Piana pyerdoli same glupoty, dzieci lykaja te bzdury jak mlode pelikany, a ta anegdotka o hcg to jeden z jego najwiekszych wyglupow. Tu nie trzeba miec mgr z endokrynologii zeby zrozumiec jak to dziala mikus bledzie podchodzisz od poczatku do kwestii hcg, bo wbiles sobie do glowy ze to srodek na odblok, a jest zupelnie odwrotnie, traktujac HPTA [...]
[...] durum o czym pisałem wyżej, co do sera białego to kazeiny także myślę, że lepiej byłoby tutaj wrzucić inne źródło białka. Z tego co widzę, masz tutaj mięso, także zwiększ jego ilość kosztem tego twarogu. Kolacja 21 :00 płatki nesquik 100g 200ml mleka 2 % - może to być ostani posiłek ?? //Nie nadaje się na posiłek na noc, powinien on zawierać [...]
[...] wymaga to dużo większej znajomości własnego organizmu i działania na niego różnych dostępnych substancji Aby mieć więcej energii i mocy należy albo odbudować glikogen i mieć jego pełne rezerwy albo też przyzwyczaić organizm do funkcjonowania na jego uszczuplonych rezerwach (nie jest to jednak wskazane na dłużą metę) Tym samym dobrym wyborem jest [...]
[...] rytmicznym sygnalom z magnetofonu, podawanym z narastajaca co minute czestotliwoscia, wystepujaca w jednolitych odstepach czasu zmana tempa biegu, odpowiadajaca kolejnym jego etapom sygnalizowana jest slowem "etap". Jednoczesnie po kadym sygnale podawana jest liczba przebytych odcinkw (np 21 dwa-jeden) Odcinek po ktorym cwiczacy nie [...]
[...] zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]
[...] cały rower. Dodatkowo klamki hamulców są przykręcone po przeciwnych stronach kierownicy (przedni z prawej), co na pewno wprowadzi chaos w poczynania złodzieja i ułatwi jego schwytanie. W tej kategorii maksymalna ilość punktów. Na koniec należy wspomnieć o dbałości producenta roweru o jego użytkownika. Mamy możliwość serwisowania sprzętu we [...]
według mnie wszystko jest ok. ćwiczy chłopak rok ale pewnie bez diety dlatego takie słabe efekty ale już widać że coś ćwiczy. i nie piszcie proszę że wygląda jak przeciętny chłopak w jego wieku bo jakbyście zobaczyli co po niektórych w jego wieku co dodali tu zdjęcia to byście się przestraszyli. ćwicz dalej :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
OzzyMG nie być taki mądry bo głupich zabraknie , pisałem do autora i chodziło mi bardziej o to ze te jego zakwasy to raczej sa domsy dlatego dałem znak równosci zeby podkleślić ze jego ZAKWASY TO DOMS i tyle
[...] był uzywany już w latach dwudziestych, czyli dużo przed Grimkiem. Pozdrawiam. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki. Zmieniony przez - Gochan [...]
To świetnie. Mam 180cm i około 98-100kg potrzebuję 190cm i 120kg Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
Mial genetyke, mial gruby kosciec a jego metody treningowe dzialaja do dzis czego nie mozna powiedziec o programach polecanych w kolorowych pisemkach, ktore moga dzialac tylko i wylacznie przy bardzo dobrej suplementacji, zywieniu i koksie, bo sa ponad naturalne zdolnosci regeneracyjne. bst Happy HIT follower
Zwisy na drążku są niezalecane przy dolegliwościach kręgosłupa, przynajmniej przez znane mi autorytety. Takich rzeczy nie leczy się przez fora internetowe. Pozytywne efekty zwisu (np relaksacja prostownika grzbietu) można zastąpić przez inne ćwiczenia pozbawione jego efektów ubocznych. Już chyba o tym pisałem.
[...] i siłę woli a prawa biologii da się przeskoczyć i wielu ludzi wielokrotnie to udowadniało - ale pewnie postulatem jest że ja na pewno nie należę do tych ludzi. Błąd, to czy będziesz należał zależy tylko od ciebie. Mam wrażenie że ktoś kto trenuje sporty/sztuki walki powinien wiedzieć jaką moc ma ludzki mózg i jego wola/naiwność(placebo)
troszke o nim LENNOX LEWIS urodził się w Londynie, w wieku 12 lat jego rodzina przeniosła się do Kanady. W liceum Lewis był wyróżniającym się młodym sportowcem, jednak nie przyjął oferty stypendium uniwersyteckiego połączonego z grą w drużynach koszykówki lub futbolu amerykańskiego. Zamiast tego skoncentrował się na boksie amatorskim. Po pięciu [...]
[...] tak dobre filmy. Bardzo prosty i życiowy scenariusz, a zarazem inny, w niczym nie przypominający znanego nam powszechnie kina. – opis z FW : „Ali i jego młodsza siostra żyją wraz z rodzicami w biednej dzielnicy Teheranu. Pewnego dnia bohater gubi odebrane od szewca buty siostry. Muszą teraz "dzielić" się butami [...]
[...] to już możesz mieć pozamiatane!W walce októrej mówisz w przypadku gdy ty jesteś na dole używaj zwykłej gardy gdyż da ci ona większa kontrole nad atakującym (ograniczysz jego ruchy i będziesz skutecznie mógł kontrolować jego ręce) a także zmniejszy dystans co umożliwi ci ewentualne uderzenia (na które i ty będziesz niestety narażony) ale [...]
[...] to co doradzasz ale poprostu naprawdę dla mnie ważny jest sam fakt ,że jem więcej i są tego efekty. Więc narazie nie zwracam takiej uwagi na to co zjadam. Co do treningu i jego ilości - postaram się ograniczać ,ale jest mi ciężko, ponieważ chcę być jak najlepsza a w dodatku teraz idzie mi coraz lepiej więc nie odczuwam aż takiego zmęczenia :)
albo jego by wymietli powiedz jak wyobrażasz sobie walke takiego kija od szczotki z zawodnikiem takim jak Masato albo Puramuk? no i jakby Khaoklai<niewiem jak to się pisze> też walczył w k-1 max bo to jego kategoria wagowa. papatrz jak radzi sobie w k-1 z przeciwnikami dużo wiekszymi i cięższymi od siebie to taki patyczak nie byłby żadnym [...]
Kulturystyczna kinoteka :)
