jego

[...] Fedor coś tam mówił że był skupiony na stójce i uderzaniu, a o tym (zagrożeniu w parterze) jakoś nie pomyślał, przeliczył się. Została mu jedna walka, wykorzysta ją na rewanż, jeśli wygra to pewnie skończy karierę, chociaż w jego wieku to jak wg. mnie za wcześnie. Zaskoczony jestem , planowałem pospać jeszcze ale chyba nic z tego nie będzie.

Fedor trenuje cały czas z tymi samymi ludźmi, trzeba dodać, że przecież jego camp oprócz niego nie ma żadnego kolesia w top 10 jakiejś kategorii. Fedor mówił kiedyś, że nie potrzebuje trenować np. z kolesiami z bjj, bo sambo samo mu doskonale wystarcza. To było jak jeszcze w Pride walczył

[...] to takie, podczas których ruch odbywa się w jednym stawie (jednej parze stawów). Angażowany do pracy jest tylko jeden mięsień (jedna para mięśni), co sprzyja bezpośredniej jego (ich) stymulacji do rozwoju oraz poprawie kształtu i separacji. W ćwiczeniach izolowanych nie możemy stosować tak dużych ciężarów, jak w ćwiczeniach złożonych, [...]

[...] przyjemniej sie oglada walke jak zawodnicy mierzą sie chocby przez te 30 sek. dlonie sie przechylaja raz na jedna raz na druga strone..i wygrywa wówczas charakter zawodnika, jego wytrzymalosc i zacięcie... Ale jesli po komendzie "Go" w przeciagu 2-3 sekund wszystko sie rozstrzyga w niezbyt przejrzysty sposob..to...hmm :) sam nie wiem... [...]

A mam jeszcze jedno pytanie, czy ph to naprawdę legalny, ładnie opakowany kox ??? Jego działanie jest porównywalne do saa?

Banditos to dobrze myślisz na ten moment makroskladniki dostarczaj z naturlanej żywności. boc2u przy jego poziomie to 3 x w tygodniu to maxymalny opcjonalny czas. banditos zacznij od poczatku podaruj sobie rozwiązania z popularnych gazet , fundament dom dekoracja , na ten moment 2 zestawy FBW opierajace się o podstawowe ćwiczenia. zawsze [...]

Bold jest ok ale jedną z jego zalet jest zaje...sta pompa na treningu a w twoim przypadku nie będzie to korzystnie wpływało na wytrzymałość, mobilność

SPoro sodu Zadbaj o to abys nie przekraczal znacznie jego spocycia.

[...] czasopisma - to forum wam niepotrzebne. Żałosne jest jak widzę pieniaczy, którym nie podoba się, że ludzie ćwiczą dla masy. Jeśli ktoś woli być 72 kilowym kurakiem - jego sprawa, ale niech nie wymądrza się tutaj jaki to on "normalny i estetyczny" a reszta to "karki, pakerzy i buraki". Pogadamy za 40 kilo masy. [...]

[...] (hantle do 47,5kg), sauna, solarium, jackuzi, basen i do tego sporo ladnych panienek na fitnesie w sali obok... no ale spoko jak ktos woli zapadla piwnice na osiedlu to jego wybor :) Dobrze ze nie udzielasz porad z tenisa (jeden z najbardziej wyczeprujacych kondycyjnie sportow), roweru i deski wiecej juz na ten temat nie skomentuje... [...]

[...] czasopisma - to forum wam niepotrzebne. Żałosne jest jak widzę pieniaczy, którym nie podoba się, że ludzie ćwiczą dla masy. Jeśli ktoś woli być 72 kilowym kurakiem - jego sprawa, ale niech nie wymądrza się tutaj jaki to on "normalny i estetyczny" a reszta to "karki, pakerzy i buraki". Pogadamy za 40 kilo masy. [...]

[...] proporcjami Po przeanalizowaniu tematu wynagrodziłem Maxim3 banem, za całokształt twórczości. Nie chodzi o teksty, które rzucał do mnie - ale za brak szacunku dla forum i jego użytkowników. Nie każdy musi być kulturystą, ale szacunek należy się wszystkim bez wyjątku. A teksty o rzekomo niższym statusie i poziomie niektorych forumowiczów były [...]

a czytaj sobie kto ci braoni ale ty nie wrzucasz na innych i nie ejstes chamski jak on a wiec...jesli liczyl ze ebdziemy dupamami przyklaskiwali do jego opini a gdy zaczlei mu jechac na ukochana pisemko to sie obrazil zaczal wrzucac bo mu argumentow bralko finito. Dla mnie byl spalony zaraz gdy napisal ze nie chce meic dodatkowych 40 kg ~~

ja nie chce robić żadnego dukana i jak mogę przy redukcji fatu wyrzucić ćwiczenia siłowe, skoro to one w najwiekszym stopniu powodują jego palenie. wyliczyłam swoje zapotrzebowanie na 2500kcal, wiec wg zasady na redukcji -10% powinnam zjadać 2250kcal, jednak czytałam,ze na poczatku w przypadku kobiet, dobrze jest zejsć trochę nizej. myslałam wiec [...]

[...] ,bieznie orbitreki i inne tego typu urządzenia skoro one nie pomagają w redukcji , głupoty koledzy to wy wypisyjecie bo rozrużniacie jaka jest róznica miedzy ,sportowcem jego dietą treningiem a sportowce który wyczynowo uprawia sport ,kulturystyką i inne tego typu sporty a osobą która chce zrzucić pare kilo . sugeruje się zastanowić zanim coś [...]

i weź tu człowieku bądź mądry. co do przepisów dukana sama korzystam, bo są smaczne, ale jego dieta jako ogół założenia mi nie odpowiada. próbowałam rok temu, ale to czyste białko zmeczyło mi organizm na maxa.

czytam sporo i chyba dobrze mi idzie bo rezultaty są. a co do dukana, to niewazne kto kogo, wazne ze udododniono mu, że jego dieta moze byc szkodliwa. GURU odchudzania poczuł sie urażony pomówieniami, którym sąd jednak dał wiarę.

ja również uważam,ze należy jeśc białko/węgle/tłuszcze i sie ich zupełnie nie wystrzegam. dietę sobie juz tak dopasowałam do swojego harmonogramu dnia(co prawdza zajeło mi to ponad miesiac) ale czuje,ze jestem na dobrej drodze. dziewczyny podglądam i wiele się od nich uczę i jeszcze wiele czasu upłynie zanim rozpracuje swój organizm i będe umiała [...]

Marky Mark czyli po prostu amerykański aktor Mark Wahlberg (Planeta Małp) kiedyś coś tam próbował rapować a jego bracik ponoć był w zespole New Kids On The Block w mtv gadali ze ma trzeciego suta hehe.

jakie sa jego wymiary wedlug was?