jego

Sorata walki z Couture były 3 i w 2 o których zapomniałes napisać vitor przegrywał,przegrał też z Liddelem na punkty(to była zaje.ista walka.Wg.mnie taki jak w pierwszych walkach już nie będzie.Spokorniał kiedy 2 razy ukarał go Randy.Na pewno jednak ma olbrzymi potencjał i wydaje mi się że problem tkwi w jego psychice

Wodyn gdzies sie rozpisywal, ze MC warto walnac na poczatku - odsylam do jego artykulow, nie pamietam gdzie dokladnie :). Jesli ktos boi sie MC bez solidnej rozgrzewki, to proponuje wrzucic jeszcze 3-4 serie rozgrzewkowe power cleanu.

To nie tak do końca... Zawsze startował w 66kg i dlatego Jego celem jest zrobić fajny wynik w tej samej kategorii....

[...] dodac czemu jest mi to obojętne. Wychodze z załozenia żeby życ krocej ale pełną parą, bo na stare lata i tak wiele z zycia nie ma. Wiec jak kto szanuje swoje zdrowie to jego sprawa i nie ingeruje w to. Oczywiscie plułam sie jak ostatnio mój już były chłopak o czym pisąłam w "Omin mnie" szykował kolejny cykl po tym jak po [...]

To nie jego wina! To przez kox s-chamial! Kox zmienia milych pantoflarzy w ziejace testosteronem Maczo-ludzi!!!

Ja w jego wieku mialem wiecej syfow i nie wiedzialem co to silownia wiec co do syfow to powinny byc bany jak ktos posadza kogos o koksy tylko dlatego ze ma syfy. Czlowieku zebys teraz zobaczyl moje plecy to bys pomyslal ze to pizza a nie widzialem nawet w realu jak wyglada metanabol.

Josh uderzył dwa samochody,z czego jeden był policyjny.I jest to jego druga wpadka.Juz raz był zatrzymany za jazde po pijaku.

a jak masz malo powera to se klepnij przed treningiem glukoze - mozesz tez pic wode z glukoza podczas treningu i nastepnym razem niedziw sie ze slabniesz skoro malo jesz - to naturalne pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

chyba sie niezrozumielismy - ja niemowie o jakichs wielkich dawkach tylko raczej kilkunasto-gramowych sam jak jezdze rowerem i wczesniej jadlem glukoze to jakos moge wiecej i szybciej przejechac pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

muli Ci ejuz nie ww ale prawdopodobnie insulinka:> pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

Heh no to teraz bede jadl duzo ;) Wielkie podziekowania dla Darkthorna, ktory duzo mi pomogl radami i wyslal taki za***isty programik do ukladania diet, ze az jestem w szoku :) (jego autorstwa) Astutus

astutus - ale duzo jedz z glową bo to ze najjesz sie ziemniakow czy jabłek to nic nieda staraj sei jesc to co ma jakas wartosc odzywczą - głownie mało wody choc sama woda tez jest bardzo wskazana w zwiekszonych ilosciach pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

http://www.sfd.pl/Czy_52_ojciec_ma_szanse_-t344271.html 52 mówisz? swoja drogą mój stary też ma gdzieś tyle. Typowy mezo. Jego ćwiczenia ograniczają się do wymachów rąk z hantlami z rana...ale zawsze coś.

VLAD: Jestem zły, bo Boruc wpuścił dwie bramki A serio to bronil swietnie i to jego zasluga, że nie było 4;1

mozna, ale nie metodą najpierw biodro, a potem ręka, a na odwrót - najpierw stojąc jeszcze przodem do przeciwnika ciągniemy rękami, przyciagając jego biodra mocno do swoich, i następnie, jak juz jest tak na wpół oderwany do ziemi to wtedy się obracamy i rzucamy. A w realu stosowałem nie tyle o-goshi, co sode-tsuri-komi-goshi, bo większośc ludzi [...]

[...] i tak z 10 lat dla mniej intensywnego treningu i mniejszych zdolności ćwiczącego. Ktoś po tym czasie powinien znać cały system i mieć go na naprawdę dobrym poziomie opanowanym. Wg mnie pisanie że ktoś po 10 lub 16 latach nie zna całego systemu jest dla takiego kogoś uwłaczające, poddaje w wątpliwość jego zdolności intelektualne i fizyczne.

Rebelia trwa i będzie trwać. Ludzie będa odchodzić z EEWTO - wystarczy poszukać i porównać mistrzów: Leung Tinga i np. Kong Chi Keunga - ten drugi raczej wie i umie zastosować techniki WT w walce. EEWTO nie jest po to żeby uczyć ludzi sztuki walki - wystarczy pojechać na obóz letni do Kecskemet - tam "mistrzami" są panowie po 120 kg żywej wagi, [...]

hokus pokus, czary mary po tej rozpisce będę miał koszmary%-) ence pence uzupełnij to na prędce: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

obecnie odpuscilem treningi od 5 tygodni i diete takze delikatnie nabralem tkanki 1. WIEK:28 2. WAGA:89 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:... -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:240 -węglowodany:400 -tłuszcz:110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2015(metka, oxa, wino), 2016(deka, cypio, meta) 8. TRENING:4-5 [...]

1. WIEK:34 2. WAGA: około 78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:104 +/- -udo: 57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: zmienia z dnia na dzień , jedyne stałe produkty to mięso , ryż , owsianka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x stacki ph , osteryna solo 8. TRENING: 5 dniowy split 9. CEL [...]