jego

[...] zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

[...] ilosci i niewielkie ilosci weglowodanow pochodzacych z kasz, pelnoziarnistego ryzu i makaronu. Co do ruchu to taki jest dobry, ale przy odchudzaniu zawsze warto zwiekszyc jego ilosc. Jednak nalezy dbac o odpowiednia ilosc kalorii w diecie. Przy jej wzroscie i wadze oraz dodaniu ruchu dziewczyna nie powinna schodzic nizej 1500kcal dziennie, co [...]

Bal~ jak chcesz takie rzeczy pisać to wygarnij mu na pm. Jego sprawa co robi. Wrzuć Mieczysława lepiej. albo daruj sobie kicka :) i tak masz długi cykl Zmieniony przez - karei w dniu 2011-01-28 16:48:24

[...] więcej ludzi dobrej woli, to proszę każdego o pomoc. Ja ze swojej strony obiecuję, że nie będę się żaden sposób oszczędzał i dam z siebie wszystko żeby jak najszybciej wrócić i bronić polskiego honoru.” Każdy kto w jakiś sposób może wspomóc Pawła, prosimy o wpłaty na jego konto w banku Pekao SA na numer 90 1240 3174 1111 0000 2901 7203.

[...] walki wszczechczasów, w której zmierzą się David Tua (49-3-1, 42 KO) i Shane Cameron (23-1, 20 KO). Faworyt bukmacherów, słynny "Tuaman" wniósł na wagę 107,8 kg, jego znacznie mniej znany rywal okazał się lżejszy ważąc 103,5 kg. 37-letni Tua zapewnia, iż wciąż ma siłę, mimo że jak twierdzi podczas przygotowań do jutrzejszego pojedynku [...]

Cameron jest średnim bokserem, na tle Davida wypadł na prawdę fatalnie, zobaczymy jak Tua pokaże się z lepszym przeciwnikiem. Mam nadzieje że równie dobrze, trzeba przyznać że po przerwie jaką miał zaprezentował się naprawdę bardzo dobrze był świeży, szybki, dynamiczny i z całą pewnością jego ciosy nie straciły na sile

Tua ma grom w łapach.Ale pasa juz nie zdobędzie,chociaż jedyną szansą jest jego styl boksowania,z dynamicznymi ciosami,ma świetny lewy sierp ,a przypomnę,ze z Corrie Sandersem,Klitchkowie mieli problemy,bo umial bic dynamicznie z obu rąk...Ale to fantazje i dywagacje,Tua będzie jednym z najlepszych bokserów który nigdy nie miał pasa,a paski co [...]

Cezi1987 właśnie, nie wiemy na co stać obecnego Davida, zweryfikują to jego kolejne walki i nie byłbym taki pewny że nie ma szans na pasek. Jeżeli bracia Klitschko nie skasują paska Nikosiowi to chętnie zobaczę taką walkę heh w sumie to niezły kontrast byłby w tej walce Tua vs Nikoś... Ciekawe jak David poradził by sobie z trafieniem Ruska w [...]

Nóg nie ma bo mam rozwalone kolano i żadne ćwiczenia z jego uginaniem nie wchodzą w grę. Co masz na myśli pisząc żadnego normalnego ćwiczenia???? Co to są "normalne ćwiczenia"?? I co wg ciebie jest do poprawy w nowej rozpisce?

Nie przepadnie, bo zostanie dla jego przyszłego syna:) albo sam chętnie poćwiczy jeszcze w piwnicy, gdy mlodość minie, nie będzie takiej ochoty na publiczną siłkę, wtedy można wrócić do ćwiczeń w domowym zaciszu;) Ale ok, koniec dyskusji, bo robię niepotrzebny spam. Pozdrawiam:)

Ok, czyli jeśli nie będę odczuwał nic w sutach ani innych nieporządanych rzeczy to mogę walić spokojnie 16tyg? I jeszcze mam takie pytanie - czemu co e5d lub nawet e4d skoro efekt działania tego leku wygasa po upływie 7 - 10 dni od zakończenia jego podawania?

Serdczne podziękowania dla organizatorów za super impreze.Całe Mp Kyokushin potwierdziły tylko jego wartoścorganizacyjną i skuteczność prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Tak to było widać na macie.Domyśliłem się,że może mieć to związek z jego cyklem przygotowań.Ale tak to jest jak się zaprasza najlepszych,to się ich troszeczkę faworyzuje.Moim zdaniem trzeba pochwalić przeciwnika Tomka z 1/2 finału(nazwisko niestety wyleciało mi z głowy).Walczył naprawdę świetnie i śmiało można było wskazać go jako zwycięzcę.No,ale [...]

[...] co prawda shotokan, ale z tego co do mnie dotarło na temat KK (a było tego wiele, i o wadach, i o zaletach) jest to naprawdę ciekawy styl i z chęcią popatrzyłabym sobie na jego zawodników w akcji. Myślałam nawet o wejściu na jakiś trening i w związku z tym mam pytanie, czy ktoś słyszał coś może o łódzkiej sekcji KK? Wiem, że taka istnieje, ale [...]

Panowie, nie szkoda wam czasu na bezsensowne kłótnie? Nie zdążyłam przeczytać tego usuniętego tekstu, więc się nie wypowiem na jego temat, choć z późniejszych wypowiedzi wnoszę, że Olo usuwając go stanął poniekąd w mojej obronie; tym bardziej przykro mi, że sprowokowałam was do kolejnej konfrontacji. Proponuje zamknąć sprawę. I żeby dać dobry [...]

karateko(0..1), mnie film "Sedzia Dredd" okropnie znudzil, ale nie widze jego zwiazku z tym forum. Co do ostatnich szeregow, to swiadczy to jedynie o tym, ze nie pcha sie do przodu i robi uczciwie to, co ma robic. Szkoda ze niektorzy mistrzowie, ktorzy nie maja odwagi cywilnej aby cokolwiek napisac o sobie, nie pamietaja juz od czego [...]

[...] ma 2dan ? mialem tego nie zamieszczac ale ...Fighter znasz osobiscie Karateke ? dostalem kiedys maila od Karateki nie pamietam kontekstu ale zapisalem sobie na kompie jego wypowiedz bo wiedzialem ze sie kiedys przyda : > weżno chłopie skasuj ten post w temacie ME dotyczący mojego sensei.Mamy > swój klub a w nim kompa i sieć więc [...]

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO POWIĘKSZENIE