ĆWICZĄCA OD MIESIĄCA CHCE REDUKOWAĆ

to przy takiej diecie musisz byc bardzo szczupły, bo tu nie ma nawet chyba 1500kcal a jestes dorosłym,cwiczacym mężczyzną. a te 2 jabłka na kolacje to juz w ogóle najgorsza rzecz o jakiej słyszałam, bo po pierwsze cukier na noc, bo po drugie całą noc twój zołądek robi za fermentujacy gąsior po jabłkach a nawet lekarze tego nie polecaja i zębów szkoda. lepiej zebys to jabłko zjadł sobie po treningu kiedy organizm wykorzysta ta fruktoze a na wieczór wrzuć twaróg.

wiecie co, proszę zeby sie wyypowiedział wreszcie jakis mentor tego działu, bo w tym temacie zrobił się niezły bałagan.Marko 112 jest zwolennikiem białka i dukana, inni nie widzą podobienstwa i za głupote uwazają prawie zupełne wyrzucenie wegli. jedni każą ćwiczyc duzo aero na spadek tłuszczu, inni siłowy only. jak tu z wami nie zwariować. moze niech sie wypowiedzą kompetentni

a może po prostu zacznij coś czytać na tym forum i sama coś dla siebie znajdziesz a co do dukana to nie jemu wytoczono proces tylko on innemu cud dietetykowi wytoczył proces ,wiecie że coś dzwoni ale nie wiecie gdzie

czytam sporo i chyba dobrze mi idzie bo rezultaty są. a co do dukana, to niewazne kto kogo, wazne ze udododniono mu, że jego dieta moze byc szkodliwa. GURU odchudzania poczuł sie urażony pomówieniami, którym sąd jednak dał wiarę.

Dlaczego wszyscy początkujący zaczynają od ekstremalnych diet?
Zobacz na "obóz pracy" Obliques, w jaki sposób ona prowadzi dziewczyny. Jadą w dół z obwodami na węglowodanach i łamią wszystkie zasady, które wymyślił Dukan

ja również uważam,ze należy jeśc białko/węgle/tłuszcze i sie ich zupełnie nie wystrzegam. dietę sobie juz tak dopasowałam do swojego harmonogramu dnia(co prawdza zajeło mi to ponad miesiac) ale czuje,ze jestem na dobrej drodze. dziewczyny podglądam i wiele się od nich uczę i jeszcze wiele czasu upłynie zanim rozpracuje swój organizm i będe umiała dostosowac się do jego potrzeb (a on do moich wymagań)