jego

Cześć hans! ==>> witaj kronosie ! Gość godzien zaufania, nieprawdaż? Spodobało mi się to, że na jego stronie znalazłem opis ektomorficznego typu budowy i rady z tym związane. Jest tam także sporo wiedzy teoretycznej o budowie, reakcjach fizjologicznych zachodzących w mięśniach, co dodatkowo podnosi w moich oczach autorytet Szymca. [...]

Postaram się dostosować do rad zawartych na podanej stronie. Plan spróbuje ułożyć sam, ale zwrócę się jeszcze o opinie dla pewności że jest dobry i w razie potrzeby jego modyfikacji

Zelezny to prawdziwy zwierz! Jaka przepasc dzieli jego wynik od rekordow innych kontynentow. A Paula ma na nazwisko Radcliff a nie Radcliffe! (kto bedzie przekrecal nazwisko mojej idolki, temu w ryj)

tak z ciekawosci spytalem, bo w jego wieku nawet jak na koksy to wypas jest, wiadomo, ze to nie spowiedz

ze cos brał jego sprawa sylwetka moje marzenie stary daj troche kg

[...] sile ciosu aby szybkosc mogla to zrekompensowac. Muchy sa tu jak najbardziej na miejscu. Mucha zeby Ci zaszkodzic musialaby osiagac predkosci dla niej nieosiagalne. Skaczacemu na Ciebie dogowi do obalenia wystarczy jego normalna predkosc + masa. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Jigoro Kano, choc zaczynal w XIX to jego poglady i metody wywarly wplyw na obrazx sztuk walki w XX wieku i Royce Gracie ktory swoimi zwyciestwami zmienil postrzeganie walki wrecz. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Nurek. Oj cos mi wzrok szwankuje.:) Bruce Lee. Skoro jak widac nie masz pojecia o Brucie, jego uczniach, przyjaciolach i sparingpartnerach to sie nie wypowiadaj. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Przypomnialo mi sie cos o Bruce Lee'm. Widzialem taki film, nakrecony prywatna kamera przez jednego z jego przyjaciol. Byl pokazany podczas wywiadu z tym kolesiem, i opowiadal jak przyjechal pewnego razu na Zachodnie Wybrzeze ze Wschodniego Wybrzeza, bodaj z NY, koles, ktory w ktorejs z tamtejszych sekcji trzymal tarcze do kopniec dla zawodnikow. [...]

też uważam że jest świetny ale co do wyników to tam liczy sie wielka masa itp. Jego sylwetka wg mnie jest idealna. Nie moge znależć fotek po tym poparzeniu. Nie wygladało to za ciekawie ale trafił do dobrej kliniki wiec chyba wyszedl cało

[...] ostatnio fotki na zagranicznej stronie i znalazłem foto Milosa http://www.steroid.ru/foto_320.htm Wygląda na to,że jest chyba juz nie startuje od 2001 roku tutaj przebieg jego kariery 2001 Night of Champions XXIII - 10th 2001 Toronto Pro - 7th 1999 IFBB Grand Prix England -- 5th 1999 IFBB Joe Weiders Pro World -- 5th 1999 IFBB Mr. Olympia -- [...]

Podobają mi się jego foty z młodości Estetycznie wyglądał. Zmieniony przez - _Micrus_ w dniu 2007-10-12 13:22:01

http://www.bodybuilding.com/store/tshirts/tshirtwhite.html na tej stronie znajdziecie trenigi z nim i jego porady, szukajcie w the fit show

Witam, mam pytanie wlasnie odnosnie glikogenu. Po treningu powinnismy uzupelnic jego braki. I wlasnie sie zastanawiam jakich weglowodanow (gainer czy carbo) i w jakiej ilosci uzywac w treningu na mase, sile, redukcje lub po wykonaniu samych aerobow (biegania). Jestem endomorfikiem wazacym ok. 95kg (przy 192cm wzrostu). Poza treningami silowymi [...]

mariuszowy uzupelniaj glikogen po treningu silowym to wazne, a czy siatkowke mozna traktowac jako areoby w sumie nie wiem nie wiem jak wyglada Twoj trening ale ty wiesz najlepiej jaka jest jego intensywnosc!!!!! co do ilosci tluszczy i wegli wazne zeby nie przesadzic i obserwowac jak Twoj organizm reaguje na dane ilosci!!! pozdro i powodzenia!!!!

Widziałem ostatnie jego zdjęcia, super wygląda.

Regeneracja-Poza przemyślanym i dobrze skomponowanym treningiem oraz odpowiednią dietą, jest to najważniejszy czynnik decydujący o przyroście(lub jego braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięsnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: [...]

poczytaj jeszce o FBW i skup sie na skroconych jego wersjach

A produkt działa - sam jadłem testową wersję i potwierdzam jego skuteczność

[...] Food Safety Authority (EFSA) pozytywnie zaopiniował bezpieczeństwo ekstraktu z gorzkiej pomarańczy standaryzowanego na zawartość 6% synefryny jako środka spożywczego i jego bezpieczną ilość w przeliczeniu na synefrynę w dawce 20 mg/dziennie. Zastosowaliśmy najsilniej działające składniki o udowodnionej skuteczności działania w optymalnych [...]