SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

17 latek 3 lata

  • 3 lata stazu 17 latek do oceny ;)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    ]Siemanko Cwicze juz od 3 lat oczywiscie bez zadnego koksu tylko od czasu do czasu jakas kreatynke, gainery itp Mam w bicku 37 cm Wzrostu mam 173cm Waze 65 kg Wyciskam 115kg Staz jak juz napisalem wyzej 3 lata Zmieniony przez - kielb09 w dniu 2010-01-05 18:53:11 Zmieniony przez - kielb09 w dniu 2010-01-05 18:53:48 Zmieniony przez - kielb09 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13495 Data: 1/5/2010 6:51:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam, jestem nowy małolat na forum. Czekam na opinie i rady fachowców ;) Wypełniłem ankietę. Ćwiczę od ponad 3 lata. Od 2 tyg staram się trzymać dietę o ile to można tak nazwać. 7-8 rano: mleko+płatki i kilka kanapek W szkole zjem zawsze jakieś bułki, zapiekanka lub hot-dog (w odstępnie 2h sklepik kozak ) + powerade 500ml i cos słodkiego typu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 1/23/2010 11:31:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się zmieniło. Wleciał trening z kumplem. Motywacja jest - oboje masę robimy do marca. Jednak on jest daleeko przede mną, ale mam kogo gonić - zawsze to duża motywacja ;D 19 latek, 3 lata stażu, 90 kg wagi. Jakby go poprowadził ktoś ogarnięty to mógłby zrobić zamieszanie na Polskiej scenie kulturystycznej. Tylko nogi coś małe tu wyszły bo [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2016 10:55:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol, jak stosować?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24580525 Med J Aust. 2014 Mar 3;200(4):219-21. Clenbuterol toxicity: a NSW poisons information centre experience. Kolejny 17-latek po 2 tygodniach brania ledwie 40 μg clenbuterolu dziennie (2 x po 20 μg) wylądował w szpitalu z ostrym, przeszywającym bólem w klatce piersiowej: • stwierdzono bardzo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2016 2:05:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Piosenka dla Sonny'ego Listona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ponownie chciał przerwać mistrzowi grę, Sonny był tym razem na to przygotowany. Arogancki młokos namierzył Listona bawiącego przy stole i sączącego leniwie drinka. 22-latek z Louisville ponownie drażnił go i prowokował. Gdy Clay rozsypał żetony Listona, ten sięgnął do marynarki po rewolwer i strzelił do agresora dwukrotnie. Według obecnych [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5305 Data: 12/26/2010 3:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaj, Widzę że jesteś pomocny - dzięki! Generalnie nic mi nie dolega... Robie pełne badania raz do roku i wszystko jest ok, wiek 40 latek, ale zrobiłem sobie kilka cykli w życiu boosta tescia i male efekty po tym jednak są... (robilem daa kilka razy, 6brono, atd, , universal test, stak i mstak i wiele innych)... Dieta - 5 posiłków catering dla [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2017 5:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w bicku po treninug 44,5 klatka 120 wyciskanie moj rekord 135 kg teraz wycisne okolo 125 kg nawet nie patryzlem nie robie treaz treningow silowych .. i mam 17 lat podkreslamm.. . mam fotke z 5 miesiecy .. oto ona tyylko wlasnie nie wiem jak tu dac fotke moja ?? powiedzcie jak to wysle .. Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2003 10:35:57 AM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist - metamorfoza

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] tak jak ja, na końcowy efekt, to zawsze na coś zwali, poprostu, żeby mieć czystsze sumienie, że ja nie potrafiłem bo chałem codziennie wódke i browary, a taki Molder 17-latek w tym czasie robił areoby w lesie. Bo ja w przeciwieństwie do wielu na tym forum anonimowych gości pracowałem na produkcji okien, a potem własnie robiłem areovby w [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2009 9:38:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] + ponad 2 g bialka jadlem, i ponad 4500 kcal, to byla PODSTAWA DIETY i szczerze... do teog poziomu startowego dorzucalem tylko wiecej i wiecej. Nie amsz 6 lat a ile masz latek wazac 76kg ze tak spytam? :D Bo mi sie wydaje ze juz to 6 lat mialesi albo bedziesz je w koncu mial albo bedziesz maly przez reszte zycia :D Z 65 kg w 6 lat, to jest [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2011 10:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 53 Reborn: Gamrot vs Parke 3

