Po pierwsze jestem fanem Rua . Jones wygrał zasłużenie dlaczego;od początku był pewny ,dynamiczny i agresywny .Jego nieszablonowy styl .Z minuty na minutę był coraz bardziej rozluźniony i pewny siebie .Dosłownie wkopał w ring Shoguna .Wyglądało to tak jakby on był doświadczonym mistrzem .Szacunek .Co do osobowości jest to mlody chłopak kierowany [...]
A Trener się zgadza na upowszechnianie planu, który ułożył? Płacisz komuś za "wiedzę" i ten ktoś niekoniecznie chce, żeby jego plany " w internetach" publikować. Poza tym - skoro masz wątpliwości, konsultuj z Autorem planu, tak by było lojalnie...
Łukasz 185cm, Waga 73kg, Co do SD 3 jestem w jego 5 tygodniu. Widze znaczną poprawe lecz po weekendzie ,bo w tygodniu wiadomo nogi osłabione i wyskok mniejszy. Do tego biegam dużo itd. Co do waszych wypowiedzi na temat kontuzji moge się zgodzić lecz da się je uniknąc po przez dobrą rozgrzewke. Osobiście miałem w 4 tygodniu problem z prawym [...]
[...] zalezec przede wszystki od: - poziomu wytrenowania zawodnika(leszcz,ktory znmaga sie z 60kg sztanga nie potrzebuje wyszukanej rozgrzewki). - od konkretnego cwiczenia i jego miejsca w planie(inaczej musimy przygotowac sie do serii w MC,a inaczej do uginania na bicepsik)oraz(skoro na poczatku wykonalismy juz trening np.klatki,to niepotrzebne [...]
hahah ^^ dobre mi kumpel opowiadal ze jego laska jak sie bawila ekspanderem ;p no i jedna raczke pod stopa trzymaja a druga raczke naciagala to wyslizgnelo sie spod nogi i w leb oberwala
[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2 No ale skoro Arnie, Dorian, czy Pudzian nie fotografują się w reklamach odżywek z ekspanderem, to rozumiem jego brak popularności... edit: usunięto złośliwość pod adresem osób samookaleczających się ekspanderem edit2: dodano URL Zmieniony przez - Transi w dniu 2008-10-13 14:55:18 [...]
Dzięki, bardzo miło was czytać Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
Hehe, już chcesz nowe? Będą jak jeszcze urosnę i się dorzeźbię Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
[...] umieścić to zdjęcie w profilu, bo odkąd nie ma FTP nie bardzo łapię jak mógłbym to zrobić Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
[...] zawsze się wspiera Dałbym Ci soga ale już dawałem. Mimo wszystko spróbuję jeszcze raz. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
[...] i nie trzymam żadnej diety zaś na siłowni trenuję tylko okresowo no i mam 19 lat. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
[...] o przeszło 40kg ode mnie więc jak ktoś jest tutaj kolosem... Rozumiesz Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki. Zmieniony przez - Gochan [...]
[...] itd. teraz startuję tylko w zapasach. Pozdrawiam Ps. Jak ktos nie wie to jestem wegetarianinem. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
[...] nad tym - trochę mi się nie podoba aktualny wygląd twarzy jeśli wiesz co mam na myśli. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
[...] mam kliszę do aparatu. Poza tym ja to robię zwykłym kiepściutkim automacikiem - to w sumie kiepsko Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
Heh Ted - może to i dobry pomysł Muszę pomyśleć Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
Dzięki Cichy! - w tym dziale udało mi się dać Ci soga Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
[...] robotę i już. Ty masz taki pogląd, ja mam inny. Ale nie przeginajmy, jak można tutaj pisać takie bzdury? Size - Gochan wygląda na tym zdjęciu imponująco. Nikt nie podważa jego talentu i możliwości (no może z wyjątkiem spice ). P.S. Moje zdjęcie w drodze. No i Gochan - dawaj ten przód! Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich [...]
Powtorze co napisalem: wspomaganie SAA pozwala przekroczyc bariere mozliwosci genetycznych - nie mowie tez, ze to co Gochan zaprezentowal na zdjeciu jest (lub raczej bylo) jego kresem naturlanych mozliwosci i nie mozna by tego bylo osiagnac naturalna droga. Sytuacja Gochana jest specyficzna - jest zawodnikiem i aby odnosic sukcesy w sporcie byl z [...]
UFC 128 - LIVE
