Najlepiej postawić go przy ostatnich kilku Mr O. i wtedy widać jak na dłoni, że wygląda przy nich jak "amator". Mr Olympia musi mieć w obecnych czasach wspaniały proporcjonalny szkielet, monstrualną masę gęstych, wyrzeźbionych mięśni, piękne kształty, wypukłość, separację, unaczynienie. Brak [...]

[...] co osiągnął nie przyszło mu łatwo, heath musi jak to mówią amerykanie " fill out the frame", ma jeszcze na to czas, zresztą popatrz ile masy poszło mu w tym roku http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2007olympia/oseries/2007oseries14.htm poza tym ma jedną z tych "miłych dla oka sylwetek" nie to co wolf czy inni jego pokroju.

za***ista sylwetka!!! on juz jest b. dobry wolf musi jeszce troche popracowac nad szczytem bicepsa i lydkamispojzcie na niektore jego pozy odslania brzuch podczas gdy coleman w tych samych pozaz go zakrywa- zupelnie nie wiem czemunie no ma sie czym chwalic

zna ktos jego obwody i wyniki silowe???

O Ka Zeby tylko nie zepsul nic i AC jego.

AC wygra victor :D ale Phil drugi bedzie :D a za 1-2 lata mro jego :D