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] kategorii piórkowej, Klebera Koike Erbsta i po pięciu rundach sięgnął po drugi pas, tym samym został pierwszym podwójnym mistrzem w dziejach organizacji KSW. W Łodzi 29-latek wróci do klatki po 14 miesiącach przerwy. Edimilson Souza to były mistrz brazylijskiej organizacji Jungle Fight oraz były zawodnik UFC i Bellator MMA. „Kevin” dla [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 6696 Data: 3/6/2020 9:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze Pierwsze Suple : Temat Wspominkowy ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jem .. i wyszło , że wcinałem odżywkę białkową . . . teraz mnie tylko zastanawia ile mi tego musieli dawac, żeby sie tak zalałem a co do pierwszych supli to tez jak kilka latek miałem co to było . .. ? . . .? . .. ? tran a jeśli chodzi o I suple pod siłkę to najpierw poinformowałem rodziców, ze planuje kupić kreatyne .. oczywiście sie nie [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6127 Data: 2/24/2007 10:14:13 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy ;( ostatnia szansa juz chyba ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rękach i nogach, bo robilem dużo aero. Twarz też chuda. Babcia mi powiedziala ze smierc nademną wisi ;] Dojrzewanie tez mialem przesuniete. Dzisiaj z twarzy wygladam jak 17 latek w porywach. Mutacja byla chyba nawet o 2-3 lata pozniej niz u kolegow, owlosienie tez sie pozniej pokazało. Ale nadal mam np. na lydkach ciemne wlosy, a na udach jasne. [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6578 Data: 7/15/2006 12:09:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryż!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    siemanko do wszystkich: u mniejest kolo co ma 17 latek a wyglada jakby mial ok 24 bierze na klate 130 ale cwiczy juz 3 lata... podobno w wieku 14 latek bral juz 65 kg na maxa na klate. Widac rodza sie tacy co maja predyspozycje od poczatku...... do kesiego: moglbys mi rozpisac trening na sile? tez chcialbym wzmocnic sie z tej strony. z gory dzieki [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5550 Data: 8/25/2002 9:13:20 AM Liczba szacunów: 0
  • ocena sylwetki:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] cwicze ponad 3 lata. I nie bierz zbytnio do siebie komentarzy na forach SFD poniewaz wiele osob tutaj pisze na zasadzie "doganial kociol garnkowi". Przykladowo wchodzi 16-17 latek, ktory zaczal cwiczyc 3 tygodnie temu i pisze " to slabo, popraw tamto". Do prawdy niektorzy ludzie sa zabawni. Zmieniony przez - Piotr1990 w dniu 2011-10-27 23:12:34

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2011 11:10:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy mam szansę na skok wzrostu?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    co to by było gdyby każdy 17 latek co ma 175cm rósł do 2m, to by sami giganci po ulicach chodzili, powinieneś się cieszyć jak za 3 lata będziesz mieć 1,8m, skoki wzrostu w tym wieku u osób o średnim wzroście bez akromegalii to jak wygrani 6 w lotka

    Odpowiedzi: 579 Ilość wyświetleń: 16114 Data: 12/19/2016 11:35:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Pytanie.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] je te swoje gainery ale przyrostów żadnych, poczekaj 2-3 lata, sylwetka sama ci się wyrobi na bardziej męską, wtedy zacznij ćwiczyć, btw, nie ma nic smieszniejszego jak 15 latek w wyrobionym kaloryferem, 160 cm wzrostu, chudy jak patyk, bicepsy oczywiście najlepszą partią, z całego serca szkoda mi takich typów edit: ale 12latkom się podoba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 831 Data: 1/17/2010 5:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • BJ Penn

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nic innego nie robił. Najpier trenował w Islandii, potem w Irlandii, potem pół roku u BJ Penna. Z brązowym pasem pojechał prawie rok do Renzo od którego dostał CzP. Czemu Xande dostał w 10 lat? Bo zaczynał trenować BJJ jako 10 latek (i Penn i Guni mieli już 17 czy 18). Przepisy CBJJ zabraniają nadawania czarnych pasów poniżej 18 roku życia....

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3960 Data: 3/21/2012 11:58:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadcagniety mięśień, bol pomocy ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z woda bulka 12 gajner + kotlety dwa 14 ryz, makaorn + aminokwasy 3x 16 objadek 16 40 kretyna 5/gr 17 00 trening do 3 litrów wody pilem 18 30 kretyna 5/gr gajner 90 gr 19 ryz paczka 20 jaja albo kotlety 22 aminokwasy 3 kapsulki bialko 50 gram cos takiego stosowalem :) Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 10/14/2003 11:25:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietaaa !!!!!!!!!!!!!!!!!! pomozcie mi .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi takie cos rozpisal i sie troche dziwe dalczego po treninigu nie dal mi gajner tylko bialko ?? hm Jak bys mogl to napisz mi dieta taka z odzywkami i posilkami wielkie dzieki ! chce przytyc na masie tak minimum 100 kg wiadomo ze to nie jest tak ale kupie potem jeszcze odzywki ? Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 844 Data: 10/3/2003 3:29:38 PM Liczba szacunów: 0
  • szkielet - pomocy!!

    Post
    Trening dla początkujących

    ryreuyrur nie mów ze jest az tak zle ja mam 17 latek 175 i 61 a moje wyniki nie sa zle... zwlaszcza ze kiedys na wf nie cwiczylem (3 lata) a teraz na 6 wyciagam zamieszcze fotki to posle linka i ocenicie pzdr "no pain no gain"

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 12/2/2005 9:14:29 AM Liczba szacunów: 0