[...] miałem okazje to wypróbować). Kravka nie jest taka zła jak to cwszystkim sie wydaje, tylko ze do sekcji przymują 55 letnich facetów ( sam takiego miałem w grupie) jeszcze jego małe dzieci i wszyscy wierzą ze szybko naucza sie walczyc, a najgorsze ze wszyscy są w jednej grupie. Ja i jeszcze 3 moich kumpli jesteśmy na dośc niezłym poziomie( [...]
[...] na kravke, z czego slyszalem chcial pokazac jaki jest on super wyszkolony i jakim to jest twardzielem, zaczal glowa w sciane napie***** doslownie i za kazdym razem coraz mocniej...koledzy z jego klasy musieli go odciagnac od tej sciany bo inaczej by sie zabil ps. szczerze przyznam kozak z niego Zmieniony przez - Fong w dniu 2006-01-13 23:53:27
dlatego Joe nawet nie proponuje tego programu komus kto nie przetrenował jego wersji treningów dla początkujących i sredniozaawansowanych ,albo ma już spory staż systematycznych treningów ponadto patrz wskazówki dodatkowe -> tylko te treningi + odpoczynek + dieta + swiety spokój Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
Po pierwsze lebioda w h*** leci z was a wy się dajecie nabierać.Skąd w wieku 19 lat miałby tyle hajsu aby takie mega dawki brać,przeliczcie sobie jego cykl ?Tylko nie mówcie mi, że pracuje Takie szczyle potrafią was w maliny wyprowadzić żenada.
Oklon - jak sie nieznas zto za przeproszeniem nie******l głupot dobrze??? jak se zakupi twarde wiązanai to jego przygoda zacznei sie i zakonczy masą wywrotek, bolącymi łydkami i zmarznięciem od sniegu za ubraniem chcesz go specjalnei zniechęcic?? kurde ludzie zanim cos napiszecie to chwile sie zastanowcie ACID - jest jeszcze bardzo tani sposob na [...]
[...] nie zmuszać się na siłę na kolejny kęs. Pamiętaj, że masz znaleźć sobie kompletny sposób odżywiania - tylko nieznaczne zmiany będą zmieniały efekty, jakie chcesz osiągnąć za jego pomocą. Posiłki mogą być skrajnie proste, łopatologicznie można sobie założyć jedzenie sporej ilości chudego źródła białka - np. filet z kurczaka, zawsze są podobnych [...]
[...] luzem treningi. Mniejszy ciężar, bardziej skupię się na tempie wykonywania powtórzeń niż na samej ilości i ciężarze. Tutaj rozpisałem sobie nowy plan i chciałbym zapytać o jego ocenę czy dobry, czy czegoś brakuje. Serię będę robił tak: 15/10/8/6 aby dobrze się rozgrzać a jednak nie przesadzić z objętością. A: 1. Podrzut: 4s 2. Martwy Ciąg: 4s [...]
[...] Podrecznik walki, zarowno bronia, jak i wrecz z 1459 roku (Talhoffer) prezentuje powyzsze rozwiazanie przeciwko nozowi. 5) Na filipinach w szkole w ktorej cwiczyl Roy Harris jego mistrz w przypadku walki z kilkoma nozownikami kladl sie na plecach i walczyl stamtad. Wg slow Roya byl to najwiekszy expert od broni jakiego spotkal w ciagu 20 lat [...]
[...] pozycji. Pierwsza polega na tym ze reka trzymajaca ostrze (zakladajac ze trzymane jest w prawej rece) jest skierowane w lewa strone przeciwnika a my znajdujemy sie po prawej jego stronie. Druga ze reka jest skierowana w prawo na bok, a my jestesmy centralnie. W obu wypadkach musimy przyblokowac reke z bronia i szybko wyciac przeciwnika. Juz na [...]
