jego

[...] z dolnej półki i pomaga radzić sobie w walce z resztą. Ale jak ktoś jest dobry i chce nam obić ryja, to nie przestraszy się tych paru kilo więcej. Dlaczego? Bo pewnie w jego "karierze" paru większych już rozłożył. d) "nie każdego stać na jakieś kosztowne treningi" - nie znam twojej sytuacji majątkowej, ale znam ludzi [...]

[...] po pierwszych paru ciosach. Jestes chudy, maly - zaatakujesz pelna para, szybko, postaraj sie zapewnic oponentowi KO w pierwszych sekundach. Wykorzystujesz tym samym jego chwilowe zdziwienie ze taki maly rzucil sie z lapami bez strachu. Owszem jesli takie bydle ruszy pierwsze na Ciebie a Ty nic nie zrobisz tylko pozwolisz sie uderzyc to [...]

[...] klepać się z kimś o kilkanaście kg cięższym. Do pokonania kogoś dużo cięższego i silniejszego trzeba mocnej psychiki i sporych umiejętności pozwalających zniwelować jego przewagę postury. Niewielu ludzi powyższe posiada w dostatecznym stopniu. Ponadto to że ktoś koksuje nie oznacza, że nie ćwiczy SW. xaironik - "Kopnie go w jaja i [...]

heh ciekawy temat nie jestem długo na tym forum ale miałem juz kilka smiesznych , nieprzyjemnych i czasami dziwnych sytuacji .Oto z kilka z nich : Mam dobrego i troche pierd*** wujka(brat matki).cwiczył kiedys karate shotokan prawie rok a nie potrafi za duzo - ale jest rozciagniety za******(chyba jedyne co z tych treningów wyniósł).Któregos dnia o [...]

nieczytalem wszystkeigo ale sie czepie x-raya i jego wypowiedzi "Nie oszukujmy sie. Jesli nie masz bicia w naturze to nie poradzisz sobie na ulicy bez treningow. To jest tak samo jak jazda samochodem, jedzenie nozem i widelcem, czy kazda inna czynnosc wymagajaca nauczenia. Musisz sie tego po prostu nauczyc chodzac na treningi lub w [...]

[...] tak uważam? A no dlatego, że: - Tyson(jak i reszta czołówki boksu) ma piekielnie mocne uderzenie, kilkakrotnie silniejsze jak uderzenie przeciętnego człowieka. Jeden jego cios(w dodatku bez rękawicy!) z pewnością powaliłby każdego; - Tyson(podobnie jak reszta czołówki) ma sporą odporność na ciosy. Potrafi przyjąć uderzenia od mistrzów [...]

Pewnie BLood Sport 2. MMA jest teraz na Topie, duzo sie teraz mowi o filmie i jego roli w MMA - bo jakas napewno odegral. FRank D. wrocil w blasku reflektorow, bedzie plynac kasa... Czy pan JCV potrafi jeszczezapewnic kasowy sukces? Dobra, a teraz mow jaki film.

[...] Van Damme'a dwa kopniaki i na tym się kończy ;) Dodam, że prawdziwy Frank Dux nie jest uwzględniony w końcowych napisach - ogladałem "Bloodsport" około 10 razy i zawsze w duchu myślałem, że musi być przecież gdześ tam prawdziwy Dux... i rzeczywiście był! Tylko nie uwzględnienie go na liście płac bardzo utrudniało jego identyfikację...

