jego

Może po prostu kup sobie książkę "Sztuka kształtowania ciała"? Tam jest wszystko o treningu Bruc'a (między innymi jego ćwiczenia na biceps). edit,Hakicki mnie uprzedził :) Ps.Napisałeś wszystko? Tam chyba był cały rozdział o tym,czy mi się zdaje? Zmieniony przez - Osadnik w dniu 2009-09-09 10:11:48

japaho , tu nie chodzi nawet tylko o quazara i jego znajomych , tylko po prostu o wyniki badan . moim prywatnym zdaniem ta substancja to obecnie najwieksze nieporozumienie na rynku.

Hmmm..Ja mam przed sobą październikowy numer KiF i artykuł niejakiego dr. Pert Forta wychwalajacego skutecznosc L-karnityny. Wedle jego wypocin cwiczenia na silce i dzienna dawka 600-1000 mb powoduje spadek masy o 3 kg w ciagu 4 tygodni Sam bralem przez miesiac i dalem sobie spokoj :D

[...] medal. Jednak sopocianie o blisko 38-letnim dzisiaj szkoleniowcu również mogą mówić... nasz wychowanek. Przygoda Jakuba z rugby rozpoczęła się bowiem w Ogniwie, a ten okres jego sportowego życia obejmował lata 1984-1990. - Nie nastawiam się wiosną na osiągnięcie konretnego wyniku sportowego. Moim podstawowym celem jest skonsolidowanie drużyny, [...]

[...] parady ulicami centrum stolicy, której terminu jeszcze nie ustalono. Zaplanowano także spotkanie z królową Elżbietą II w pałacu Buckingham oraz z premierem Tony Blairem w jego siedzibie przy Downing Street. Zdobycie Pucharu Świata w rugby jest największym sukcesem sportowym angielskiej drużyny od czasu, gdy piłkarze sięgnęli po tytuł mistrzów [...]

Po pierwsze to pilka do futbolu amerykanskiego a nie do rugby. po drugie to nie wyglada jak autograf Jamesa Dixonatylko po porostu jakby ktossobie nabazgral tam jego imie i nazwisko. James Dixon to gracz NFL(profesjoonalnej ligi futbolu amerykanskiego .gral na pozycji WR-LB w zespole Dallas Cowboys.Juz chyba skonczyl kariere. piłka jest warta z 50 [...]

[...] Machidy jest "nudny", raczej nie oglądał walk z Lyoto... Bawi mnie te przymiotnik w kontekście Machidy. Thiago jest dobrym i - co ma spore znaczenie - głodnym zwycięstw zawodnikiem, jakkolwiek teoretycznie nie widzę jego przewagi nad Machidą w żadnej płaszczyźnie... Pewno wygra Machida, dzięki swojemu "nudnemu" stylowi... ;)

no zobacz jego walki ten styl jest nudny nie widowiskowy. Porównaj go do stylu Wanda, Shoguna.

[...] wiekszej pompy. a on chce sile ! Czy tylko ja mam problem ze zrozumieniem co autor postu mial na mysli? Skladnia/interpunkcja i ortografia do poprawy. Mass xxl to gainer, a jego ewetualna suplementacja imo ma sensu tylko w przypadku ekto/mezo i przy sporych brakach w diecie. Nie widze sensu jedzenie malto i cukru z prochu, skoro mozna dostarczy [...]

[...] na zadane pytanie i nie masz nic konkretnego do powiedzenia w danym temacie to nikt cię nie zmusza do zabierania głosu. Szczególnie jeśli mają to być rady dotyczące wyboru lekarza. Rozumiem ze ty jesteś w stanie ocenić kompetencje i wiedzę danego lekarza na podstawie jego nazwiska. Czy czytanie ze zrozumieniem jest na prawde takie trudne?

teste z tego co mowisz masz dobra ogulnie testa ta jest dobra wlasnie moj kumpel ja bierze sila ladnie po tym idze masa tez ale nie az tak na masie poszedl 6kg i 2 cm w lapie po 20 schootach to byl jego 3 cykl

[...] estru testosteronu. -clenbuterol nigdy nie zaszkodzi lecz jesli w ciagu roku planowany jest cykl oparty na clenie w celu spalenia tluszczu, to radzilbym odpuscic sobie jego stosowanie gdyz pozniej organizm slabiej na niego zareaguje. -5% = 50mg testosteronu propionicum w amp -propionat i propionicum to to samo -wiekszy przyrost kg niz [...]

[...] ktorego biore towar(troche znany kulturysta) nie mial prolongatuma i wzialem propionat(wlasciwe on mi sam go zaproponowal) a z nim samym sie nie widzialem i nie moglem sie jego zapytac, bede sie z nim widzial dopiero za 3 tyg. Po skonczeniu Propionatu chyba kupie jeszcze z 5 prolongatumow na podtrzymanie tescia w organizmie, zeby tak szybko [...]

Proszę ankietę :) Cykl: prop, wino, clen 1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 107 -udo: 61 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: 2 000 kcl. -białko: 220 (tu planuję zwiększyć przy T3 do min 300 G) -węglowodany: 200 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: min. 4 x tydzień 9. CEL [...]

[...] i zależy mi, aby ten plan miał spójne i logiczne w całości ćwiczenia, tak abym mógł się nim dobrze rozwijać jak najdłuższy czas. A to ćwiczenie brzmi sensownie, bo podobno angażuje klatkę środkową, i to by przemawiało na jego korzyść. Zmieniony przez - in7ruz w dniu 2017-11-10 12:54:49 Zmieniony przez - in7ruz w dniu 2017-11-10 12:55:21

[...] logiczne w całości ćwiczenia, tak abym mógł się nim dobrze rozwijać jak najdłuższy czas. A to ćwiczenie brzmi sensownie, bo podobno angażuje klatkę środkową, i to by przemawiało na jego korzyść. Zmieniony przez - in7ruz w dniu 2017-11-10 12:54:49 hehe:) nic tutaj nie jest dzielem przypadku%) Zmieniony przez - in7ruz w dniu 2017-11-10 12:55:21

Mam jeszcze jedno pytanko, tak delikatnie poza tematem :) Kumpel 18 lat, 183 cm wzrostu, 68 kg wagi chce zacząć właśnie cykl na kreatynie, mimo że jego staż treningowy to jakieś 2 m-ce. Czy to nie za wcześnie na kretę ? On usprawiedliwia to tym, że nie widzi żadnych efektów w treningu, w ogóle nie może przybrać na masie mięśniowej, zwłaszcza w [...]

Haha, właśnie się dowiedziałem że diety on nie posiada, w ogóle, stwierdził że mieści się po prostu w swoim zapotrzebowaniu kalorycznym i tyle. A co do jego planu treningowego : http://www.******/tablice-joe-weidera-233641.html/ Leci właśnie na planszy 4 i 5. Ma to jakiś sens?

Pudzianowski, tam wpadnie i obu Kliczków naraz rozwali...oczywiście musi się przygotować na te jego "2 rundy + ewentualna dogrywka". Od walki z Adamkiem już nikt nie wierzy że ktoś może pokonać Kliczkę. A co do Kliczków to ktoś się orientuje ile chcą już im dać za walkę ze sobą???

[...] wagowej. Wrócił po kasę bo szans na pas w HW nie ma absolutnie żadnich. Od powrotu wygrał wszystkie trzy pojedynki ale wystarczy spojrzeć na nazwiska jakie widnieją w jego rekordzie od powrotu na ring: Maddalone z którym przeboksował cały dystans ośmiu rund a Adamek obijał go jak chciał, Oquendo bardzo wyrównana walka i Timur Ibragimov, [...]