1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:5 posilkow dziennie lecz nie jest to dieta taka jak powinna byc, z powodu pracy. -białko:Duzo -węglowodany:Duzo -tłuszcz:Malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden cykl na 100tab metanabolu ponad 3 lata temu, ale bez [...]
skorygowac to ancejance trza psyche :D krytykowanie fast foodow = wjazd na jego osobe :D trza miec troche narypane . skoro nie polemizujesz na temat trans tluszczow to do cholery nad czym ?? przeciez to jest w tym miesie do ktorego zarzutow nie masz przeciez ....
1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 104 -udo: 59 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10-11 lat 6. DIETA: Aktualnie co chwile rosną ilości (masa) Białko 3g/kg Tłuszcze 1,1g/kg węglowodany reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
JW + napisz nazwy niektórych ćwiczeń po polskiemu, jesli nie znasz nazwy to wejdź na www.kulturystyka.pl/atlas i poszukaj tam danego ćwiczenia i bęzdie tam jego nazwa ;p
[...] obu zawodników. Stasiak wywodzi się z karate, ale jest także czarnym pasem brazylijskiego jiu-jitsu i bardzo lubi korzystać z umiejętności parterowych, o czym świadczy jego rekord. Lom-Ali Eskiev to jeden z czołowych zawodników kategorii piórkowej na Starym Kontynencie. 29-latek trenujący na co dzień w UFD Gym zadebiutował w KSW podczas [...]
[...] wtedy z Francisco Barrio i po trzech rundach sędziowie przyznali mu zwycięstwo. Od tamtej pory kilkukrotnie miał ponownie pojawić się w klatce KSW, ale z rożnych przyczyn jego pojedynki nie dochodziły do skutku. Przed pojawieniem się w KSW reprezentant Oktagon Team wygrywał sześciokrotnie na lokalnych galach i w czesko-słowackiej organizacji [...]
[...] traci tytuł i zostaje ukarany odjęciem 30% wypłaty, a pas mistrza może zdobyć jedynie Salahdine Parnasse. Walka zostaje na dystansie 5x5min. **- Hassan Shaaban nie został dopuszczony do walki, w jego miejsce wchodzi Piotr Olszynka. ***- Bartosz Rewera nie zrobił limitu przez co zostaje ukarany odjęciem 30% wypłaty. https://youtu.be/b5mfHxOleBU
tak off-topic to śmiesznie brzmi "wyczynowiec z żółtym pasem" :) nikomu nie ujmując jego umiejętności Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Lebanon, Charles de Gaulle, California baseball Starkwether, Homicide, Children of Thalidomide
[...] judo, bo argumenty i caloksztalt waszych wypowiedzi jest malo profesjonalny. Nie chce nikogo obrazac, ale co za judoka na wysokim poziomie zwroci uwage na pas jaki jego przeciwnik czy treningowy partner akurat nosi... albo kogo obchodzi czy trener potrafi zademonstrowac technike skoro potrafi technicznie i poprawnie jej nauczyc (tak na [...]
[...] poznaniu i jak ktoś mówi a jakimś wysokim pozimie to nie wie co mówi!!! poziom wysoki to teraz jest tylko ....w rzece Warcie! AZS uam?trener nie wchodzący na matę ale to nie jego wina lecz on sam nie wie ..."kiedy ze sceny zejść..." Olimpia jest kilku dobrych chłpopaków ale to wyczyn i nie ma wyczynowców z niskimy stopniami! jedynie [...]
Serge jadł mieso konia bo jest mniej tłuste niz wołowina i zawiera wiecej krety (ale jego ulubionym miesem i tak jest wołowina, co do ilosci to 3kg tak jak mówisz ) Co do odzywek to zauważcie że moda na nie przywedrowała z USA a tam koszt białka w postaci odzywki jest duzo niższy niż dajmy na to chudej wołowiny która jeszcze trzeba przyżadzic [...]
[...] Jeśli ich brak - nadmiar sportu może być niszczący. Przed zatrudnieniem kogoś w wymagającej fizycznie pracy robi się badania - jeśli ktoś nie spełnia wymogów, to m.in. dla jego własnego dobra mu się tej pracy odmawia, bo zdrowie by się mu nieuchronnie "posypało"... Nikt nie robi tego typu ograniczeń przy amatorskim uprawianiu sportu, ale samemu [...]
[...] 16stolatke na twarzy i klacie ? nie napjerdalam sie z typa ze ma ochote splodzic potomka, zycze powodzenia i zdrowia dla rodzicow i upragnionego dziecka. ale ze akurat w jego temacie wyszla okazja to wyszydzenia jakiejs po***anej teorii to juz nie moja brocha, ja tu jestem tylko komentatorem otacza mnie po***any swiat islamskich ekstremistow [...]
[...] sie lepsi. Flex Wheeler - prawda! Tony Pearson - jeden z moich ulubionych kulturystów. Może nie był taki masywny jak Lee Haney ale najlepiej się go oglądało. W każdej pozie jego ciało się diametralnie zmieniało a Haney robił 4 pozy na krzyż. Miał chyba najbardziej imponujący most muscular. Ale mimo tych zalet miał z lekka śmieszne nogi.
http://allegro.pl/item729451081_rower_duncon_dc_pitbull_dh_fr_dirt_dual.html a co o tym powieciec? - jego czesci itp i to : a co powiedziec o tym rowerze - mi polecał go sprzedawca w sklepie jesli mam wybierac miedzy brassem 1 to zdecydowanie to ( i nie zalzalo mu na kasie bo reowerki po tej samej cenie) Zmieniony przez - Trojmiasto w dniu [...]
bardzo bym też chciał by sie wypowiedzili ludzie co brali hgh lub widzieli po tym efekty.. moim zdaniem jak się truć to raz i dobrze.. a nie metki itp.. tym bardziej ze nie mam zamiaru tego potem robić jeśli saa mi nic nie da i bedzie to skórka za wyprawkę to i tak nie bede tego robić.. wiem że od insuliny można umrzeć to że coś tam wiem nie [...]
jego przemiana to 80 procent dieta a nie gh ja gh stosowalem pare razy i cudow sie niespodziewaj po tym srodku, do redukcji jest pomocne ale bez dobrej diety to ci nic nieda, do robienia masy trzeba dawac wiecej niz 2iu apteczniaka po tym co piszesz niewielka masz wiedze o cwiczeniu czy to trening czy dieta czy saa, to co wyczytasz na forum a to [...]
[...] 90% sukcesu to dieta na samym metanabolu jedząc odpowiednio dobrze jesteś w stanie zrobić jakościowo dobrą masę tylko zastanów się czy nie jest to przypadkiem marnotrawienie jego "potencjału" Teoretycznie jest możliwość spalania fatu i budowania mięśni, wystarczy nie mieć któregoś tam z genów jak Flex BTW - podobno to się da ale wątpie [...]
Dieta redukcyjna do oceny!
