jego

U Roberta też widać małe gino.. W ogóle słaba ta klatka jego

Łuaksz nie przesadzam, posiom fatalny, czekam na foty z NAC, szczególnie miejsce michoka mnie ciekawi. A co do Roberta to jego łapy są za duże... dysproporcja co do klatki masakra :D

[...] SW progres siłowy nie będzie taki jak włączając w to siłownie. Ogólnie rzecz biorąc, nie pytałem tu czy tyle mi wystarczy, zaciągnąłem tu opinii odnośnie planu i poprosiłem o jego poprawę :) Postanowiłem że póki co będę robił domatora, jak będę czuł się przemęczony zostawię to w spokoju, a jeżeli nie pokombinuje z tą siłownią. Dzięki wam.

[...] dlatego ze nie wie jak ono wygląda a zrozumiesz, że to przetrenowanie jak będzie zapóźno ;) każdy człowiek który wcześniej nie trenował sw i zacznie trenowac to odpowiedz jego organizmu bdzie taka, że będzie czuł, że MAŁO( a ni liczy się ilość tylko jakość) trenuje, ale do CZASU rób po swojemu;) a tak na koniec to, że będziesz trenował tak jak [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z okładem licząc od ostatniej dłuższej przerwy(3lata) 6. DIETA: ogólnie wegetariańska z produktami mlecznymi bez jajek, wyokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, fbw [...]

[...] nie doliczylem skladnikow bo nie mialem strony po co Ci moja waga i wzrost obliczylem to wg. zasad to tez napisalem wiec nie zasmiecaj mi postu? Może jakiś moderator usunąć jego wypowiedź? Nawet sobie nie zadałeś trudu żeby przeczytać ten topic i nie traktuj mnie jak sezonowca bo czytałem posty podwieszone więc się nie mądrz bo w tej chwili [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 116 cm -udo: -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/1kgmc = 217,5g -węglowodany: -tłuszcz: 1,5/1kg - 130,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: Test Propionat, Nandrolone Decanoate+Test Prolongatum / Nandrol. Deca. + Testex [...]

[...] przy czym nie zapasc sie jak swinia bo nie o to mi chodzi, kondycja tez musi isc w proporcji z sila i sylwetka. zastanawiam sie nad dolozeniem hgh poniewaz czytajac na jego temat w poloczeniu z saa daje dobre efekty jesli chodzi o dobrej jakosci tkanke i spala zbedny tluszczyk. testozaur z sfd mam fragment posta uzytkownika lenostar na [...]

[...] pilkarzy uderzjacych wewnetrznym w bardzo dziwny sposob (liczy sie kat nabiegu , miejsce uderzenia, kat stopy do podloza). ja staram sie jak beckcham, sciagnij sobie z netu jego filmy. jak to porownac np. z sebem mila (nabieg prawie jak do uderzenia prostym) albo z szymkowiakiem (uderzenie duzym palcem u nogi). nie wartosciuje tutaj, kazdy ma [...]

ja chcialbym umiec strzelac karne jak Beckham, najbardziej podobał mi się jego karny z Anglią w Portugalii ... <lol> pzdr

[...] mistrzem Kalaripayat. To taka staroindyjska sztuka walki połączona ściśle z medycyną Ayurwedyjską. Nic dziwnego, że wiele założeń i technik shaolińskiego kung-fu bardzo przypomina Kalaripayat. Czyli wychodzi na to, że kung-fu i wszystkie sztuki walki, które rozwinęły się na jego bazie (w tym także karate) wywodzą się z Indii, a nie z Chin...

Niejaki Dacheng twierdzi, że to tylko ploty odnośnie stworzenia kung-fu przez Tamo, a co za tym idzie odnośnie wpływu kalaripayat na tę sztukę walki. Ponieważ kung-fu to jego konik, a nie mój (opierałem się wyłącznie na książce autorstwa bodajże Miłkowskiego, artykule oraz popularnonaukowych programach telewizyjnych, do których nie mam 100% [...]

[...] z opakowania czy też gotowiec? Wstaw jeszcze ankietę i przydałoby się zdjęcie, jak obecnie wyglądasz: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Olej lniany nie jest dobrym tłuszczem do uzupełniania braków - jego nadmiar jest niekorzystny w diecie. Ile omega3 ma olej, jaki kupujesz? Pozdrawiam.

1. WIEK: 26 2. WAGA: 81 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: 57 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 1,7g/kg -węglowodany: 4,5,6, g -tłuszcz: 1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: megace , meta susta 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1.5mies 11. [...]

sirmatthew wszystkie twoje posty są bez sensu... Na treningu tylko bic? Masakra... Poza tym spójrz na jego staż! Jak nie masz pojęcia to lepiej wgl sie nie wypowiadaj Co to planu to: A - poniedziałek Klatka: Wyciskanie na skosie w góre 4s tu bym dał 3s Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 3s Tricepsy: Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie [...]

na moje oko 2g bialka na kg masy ciala na diecie na mase to bardzo ladnie mozna dac go nawet mniej... wazniejsze jest bialko na redukcji tzn jego ilosc!

Czy dobrze rozpisałem ten cykl czy nie??? Czy Tamoxifen brać podczas jego trwania czy po zakączeniu??? .Czy to jest dobry środek na pierwszy cykl???

wiem, że to nie walka Pudziana, ale za tydzień walczy jeden z najlepszych naszych zawodników, a tu zero odzewu a tak apropos Mameda, to chętnie bym zobaczył jego walkę z Drwalem :) w sumie szkoda, że Tomek przesrał sobie u KSW, bo taka walka mogłaby wzbudzić zainteresowanie w Polsce

[...] o pas powinie dostac kogoś ciekawszego. Yuki Sasaki ma rekord 22-18-1, ostatnie cztery walki przegrał. Nie wiem czy to efekt ostatniej, słabej walki Mameda, czy cienka praca jego menagementu ale nie ma się z czego cieszyc. Taka jest moja opinia, może inni uważają, że ta walka to rewelacja. PS. Na tej samej gali walczy niejaki Jadamba [...]

"Mamied Chalidow powalczy o obwodnicę Olsztyna\ Mamied Chalidow zgodził się na wykorzystanie swojego wizerunku w akcji olsztyńskiego Urzędu Miasta. Ratusz od kilku dni intensywnie zabiega o przywrócenie obwodnicy Olsztyna w planach budowy dróg w latach 2011-2015. &#8212; Chyba żaden olsztyniak tak doskonale nie kojarzy się z walką jak pan [...]