Henna Treatment Wax akurat znam, ale nie wydaje mi sie, zeby jego dzialaniem bylo pobudzenie wzrostu wlosow Wg mnie jest to po prostu odzywka, nawilzajaca i wzmacniajaca wlosy i zapobiegajaca ich wypadaniu. Rzeczywiscie jest rewelacyjna, wiec szczerze ja polecam Co do przyciemnienia wlosow, to niestety jedyny mi znany sposob to kora debowa [...]
jakie efekty o czym wy gadacie?? tak samo jak deicezum magnum>>>>boshe jaki shit.spirytus sanktus dla megabola-niech pozdrowi szamana i całe jego plemie.za 15 zł czy ile tam chcxa za te zioła czy witaminy kup sobie ryz i twaróg:p
[...] cięższej od poprzedniej, ważącej ponad 100kg. Najcięższa ważyła 160kg!Tu zwyciężył Stoyan Todorchev. Ten najmłodszy, zaledwie 21-letni, uczestnik zawodów pokazał klasę, ale jego wysoki wzrost był tutaj atutem. Mariusz Pudzianowski osiągnął dopiero trzeci czas, gdyż stracił cenne sekundy, kiedy ostatnia kula wysunęła mu się z rąk. No cóż kropiący [...]
[...] ich poprowadzic do celu.wejdz takiemu na silowni na 25 sekund na sprzet na ktorym cwiczy-masz juz smiertelnego wroga! bo kolejna serie zrobil 15 sekund pozniej niz zakladal jego "Plan"...:) co ciekawe-wiekszosc osob to wyznajacych nie zwraca uwagi na wyniki,rozmiary,rzezbe-liczy sie tylko Trening.bla,bla,bla... kulturystyka [...]
[...] tak i faktycznie było. A może Zakrzewskiemu bardziej podpasowało szersze, klasyczne, grecko-rzymskie pojmowanie kultury fizycznej. Ale to już są interpretacje nie oparte na jego tekstach.. Tak, czy inaczej - ćwiczymy, bo lubimy a z jakiego powodu lubimy to różnie bywa ;) Zresztą ojan mówi, że ćwiczy dla wyglądu, ale szpagat na scenie strzeli ;) [...]
[...] jej i były przeciwne wszelkim kopiom "zachodniego stylu" w PRL. Dlatego właśnie lansowanie przez Zakrzewskiego polskiego modelu kulturysty wszechstronnego i jego metod treningowych, otrzymało miano "polskiej szkoły kulturystyki". Pisał również o kulturystyce dla kobiet. Za promocję kulturystyki w Polsce, nawet w [...]
[...] jest obecnie celem kulturystyki!), a Pudzianowski tak się składa że jest LEGENDĄ sportu 'strongman', 5-krotnym mistrzem świata ( !!!). Zakładam, że Twoja krytyka dotyczy jego osiągnięć w 'mma'. Moim zdaniem ogromnie się mylisz. Porażki Pudziana nie dowodzą BYNAJMNIEJ że ma 'same napakowane mięśnie', tylko dowodzą, że sporty walki są sportami [...]
[...] niewiele pomagaja... i nie krytykuje pudziana-to jedyny czlowiek w polsce ,ktory osiagnal sukces finansowy i medialny dzieki cwiczeniom silowym. i bardzo mnie zmartwily jego przegrane.ale badzmy realistami-ma pare zasadniczych brakow fizycznych nie do poprawienia w zadawalajacym stopniu(brak wytrzymalosci,brak silnego uderzenia).inne braki [...]
[...] itp a wypominal to kulturystom...:) była bardzo z sensem. To, że ktoś się napręży i zapozuje, nie czyni go kulturystą - kulturystą czyni to, że ten ktoś TYLKO się pręży, jego CELEM jest to by najlepiej się prężyć, i według tego jest oceniany . Różnica jest ogromna bo Pudzianowski prezentował poteżną sylwetkę która powstała jako efekt [...]
listopadowa kuracja