Jego prostota jest zadziwiajaco skuteczna poprostu

Skoro jest taka możliwość, że w ogóle wrócę to pięknie. Tylko kto ma pojęcie o tym.. Pewnie rehabilitant, bo lekarz to mi dał skierowania na masaże i na tym się skończyła jego praca. Będę się rozglądał za jakimś rehabilitantem

Wlasnie o to chodzi ze partia jest jak najbardziej dobra i mam bardzo pewne zrodlo ze mnie nie wy******la w powietrze wiec jesli to oryginal to brac dla ziomka swojego? No jak mowicie ze dobrze czesze to by sie zgadzalo z jego opiniami

do rysio czas trwania mojego cyklu to 8 tyg.Na duże partie mięśniowe stosowalem 12 serii, na mniejsze 10 ilość powtórzeń powyżej 12...Po treningu siłowym możemy włączyć ćwiczenia aerobowe w celu przedłużenia czasu spalania tkanki tłuszczowej.co do brzucha wiadomo ze najgorzej jest z dolnymi partiami tych miesni dlatego unoszenie kolan do klatki [...]

WODYN dokladnie. Roni w jakims wywiadzie pisal ze nigdy nie oszukuje-> ogladalem jego filmiki w kazdym sie bujał, rwal itp itd oszukiwal wszedzie gdzie sie tylko dało. Arnold tez w wiekszosci pisal ze technika jest bardzo wazna ze trzeba tu i tu dokladnie robic itp itd a tylko w 2 miejscach zaznaczyl ze jednak oszukuje. A na zdjeciach wyraznie [...]

/z tego filmiku przerazila mnie ta akcja jak miales jego glowe miedzy kolanami i one mialy to amortyzowac , kurva a jak to raz nie wyjdzie?

niektóre tuńczyki sa w sosie własnym, a szprotki w oliwie z oliwek, a tak, no właśnie to ironia producentów człowiek konsumuje rybki myśląc ze ma omega3 a i owszem ma ale razem z tym sporo przekraczająca jego ilość omega6 co czyni proporcje tych dwóch kwasów niekorzystne i nic z plusów jedzenia rybki ;-)

[...] po masle to moje watpliwosci sie rozwiewaly i chyba zaprzyjaznimy sie na dluzej };-) Ale latwo nie bylo, koktajl cofnal mi sie kilka razy pomimo,ze minelo ponad godzine od jego wypicia do rozpoczecia treningu, raz nawet rozgladalam sie gdzie jest najblizszy kubel ale udalo sie utrzymac:)) Teraz z racji pieknej pogody robie sobie rowerowa [...]

[...] jak wpisuje odkryłam błąd }:-( , sztangielka 10 kg Zajechał mnie ten trening, minęło ponad 2 godz od kolacji ale i tak myślałam,ze ja oddam, do tej pory ( juz godzina od jego ukończenia) a jeszcze mi sie cofa. To był błąd najpierw jeść a potem ćwiczyć ale jak zobaczyłam wyposażenie siłowni to jakoś nie miałam napędu zeby wracać w połowie [...]

[...] (zaznaczam,ze cieplo jest ale bez upalow wiec to nie jest ten problem, poza tym na silce klimatyzacja dziala swietnie) -* wzielam dzis enzymy bo w ostatnich dniach wywala mi brzuch po kazdym posilku niezaleznie od jego skladu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34a96a7cf10a436a94277cb06f782be5.png Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-06-03 14:18:18

[...] szczegolnie preferowanej formy treningu - lubie silowy ale wytrzymalosciowy, pomimo,ze wypruwa mnie z wszelkich sil i na sama mysl o nim robi mi sie slabo to satysfakcja z jego ukonczenia wywoluje u mnie (jak juz dojde do tego,ze jednak zyje) banana na twarzy. Cele,ktore sobie ustalilam na poczatku konkursu uwazam za osiagniete (ten o bieganiu [...]

PIERWSZ WALKA - KEN KANEKO VS CHARLES BENNETT Początek walki, klincz, Krazy Horse sprowadza aktora do parteru, jest w jego gardzie, Ken próbuje omo-platy (wow), jest znakomicie rozciągnięty, Bennett bije z gardy, mało się dzieje. Ken próbował trójkąta, ale Krazy Horse wyłapał to i już ma DOSIAD! Bennett bije z dosiadu, Ken wygląda jak ryba [...]